今日も瀬戸瀬コミセンでのジュニ練でした。その日曜日の練習と昨日の練習を踏まえてメニューを組みました。KOTA-HCが来てくれたので、球出し等も効率的にできます。
コーディネーションTは時短して、ホッケーリレーは3種のボールを転がして、楽しく体を温めました。サーブ練習は、昨日の復習で白帯を狙い打ちしてから、逆に白帯より大幅に高いところを通過させて打ったりしました。示した回数をミスなく連続で打てるのに、試合ではなぜサーブが続かないのかと選手に問うと、緊張するから〜と言うので、では緊張感を持って練習するようにと伝えました。スパイク練習として、しっかり踏み込みジャンプして、その時、しっかりバックスイングをして、そしてパスアタックで返しました。手前、奥、ストレート、クロスと打ち分けて、それから、利き手で打ち込みました。玉入れ風レシーブ練習をした～いって言うので、終わりまで、何本も入るまで、やりました。フロントへ膝シュー、サイドやバックへのステップなど、普段練習していることを意識しましょう。
冬至の日、これから日が長くなって行くなぁと思っていたら、あっという間に、春分の日になってしまいました。
荒天から一転、晴天になりました
今日は小学校（一部）の卒業式でした。おめでとう
体育館に着きましたらOB6年生がいたので、おめでとう！と言いましたが、丸小はまだ（24日）とのことです
サーブ練習では、上部白帯を狙って打たせました。成功したら「当たった
」と叫びましょう。しっかり踏み込んでジャンプすること。そして、パスアタックならネットは越えるでしょう。それを踏まえて、片手で返すところまでやりました。跳んでパスアタックをしばらくやって行こうと思います
膝シューもしばらくやっています。まぁまぁ良い感じになって来ましたよ
久しぶりにkanaコーチが来て、引率ママさんにも手伝ってもらって、選手全員（4年生以下）が揃って、元気に練習することができました
遠別さんが準優勝しましたね。これで2回目、すごいよねぇ！去年、中学生の大会で、このジュニアの選手たちを見ましたが、めっちゃ上手かったっす
バレーではなく中学生の軟式野球ですが、甥っ子が北海道選抜チームの一員として全国優勝しました。こちらも大したもんですわ
さて、今日のバボ用はソフバだけです。こちらは、大会に出るようなものではなく、健康のため生涯スポーツとして楽しんでいるものであります
久しぶりにyuiコーチが来ました。ブロックもされたし、最後の1本はフェイントで決められましたわ
コミセンにて少人数での練習です。ペアになっての練習では引率ママさまにも加わっていただきました
ボールを使ったコーディネーションTで体を温めてから、6年生の球出しでパス（オーバー、アンダー）練習をしました。器具室の中に、廃校になった瀬小の備品と思われる玉入れグッズやホッケーグッズがあったので、その玉入れのカゴ（玉はカビがひどく使わず
）にパスを入れるようにしました。やさしく、ふわっとパスをするイメージです。規定回数を先にクリアしたのは男子メンバーでした
ホッケー（低学年の子がホッケって魚の？）ではリレーをしました。こちらでも、女子メンバーが劣勢だったようです スパイク練習は、このホッケーのスティックを使ってスイングと、踏み込みジャンプだけを意識して打込みました。最後にサーブ練習をして正午に終了！
今は穏やかですが、今夜から明日いっぱい、雪が降る予報です。酷くならなければ良いのですが・・・
チーム仲間の8人で北海道旅行
に来ている道中、遠軽に立ち寄っての交流試合です。お声掛けさせていただき、東と南のママさんからメンバーが集まってくださり、小中高生（娘っち）も含めて11人にもなりました。東京ママさんチーム（キャプテンはケガにて車椅子）に2人を助っ人し、9
9でのゲームです。私も2セットほど、お誘いいただきました。要所でミスってゴメンなさい
でも、楽しかったっす
中抜けして、南中部活に顔を出しました。ひなTは女子、so-maコーチは男子の指導に当たり、選抜選手（男子は北見で練習、女子は旭実に遠征）を除く選手での練習です。
OG（エム）母の同級生が、この東京ママさんに所属していることから、今回の企画となりました。初めて会う同士でも、バレーボールと言う共通の趣味特技のため、直ぐに打ち解け、楽しくゲームをすることができました。ほんと、バレーって、いいですね
東京ママさんの皆さまは、北海道（紋別）旅行の最後の夜も、お楽しみください
あいにくの天気でしたが、今日は、ホワイトデーであり、中学校の卒業式でもありました。おめでとう そして、高校での活躍にも期待しております
今日のジュニ練は、テンポよくリズミカルな練習を目指してみました。so-maコーチが久しぶりに来られたので、男子（ここ最近はフルメンバー
）はso-maコーチの特訓を受けました。私語が多いので改めるよう指導を加えました
女子は、膝シューもランレシもディグ練習もリズミカルにできました 1年生は別枠でやりましたが、こちらも、なかなかよろしいです
女子にはキャンディなどを渡し、男子からはお返しをいただきました。お心づかい、ありがとうございます
東ママ練では、VBファミリーのお父さん（遠中外部コーチ）も来たので、久しぶりに対人でもやろうかと思いましたが、可愛いピンクT軍団（4女4人）から「テンカ」やろ！って誘われたので、軍団と楽しく遊びました ママさん相手には、私はサーブ出しをさせてもらって、お父さんがトスを上げ、軍団が4枚攻撃をしました。
ママ練前の腹ごしらえは、カレーやパンをくださいましたので、軍団と一緒に楽しく食べました お心づかい、ありがとうございました
今日のアカデミーはいつも以上に賑やかでしたねぇ 遠高は女子で、それに明日の卒業式を控えた中3たちもコートに入り、コート外には中2たちもおり、間もなく中学生になる小6は男女で、ジュニアも男女、ギャラリーには各世代の保護者が観に来てくれていました
学長（U部長）がスパイク練習をするぞ
と言うことで、小6男女も一緒にお願いして、中高生はスパイク練習をしました。突っつきもしていたし、大人数で活気のある練習です
ジュニアは、コートサイドでペア練（片膝着きアンダー、片腕レシーブ）をしてから、コートの空きスペースで、膝シューと横方向のディグ練習をしました。手数が足りないことからママさんが球出しを手伝ってくれて レシーブ練習は後方への動き、サーブ練習は大ネットに打ち込みました。
岡Tは、リベロに球出しをしており、こちらも後方への動き（伸びてくるボールへの対応）を練習していました。そんな岡Tは、初代OG（ねねママ）の妹（第3期OG）に会って、当時を懐かしんでおりました
事務室で体育館申請等を済ませてから、ソフバに向かいました。今夜も面白プレーがたくさんあったので、腹筋は鍛えられたかと思います
サーブ練習は、トスの高さに注意して、強く打たないようにしました。片膝着きアンダーでは、OG&OB（まだ6年生）が4人、来てくれていたので、球出しをしてもらいました 前方への膝シューと側方へのディグ練習はネット下を使いました。練習にリズムがあって良いかと思います。
声が切れるので指導をすると直ぐに元気な声が出て、また間もなくして切れちゃいます その繰り返しですが、この指導が不要になれば、もっと良い練習になって上手くなっていくでしょう
明日も練習が楽しみです
十勝も良い天気でした
今夜のソフバは、ちょっとだらけてしまったので汗が出るほどではなかったのですが、体を適度に動かすことはできました
南白中の練習にジュニアもご一緒させていただきました。快く受け入れてくれた淳T、ひなT、ありがとうございました
6年生は男女それぞれ中学生の先輩たちに交じって練習しました。何をやっていたのかは、ジュニ練に集中していたので分かりません KOTA-HCは、全体を見ながら、中学女子の指導をメインに、中学男子やジュニアにも声掛けをしてくれました
そのジュニ練ではコート間の空きスペースを使わせてもらいました。器具室に玉入れの玉があったので、それを活用してサイドステップとスパイク（スイングとジャンプ）の練習をしました。片膝着きアンダーは、引率ママさんに球出しをしてもらって、その間、私は1・2年生と玉入れの玉で遊びました。最後に膝シューをしましたが、徐々に様になって来ましたよ
遠中は田中スポーツ杯に参加しました。予選は通過するもトーナメント1回戦で敗けてしまったと外部コーチから聞きました。
高校の同級生が奥さま（地域おこし協力隊員）とイベントをやっていると言うことでメトロに行って来ました。お客の中にも同じく高校の同級生夫妻が来ていて、懐かしくって、嬉しかったわぁ
