気持ちで負けてない？

練習メニューを紙に印刷して、各コースに置いてるのは、一つ一つのメニューを理解をしながら練習をする為で、メニュー見て無理とか言って気持ちダメにする為ですからね😡

メニュー見て、よし！！今日も頑張るぞ💪😤って思ってもらう為でもあります

新年フェスティバルまであと１ヶ月しかなく、年末年始もあるので練習回数は限られてる。

他のチームと比べても練習回数は少ないので、一回一回の練習をしっかり出来ないとね👍

明日は木曜日で休みなので、リフレッシュしてください😊

今年最後の大会

今年最後の大会となった滋賀県ジュニア

今回はDEグループとBCの７級未満の選手が対象で、午前に男子、午後から女子が行われました。
結果としては７１種目中５２種目のベスト更新（７２．２２％）という何とも微妙な結果に。。。
午前の男子は元気良かったけど、午後の女子が元気なかった
担当している選手達は毎日sprint練習を取り入れていいる事もあってか５０ｍ（２５ｍ）の前半のタイムは上がっているけど、後半の粘りはあまり伸びていないかった
なので、今日からの練習で内容を少し変更した
メニューを見た途端、全員がビックリしていましたが
なぜこうなったかを選手達にも説明してから、行ったので思った以上に良い内容で頑張ってくれていた
勿論
気持ちで負けている選手には、檄を飛ばして頑張ってもらいましたけどね
次の大会は年明けての京都アクアリーナである新年フェスティバル
この１２月しっかり練習やって、大ベスト更新できるように頑張りましょう

それでは
今大会でのベスト更新者の発表です

２００ｍ　個人メドレー
RM君　２分３６秒６７
SS君　２分３２秒８５
IK君　２分３７秒０４
TK君　２分３７秒１９
MNさん　２分４６秒４６
ASさん　２分２３秒７８

５０ｍ　自由形
RO君　４５秒３０
KI君　４２秒１７
TS君　３７秒２４
KM君　３６秒０４
AY君　３６秒１６
IS君　３４秒４９
EF君　３２秒６１
HT君　３０秒８０
YM君　３１秒３６
SUさん　４９秒９８
TSさん　３３秒８７
ANさん　３３秒２６

２００ｍ　平泳ぎ
SM君　２分３１秒９７

４００ｍ　自由形
TS君　４分０２秒０５

５０ｍ　バタフライ
HT君　３５秒７５
RY君　２９秒１９
KT君　３０秒４６
SUさん　５９秒６３
MHさん　３７秒７７
SOさん　４１秒４７

１００ｍ　平泳ぎ
EF君　１分２３秒８０
TK君　１分１７秒２０
SS君　１分１６秒７９
HN君　１分０７秒９２

５０ｍ　背泳ぎ
KI君　４９秒７１
IS君　４３秒５７
IK君　３５秒０８
YM君　３６秒７５
MNさん　３６秒３８

１００ｍ　バタフライ
HKさん　１分１０秒５７

５０ｍ　平泳ぎ
KI君　５６秒５０
KM君　４９秒１６
TS君　４６秒０３
EF君　３８秒７８
TK君　３８秒１９
SNさん　１分０９秒５７
SOさん　４９秒２７
ANさん　４４秒５８
MHさん　４５秒０１

１００ｍ　自由形
YK君　１分０３秒８２
RM君　１分０４秒６１
IK君　１分０２秒５２
RY君　１分００秒９３
TS君　５４秒４３
TSさん　１分１２秒０２

以上がベスト更新者でした。

滋賀県ジュニア

きよは能登川プールで今年最後の大会となる滋賀県ジュニアが開催

この大会はDEクラスとBCクラスの7級以下の選手が対象となっています。

午前は男子、午後は女子が行われて

午前の男子は42種目中37種目のベスト更新👍

午後からの女子も頑張って欲しいですね😃

おめでとう！！

高校３年の彼女は、昨日見事に第一志望の大学に合格しました😊

おめでとう🎉🎉🎉

水泳と勉強を頑張って両立しながらの合格は本人も嬉しかったみたい。

担当コーチとしても進路について少し話しもしていたのでちょっと安心した☺️

日々の時間の使い方をしっかり考えて過ごしてきた結果ですね。

これで新年フェスティバルに向けて練習に集中できる。

しっかり目標達成して、笑顔で終われるように頑張らないとと思います。

今日の練習は５０m×8本All Heard×3セットで、サークルを1分、1分15秒、1分30秒とセット毎に伸ばしていきながらの、設定タイムも上げていく練習でした。

が

1分でのタイムがよろしくない…😔

まだまだ気持ちの部分で「スイッチ」が入れられないでいる。

今週末はDE以上とBCで県スプリントに出場していない選手の大会があるので

明日は休みで、金曜日以降の練習はこれからどうするか考えます…