断食２４時間経過報告

今夕方７時。ちょうど２４時間経過です。
空腹感はあまり感じず、
心配したほどの辛い感じではないです。

今日は野菜ジュース３杯、生姜湯２杯のみ。
これが、水だけだったら違う様子になってるかも。

今日は比較的患者さんも適度に時間が分かれていて
あせることなく３人施術。施術にも支障はない。

ただ、身体のキレや精神的変化は特に感じない。
まずは、１日無事終了しそう。
明日はどうなることやら。

断食の朝

断食といっても、水しか飲まない水断食ではありません。
朝、昼、晩と野菜ジュースを飲んで
生姜湯（黒砂糖をすこし加えて）、お茶は適宜飲みます。
それ以外は摂りません。

朝食を抜くのは、年数回しかないのですが、
今のところ、ふつうです。
朝食を食べない方もいるのですから
普通なのは、当然ですよね。

まずは、今日一日のんびりまいりやす。