健康貧乏

一病息災とは良く言ったもので、生まれてこの方、今ほど健康に
気を配ったことはない。　楽しいことをするのも、おいしい物を
食べるのも、健康な身体があってこそと思うから。

それにしても、健康を意識するとお金がかかるものだ。万歩計に
始まり、血糖値測定器、ヘルスメーターなどを購入。野菜ジュース
などもまとめ買い。　運動するためのウェア、シューズ、その他、
食材などもうたい文句につられ多少割だかな物を購入してしまう。

ま、これで健康が維持できるのであれば安いものか。先行投資だな。

逆にアルコールの出費が減った。　ビールの量も極端に減。自宅で
はこれまで、缶ビール２本に焼酎ロックorバーボンロックを２杯
ってのは日常だったのに、今では缶ビール１本だけ、しかも週に
１～２日は飲まない日もある（とは言ってもまだ１ヶ月も経過して
いないが）アルコールを飲むようになってから、こんなに飲まない
日があるのははじめてだろう。　外で飲む回数は・・・あまり減っ
てないかも・・・。

マジブレ ＧoＧo！

「マジックブレート」息子がほしいと言い出した。　テレビショッピングで
見て、ほしくなったそうだ。　２台で14,700円だとか抜かす。　どうせ使い
ものにならないし、どうして２台も居るものかと無視しつつも、少し興味が
あった。　マジブレとはいったいどんなものかとネットで検索してみると、
これがなかなか評判が良い。　しかも楽天で探すと安いとの情報も入手。
早速楽天へ行き検索してみると、なんと　１台2,500円で売られているでは
ないか。　こうなるとほしくなる。　息子を無視し自分だけ購入すると角が
立つので、ここはやはり２台購入。

はやく試してみたいのだけど、まだ具体的な使用方針が立たず、なおかつ
時間的余裕がない。　これからじっくり研究だな。　それにしても、2,500円
は安い。　壊れたらまた買い直そうっていう気になる。　テレビショッピング
との金額差は何なんだ？

高尾山

上京して早２６年。　一度も足を踏み入れたことのない場所であった。
もっとも、そんな所はたくさんあるのだけれど、一度行ってみたいと
思いながらもなかなかきっかけがなかった。　ある飲み仲間の発案で
今回、高尾山を訪れる機会を得た。

16：00　高尾山口駅に集合。　こんな駅があるとは知らず、中央線の
高尾駅で登山口出口を探すがわからず、駅員さんに聞くと京王線で
もう一つ先の駅が良いと思いますと言われ、あわてて高尾山口駅へ。

ケーブルカーも有るが、もちろん徒歩で登る。　３０分少々歩いた
だろうか、目的の「ビアガーデン」へ到着（笑）　そうなのだ、そこ
にはビアガーデンがあるのだ。　山頂を目指すのはまたの機会にして、
喉の渇きを癒やしにビアガーデンへ・・・と思ったら、なんと長蛇の
列。　整理券まで配られている状態。ぎゃー、こりゃすごい。

サービスで配られていた生ビールを飲み、それでも足りないから、
売店で缶ビールを買い、我々は折角ここまで来たのだから待つことに。

約１時間ほど待っただろうか、ようやく順番が来た。入口で料金
（男：3,200円）を支払い、席を探す。２時間制ではあったが、内容も
まあまあで、結構楽しめた。

すっかり暗くなってしまった帰りは、ケーブルカー（片道：470円）で
下山。

それにしても緑の森を歩く中、心が浄化されていく感じがした。空気
もとぎすまされていた。忘れかけていた感覚がよみがえってきた。

よし、また行こう。　今度は山頂を目指すぞ。

マヨネーズ

マヨネーズの熱量って「えっ？こんなに？」と驚くほどである。
これまで全く気にせず、ドバーーーッと使っていた自分が怖くもなる。
カロリーを気にするようになってから、ありとあらゆる食材の
カロリー表示を見るようになった。　油と卵で出来たマヨネーズは
大さじ１杯で100kcalもあるようだ。　１食あたり600kcal程度に
制限しているので、マヨネーズはほぼ使えない。

そんな風に思っていたところ、こんなマヨネーズを発見。油も卵
も使わずに作ったマヨネーズだそうだ。　大さじ１杯で12kcalと
の表示。　これなら使える。　ただし高価でもある。

さて、味の方は・・・・？　ごめんなさい、まだ味見していません。

そこまでやるか？

う～ん、でも、気になるから、買ってみた。血糖値測定器。
本体は13000円位だったけど、消耗品と併せて18000円位
だったかな。１回の測定単価は160円位とのこと。
大きさも、予想していた大きさの半分以下。コンパクト
にまとまっているのは助かる。

いざ使ってみるとこれが結構おもしろい。　自分の血糖値
の状態を即座に知ることができる。

実は、本を読んで、この機器の購入を決定した。　糖尿病
予備軍としての現状からすると、まだここまでは必要なか
ったのかもしれないが、こうでもしなければ、自分の健康
に向き合う習慣がつかないかなと思って。

機器本体に電極（消耗品）を取り付け、写真左の道具に
針（消耗品）をセットし指先にわずかに傷をつけ、少量の
血液をとりだし、電極先端に血液を当てると　約５秒程で
血糖値が測定される。

それにしても、まだわずか１０日あまりではあるが、ずい
ぶんと健康に留意するようになったものだ。　飲酒量も
かなり減らした。　やはり人生、おいしい物を食べるのも、
楽しいことをやるのも、健康な身体が資本だからね。

たまごっち？

いいえ、万歩計。　進化したものだ。体重やら歩幅などを登録すると
消費カロリーやら歩行距離まで計算し表示してくれる。　USBケーブル
でPCと接続し、データ管理がパソコンで行えるってのも素晴らしい。
腰につける必要はなく、ズボンのポケットや胸ポケット、鞄の中に
入れていてもいいらしい。

早速　昨晩歩いてみた。　丁度３０分。　さて歩数は・・・と確認
してみると、「ＥＥＥＥ」　あれ？　エラーか？　よ～～く見ると
「３３３３」だった。　なんと３のぞろ目。　３０分で３３３３歩
とは覚えやすい。

１日　１万歩　歩くと良いらしい。　するって～と、９０分は歩く
必要がありそうだ。　だいぶ涼しくなってきたから良いが・・・。