姿勢について

おかげ様でギックリ腰はほぼ完治。
どういう姿勢だと痛みが出るか
検証してるうちに、痛みがなくなってゆき、
ここ１週間は姿勢だけ注意してただけでした。

座るとき、立ってるときどういう状態が
腰に負担がかかるか、
よい実験ができたと思います。

良い状態の姿勢をしてると
肩も負担が少ないともあらためて実感できました。

来院された方にも提案してみましたが
好評のようです。

ほんとに、今回のギックリ腰は
いろいろ教えてくれます。