バイバイ猫背～姿勢改善～

“体調を整えて良い状態で仕事に挑めれば、パフォーマンス向上で会社も社員もWIN WIN”だよと、９月から社内の健康増進イベント「バイバイ猫背～姿勢改善～」が始まります。

なぜ姿勢改善？
エンジニアさんが社員の９割で皆さん長時間座ったままでのパソコン仕事。頭痛や腰痛での不調を感じる方も多いので、良い姿勢を意識することで腰痛や肩こり頸部痛などを軽減していただこう！と考えた次第です。

最近では長時間の座位姿勢が健康問題に大きな影響力を持つことが取り上げられていて、長時間座位がもたらす死亡リスクは運動しても相殺できない。（座っている時間が長い人ほど寿命が短い）ええっ！私の年でいまさら言われても。。。
日本人の座位時間は世界一長い（平均７時間ですって）。という情報もあるようです。

では、どんな対策が？
・座りっぱなしの時間を今より少しでも減らすこと。
・30分に１回、少なくとも１時間に１回立ち上がって軽めのストレッチ
とはいっても、忙しい皆さん、集中すると忘れがち。期間限定ではありますが、皆で声を掛け合って実行できれば良いな－。
もちろん筋トレも必要です。若い方はそれなりに日常の活動でもある程度の筋力は保たれますけど、50代以降にえっというスピードで筋力が衰える時がやってきますよ。（経験者）でも毎日ちょっとしたトレーニング続けるだけで違ってくるのですよね―。
（でもワタシ、さぼりがち。自慢じゃないが3日坊主の事多しです。。。）

先日、半月ぶりにあった姉が妙に若々しい。ヨガとダンスを始めたらしく、まだそんなに効果出るはずないのになんか引き締まって見える。これじゃ私のほうが姉に見られちゃうな。

これは余談ですが、
私の父は狭窄症に悩まされていて、コロナ以降はすっかり出歩かなくなったこともあり、すっかり筋力がなえてしまって、最近では座っていることもつらい様子です。囲碁が趣味の父ですが、座っていることが辛いためか、碁盤に碁石がのっているところは久しく見ていません。私も兄弟たちももうずいぶんな年ですが、それでも可愛がってくれる父のそんな姿を見るのは、辛いですね。
遺伝も影響あるのか、私も狭窄症、、、私は歩くことが好きなので、歩けなくなったらとてもツライ。少しでも筋力つけていかねば。

イベントキャラクターをNさんにお願いして作ってもらいました。

(の）

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株式会社ジェイエスピー
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久々のロッキン(前編)

こんにちは！
7月からの2か月間で5回のライブに行った(江)です。

今年もいろいろな夏イベントがありましたが、個人的な一大イベントといえば、久々のロッキンに参加したことです。

コロナの件もあり、ここ数年はフェスは年末だけでよいかと、春/夏フェスは見送っていたのですが、
今年は、気合を入れてどちらも行ってきました！

今年の夏フェスは、8/5と8/11に参加しましたので、それぞれの感想を書いていければと思います。

まず、8/5ですが、
ロッキン初日、タイムテーブルでは11:25から公演開始ですが、
入場時間は参加者毎に抽選で決められ、私は11:30に現地到着しました。

とりあえずは、入場後、事前注文したグッズを受け取ってからステージの方へ向かおうと計画していましたが、
やはり初日なだけあり、グッズを受け取るだけの列でも1時間待ち。。
一旦受け取りをあきらめて、ステージの方へ向かいました。

道に迷いながらも、なんとか最初のバンドを見ることができ、フェスのスタートを切れました。
初日は割と余裕のあるタイムスケジュールを組んでいたので、
良いタイミングでグッズも受け取ることができ、
始まりはいつもより遅かったですが、目当てのバンドも大方見れました。

それよりも、数年ぶりの夏フェスだったため、
暑さ対策を忘れており、周りが当然のように帽子をかぶっている中、
常に直射日光を受けながら過ごすことが非常に過酷でした。。

そして終盤になり、
トリのバンドを見る準備のため、ステージ反対側で演奏しているドメジャーバンドをよそに前方の方で待機していました。
そのおかげで、トリはそこそこ近くで見ることができ、とても満足できたのですが、
終演後に問題が、、
会場からは駅までのシャトルバスがでているのですが、これがまた1時間待ち。。
仕方なく我慢し、なんとか終電ごろの電車で帰れました。

と、ここまでが初日でした。
かなり長くなってしまったので、2日目は次回とします。。
初日のフェス自体は大変満足できたのですが、所々課題があり、2日目はそれらを極力改善できるように対策したので、ぜひ次回もお楽しみに。

最後に、初日のおすすめバンドだけ紹介して終わります。
私がフェスに参加するときは、あえて見たこともないバンドを見に行き、初見の衝撃でその後のアーティストを追ったりしています。
以下に紹介するのはそんなバンドです。(※偏見があるので、ファンの方はすみません。。)

・Chilli Beans.
　3ピースの女性バンド。今流行りの「チルい」が似合っていて、夜に聞くとよさそう。
・ストレイテナー
　今年で活動25周年のベテランバンド。アジカンとかエルレガーデンとかの時代だそう。
　初めて聞くのにどこか懐かしい印象のロックバンド。
・エレファントカシマシ
　宮本さんが暴れてた。


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幅が広がりますね

大学進学のための上京の折に購入した家電たちがそろそろ寿命ということで、以前から買い替えを考え始めていました。
それでもまだ使えるからと気にせず使用していたのですが、最近ついに一人暮らし用の冷蔵庫が「冷凍庫部分の扉を閉じると冷蔵庫部分の扉が開く」という残念ピタゴラスイッチが発生するようになってしまったため、ついに買い替えてしまいました。

以前ブログでも書いた気がしますが、高い買い物や長く使うものはこだわり抜いて購入したいものです。
冷蔵庫って高いですね…一人暮らし用の最低限のものでも5～6万近くします。安いものもあるのですが、やはり有名メーカーで購入したいという思いがあるとそうはいかないですね。容量を少しでも大きいものを…と考えると値段は倍近くに跳ね上がり、横幅が大きすぎて部屋の冷蔵庫置き場に収まらない…など沢山問題が出てきてしまいます。
この検討の時間が一番楽しかったりするんですが…
最終的に半年近く迷いに迷い、せっかくならば！と当初考えていた予算をオーバーしてしまいましたが、1～3人用の大きい冷蔵庫を購入しました。在宅だと料理をする機会も増え、一人暮らし用では容量が足りなくなってきたたというのが主な理由です。コロナ渦真っ只中の半導体不足の時期は白物家電も高騰していましたが、現在は比較的落ち着き買い時なのかなというのも大きかったです。
なんと、自動製氷機能付き。野菜室だって付いています。

いままで冷蔵庫の容量が理由であきらめていた、業務スーパーで話題だった冷凍のあれそれや、冷蔵庫の容量が理由で作れなかった作り置き料理やお菓子たち…全部買えます。作れます。
高校生の頃はストレスが溜まるとお菓子作りや好き勝手に料理をすることで気分転換をしていたので、また気分転換に料理ができる生活を手に入れました。
小さい冷蔵庫でやりくりするのも楽しかったのですが、やはり容量を気にせず作りたいものを作れる生活は幸せです。
冷蔵庫を買った時についてきたポイントでハンドブレンダーも手に入れてしまったので無敵です。

他の家具家電たちはまだまだ現役なので、頑張ってもらっていますが、次は電子レンジあたりにガタが来てもらえるとそれを口実にしていいオーブンレンジを購入するのになぁと考えています。

(YY)
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続・すべてはこの日のため！

どうも！ライブの感想＋αを書きに来ました、があちゃんです。
今だったら小学生の頃苦手だった5000文字の感想文も余裕で書けそうです笑

前回のブログの最後でも書きましたが、7/25,7/29,7/30の三日間はUVERworldのライブ尽くしでした。
激動の7月末、本ｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯ当に楽しかったです！！！！
※今回はいつも以上に曲名が出てきます笑

7/25
duo MUSIC EXCHANGE UVERworld Warm-Up GIG ～Toward NISSAN STADIUM～





日産スタジアムでのライブのウォーミングアップとして企画されたファンクラブ限定のライブで、渋谷のduo MUSIC EXCHANGEにて行われました！
ライブの前の週に発売されたアルバムを中心にライブの定番曲から久しぶりに聞く曲などがセトリに盛り込まれていて、スタジアムライブに向けてのウォーミングアップとして最高のセトリでした！
特に新曲の「VICTOSPIN」と「Don't Think.Sing」はメンバーも気に入っているようで、「Don't Think.Sing」はライブの最後におかわりで歌ってました笑
またゲストに青山テルマさんと愛笑むさんがきて「SOUL」をやってくれたのは驚きでした！笑


7/29
UVERworld premium THE LIVE at NISSAN STADIUM





待望の日産スタジアムライブの1日目です！
天気は快晴！
気温は34℃近くまで上がり、開演時間の18時頃でもものすごく暑かったです。
席は二階席の端でしたが、思っていたよりもステージが近かったのでメンバーの顔はしっかり見れました！



セトリは文句なしの一言で、新曲の「VICTOSPIN」から始まり、「ナノ・セカンド」「7th Trigger」「CORE PRIDE」「No.1」「IMPACT」とのっけからテンション爆アガりの曲で始まりました！！
夏らしく「シャカビーチ」やライブの定番曲の「Q.E.D.」「PRAYING RUN」などこれまでのUVERworldの集大成のような曲に新曲を織り交ぜた最高過ぎるセトリでした！
一緒に行っていた友達は「シリウス」と「PRAYING RUN」で大興奮してました笑
またゲストにBE:FIRSTのSHUNTOさんが来て、新曲の「ENCORE AGAIN」を披露してくれました！
1日目から最高過ぎるセトリとパフォーマンスで夢のようなライブでした！


7/30
UVERworld KING’S PARADE 男祭り REBORN at NISSAN STADIUM 6 VS 72000



日産スタジアムライブの2日目でタイトルの通り、72000人の男性ファン(うち888人はラッキーガール枠)を集めたライブでした！
見渡す限り、男！ 男！！ 男！！！
みんな男祭りTシャツを着ているので会場中が真っ赤でした笑





そして今回の席はアリーナのど真ん中で1日目よりもメンバーの顔が良く見れました！
2日目のセトリも最高で、男祭りと言ったらな「Dont' Think Feel」に始まり、「KINJITO」「WE ARE GO」「Wizard Club」「激動」「Touch off」などの懐かしい曲と新曲から「ビタースウィート」「Don't Think.Sing」「THEORY」が披露されました！！
またゲストでANARCHYさんがきて新曲の「FINALIST」、山田孝之さんと愛笑むさんがきて「来鳥江」を披露してくれました！
「来鳥江」は去年のビバラロック以来だったので、イントロが流れた時点で一緒にいた友達の肩をバンバン叩いてました笑
そして最後に「AFTER LIFE」と「MONDO PIECE」を会場のみんなで合唱してライブは締めくくられました。



日産スタジアムライブが開催されると告知された昨年の12/21から半年、待ちに待っただけあって本当に夢のような2日間でした。
正直ライブが終わってから1か月近くたちましたが、未だに余韻が消えません笑
ライブBlu-rayがでたら絶対に買います！笑
ではまた―！(が)

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梅は梅を招く

腸にカビが生えることがあるらしく、はびこると色々と体に悪さをするそうです。この対策として梅干しや梅エキスには抗菌作用があって良いという話を聞いて、普段あまり梅干しを食べない私は梅エキスを買ってみたものの、その酸っぱいこと。ほんのちょっぴりだけでも酸っぱーーーー！！となるという話を義両親の前でしたところ、梅干しあるけど持って行く？と毎年近所の公園で一生懸命拾って漬ける自家製梅干しの提案が義父から。お父さんのなんて超自己流で何入ってるか分かんないからやめときなと義母。

そんなやり取りをした数日後、義母がこれなら食べやすいよと高級はちみつ梅干しを買ってきてくれました。思えばここからが始まりでした。

大阪出張に行った主人が、和歌山の方から紀州の梅干しもらったと持ち帰り、また数日後には付き合いのある社長さんから高級はちみつ梅干しもらったと持ち帰り。。

わが家の冷蔵庫にはこれまでになくたくさんの梅干しが入っています。すごく大量にある訳ではありませんが、普段食べる習慣のないわが家にとっては多くある状態です。
どこかで梅たちが前の会話を聞きつけて、よーし！（ゆ）家に集合だー！と打合せしたのかと思わずにはいられません。
そして私しか食べない＆食べるのも1日1つなので減りの遅いこと。地道に食べて腸活したいと思います。

みなさんも、こんな風に不思議な縁や現象に巡り合うことありませんか？
下町ロケットのモデルとなった植松努さんは「思うは招く」とおっしゃっていますが、あれが好き、欲しいんだけど手に入らなくて探している、これをやってみたい、やってみようと考えているなど、ちょっとした思いを口に出すことで事態が好転することってよくありますよね。ないです？私はよくあります（笑）
無理だろうなと思うようなことも、諦める前にちょっと口に出してみるだけで、思いがけず協力者が現れるかもしれません。
梅好きの方は梅好きーーー！と口に出すとたくさん集まって来るかもしれません。

みなさんがやってみたいな、おもしろそうだな、好きだなと思っていることも、是非聞かせてください。


（ゆ）

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