睡眠

１０代、どんな睡眠であったかよく覚えていない。良く寝る方だったのか、寝ない方だったのか・・・。

２０代　正確には１９歳からだが、ほとんど寝ない日々を過ごしていた。いや、きっと死なない程度に寝てはいたのだろうが、「おまえはいったい、いつ寝ているんだ」と友人から良く言われたように思う。　とにかく寝なかった。いや、寝たくなかった。　寝る時間がもったいないと思っていた。

３０代　比較的寝るようにはなったが、一般的な平均睡眠時間（８時間）と比べると、まあ半分くらいであったか。

そして今、何にも変わっていないかも。むしろ睡眠の質は悪化しているようにも思う。パソコンの前で椅子に座ったまま居眠りをすることもしばしば。気が付くと午前４時ころだったりする。それからおもむろに布団（正しくは寝袋）に入り、６時３０分には起きる。　目覚まし時計も不要。

睡眠をコントロールできているといえばそうなのだが、たまには　ドップリ　と寝てみたいとも思う。　おそらく無理だろう。　身体が４時間睡眠に慣れてしまっている。　かなり酔っぱらって帰った日でも、４時間寝ると必ず目がさめてしまう。

どこか、南の島の、ホテルの一室で、何も考えずに、ただひたすら眠って見たい。そう、ダラダラと。　今はそんな風に思えるようにはなった。