手っ取り早く体脂肪を....。

胆石の術後の検診でエコー検査をした時に、肝臓に内臓脂肪が
ついていることが判りました。

内臓脂肪を落とすのに手っ取り早いのは、まずダイエットだそうです。

私の体脂肪率は、23～29パーセントの間を行ったり来たりです。
行ったり来たり...というのは、痩せたり太ったりということではなくて、
体脂肪率を測る機械によっての誤差です。

測定する機種によって誤差が出るという話は、以前から聞いていましたが、
体脂肪率6パーセントの誤差は、ちょっと大きすぎますね。

全く太っているとは言えない兄が、最近何を思ったのか、運動による体脂肪の
燃焼を図っています。
当然、体重も5キロ減ったそうですが、20数パーセントあった体脂肪率が、
今は10パーセント後半にまで落ちたそうです。
が、その兄も違う機種で測定すると、ダイエット以前の測定値に戻ってしまう
ようで、ちょっとがっかりしています。

そんななか、手っ取り早く体脂肪を落とす方法を耳にしました。

それは...靴下を履いて体重計の乗るのだそうです？？