断食

整体の師匠が先月５７時間の断食を行った。
花粉症への効果を自ら検証のためです。

結果は花粉症にかなり効果があったようで
さらに、身体のキレがよく
精神的にゆったりとしたなどの
効果もあったそうです。

花粉症の症状もすこしになったそうですが、
今の飽食の時代に実行はかなり難しいと思う。
ＴＶ，雑誌ｅｔｓ、、誘惑が多かっただろうなあ。

私は花粉症ではありませんが
身体のキレ、精神的変化には興味があった。

いい機会だから、私もチャレンジしてみます。