バレーボール教室

　ファンクラブからＯＧのサイン色紙が届きました　国体での活躍を期待しております
　今日はバレーボール教室でした。成田先生、紺屋先生、大門先生がおいでくださいました。海外でも指導されている先生です。貴重な機会です。選手は、男子が南中・佐中・遠ジュニから計14名が参加しました。女子は遠中・南中・白中・遠ジュニ６女で合わせて41名です。女子の方が多くなったのですが、元はと言うと男子バレーボール教室だった訳でございます
　男子も女子も基礎基本は同じですからね　準備運動の後、基本技術として、姿勢、構え、動き、声についてのレクチャーがあって、それからオーバーパスとレシーブ（レセプション）の基礎練習をしました。とにかくパスです
　昼休みは、席の間隔を空けて、正面を向いてのお弁当ですが、細やかでも楽しい時間です　坂Ｔが講師の先生方に挨拶に来られました。東海ですからね
　昼からはさらに暑くなりました。ゲームやサーブについて、じっくりとレクチャーしていただきました。小学生、特に男子、特に４年生あたりは、集中力が持ちません　サーブ練習をしてから、15分回しでゲームをさせてくれました。ジュニア（男女13名）は、ネット高2.15ｍ側のコートに固定（もう1コートは2.30ｍ）で、南白中・遠中・南佐中男子が順に回って来ます。おとなしい5男セッターが、サーブに下がって来た時に「ボール重いなぁ」って、つぶやきが聞こえました　中2ＯＧにはブロックの上から打たれます　それでも、各チームと十分に戦えていたし、楽しんでいたようなので、良かったです
　と～っても暑い中、参加した選手のみんな、よく頑張りました　ご指導いただいた先生の皆さま、ありがとうございました

ＯＧに

　レセプションの強化をしたく、午後から時間を作って、６女メンバーと遠中の練習に行きました。ＯＧにサーブを打ってもらって、その目的の練習をすることと、お姉ちゃん世代に対してリベンジさせたいってことでね
　先ずは、１時間ほど各チームで練習をしました。中学生は体作りのトレーニングです。毎日やっているようです　６女は、パス練習では頭（内側）も使いましたね。少し時間は掛かりましたが理解して動くことができました　３人でのレセプション練習（３レシならぬ「３レセ」と称す）をやっている頃にＫＯＴＡコーチが来てくれました。そして、アタックとサーブを合同で打ってから、両チーム、コートに入りました。
　ＯＧのサーブで６女がレセプションから、ＯＧパパ様（遠中外部コーチ）のサーブで遠中チームがレセプションから、それぞれ５分で交互に行う形式のランダをしました。流石はＯＧです。大変いいレセプション練習になります。スパイクブロックのネット際も大変いい練習になりました。　その何ローテかした頃です。ネット際での攻防でＯＧにケガをさせてしまいました　両者とも、ネッチ（タッチネット）もパッシング（ペネトレーションフォルト）もなかったので仕方ないことではありますが、このＯＧに関しては、小６の丁度この頃に、同様のケガをして、本人もチームも辛い思いをしたので、その再来かと正直、私は強く責任を感じたところであります　その時よりは重傷ではないとの情報が入りましたので、少しは安心しましたが、ＯＧには痛い思いをさせてしまって、申し訳なく思います。
　明らかに異常気象ですが、今日も猛暑の中、皆さま、お疲れさまでした

暑すぎですが

　毎日暑いのですが、流石に今日は一番でしょ
　昨夜のソフバも暑くって、マスクですから息も絶え絶え、なかなかキツくって、ジャスト8人で4セットだけやって、早上がりしました。明日のソフバはお休みになりました
　そんな酷暑の日々ですが、子供たちはみんな元気です
　ジュニ練には今日もＯＧが遊びに来てくれました。そこで、男子と5以下女の各メンバーに、オーバーパスを教えてもらいました。１・２年生とも遊んでもらいました。ありがとねぇ　６女メンバーは、トスに集中してのサーブ練習、スパイク練習は、Ｋコーチ、ayyコーチ、ＵＧコーチの３カ所に分かれて、男子メンバーも一緒に打ち込みました。５以下女は、その前にＵＧコーチのトス出しで打ったもね。レシーブ（レセプション）練習は、６女は２組に分かれて、それぞれ三角地点（３人）に打たれたサーブを上げます。男子はＫコーチが、５以下女は久しぶりに私がサーブ出しをして、形や面を意識しての練習です。
　選手のみんなと指導者やＯＧの手が空くことがなく、短時間でも練習が回るように考えています。今日はあまりにも暑すぎるので、床に滑り込んだり、呼吸数が上がるような内容の練習は控えました。　ジュニ練に来られた皆さま、よ～く頑張りました

転校前に

　チーム日本
　毎日、各競技、すごいねぇ
　さて、今日のジュニ練。6女メンバーには、先日の大会の振り返りや、レシーブ（レセプション）をもっと上手くなること、体はもちろん頭も使ってプレーすること等々、少々だらだらとお話ししてしまいました。もっと簡潔に話さなければ　チーム力の強化として、現状のレベルとその先を見据えて、数人に、新たなサーブにチャレンジしてもらおうと思います　バックスはＫコーチに3レシをやってもらいました。鉄壁の守りを目指して　スパイク練習として、ブロック位置からダイレクトで打たせました。ミートし易いだろうと思いまして　混合メンバーには、次の大会（道新カップ）では6男キャプ兄弟は不在であること、よって、5女がキャプであること、ポジションが変わるであろうこと等々、少々だらだらとお話ししてしまいました。もっと簡潔に話さなければ　Ｋコーチの指導により、スパイクの練習をしました。誰が打てるようになるかな
　あの愉快な中1ＯＧ5人が揃って来てくれました　いよいよユイが転校しちゃうから、その前にさ　先ずは、1・2年生と遊んでもらいました。次に混合メンバーとパスをしてもらいました。最後に、コートに入って、6女の相手をしてもらいました。みんな良かったね
　この後5人は花火をするってことでしたので、こそっと覗きに行きました　夏の夜、良い思い出になりますね　「帰って来たら、焼き肉しよう」ってみんな。「なるべく早く来るよ」「かんとくの髪の毛が無くなる前にはさ」ってユイ　元気でね～

チャレンジカップ決勝ラウンド

　６女チームが参戦しました
　バックスは安定して来たし、２本目はセッターに任せられるし、アタックも以前よりはネットを越えるようになりました。ＯＧたち中学生の力も借りて、先週、練習して来たことは、出せていたと思います
　朝一の初戦と準決勝に勝って、気合い十分で決勝戦に挑みました。そして、勢いも良く第１セットを先取しました。しかし、相手チームのサーブと１枚攻撃が息を吹き返し、第２・３セット目を取られてしまいました　バックスはディグで盛り上げてくれました　２枚ブロックも有効でした　トスで繋いで、アタックで打ち返しました　常に強気で、最後まで集中力を切らさず、決して諦めることはなく、選手のみんな、良く頑張りました
　次の大会まで約１ヶ月あります。基礎練習を積んで技術を身に付けていきます　理屈で考えたり、相手チームやコートの穴を見て対応するなど、バレー脳も鍛えていきたいと思います
　ほんとに面白いメンバーです　もっと楽しんで欲しいので、上手に、強く、してあげたいと思います

アイスタイム

　テレビに釘付けもよろしいのですが、その前にバレーをしましょ
　と言うことで、午前中、先ずは、遠中と遠高の合同練習を少しだけ見に行きました。遠中のフルスタッフが周りを囲み、Ｍ澤Ｔの指導によりブロックの練習をしていました。今のところ、ネット上から手首以上に手を出せるのは中高生合わせても3～4人ってところです。ブロックも重要な技術ですから、しっかりと身に付けましょう
　ほぼ二十歳のAynとＪr子も来ていました。後輩たちへの差し入れのジュースを私にもくれました。大人になったものですね
　外部コーチでございますから、南中の部活には行きますよ。遅れてゴメンなさい　ＧＴは女子の指導に集中です。オーバーパスとディグの基礎練習に多くの時間を割いていました。何の練習をしていたかと、今日は４人のＶ６に聞くと、オーバーとディグとレシーブだと答えました。それでは、その成果を確認するぞと再度、それらの練習をしました。最後は、みんなが好きなトレーニングです。腹筋、腕立て、ジャンプなど、１種目を規定回数実施する毎に、みんながもっと大好きなスパイクを１本だけ打つことができる、そんなご褒美ルールをご提案　この時、ひなＴが腕立てや背筋を披露してくれました。流石は陸上出身者です。スパイクも決めたし、その身体能力の高さにＶ６も無言の感心を寄せておりました
　午後からは、本職のジュニ練です。明日の大会に備えて軽めの練習で調整しました。６女がサーブを打ち込んで、それを混合メンバーがレシーブします。ＵＧコーチとサーブ出しをして６女がレシーブをします。そのボールを混合メンバーがトスを上げる練習です。６女のトス＆スパイクの練習をしてから、１セットだけ混合チームとゲームをしました。この時、Ｍ澤Ｔが来てくれて審判をしてくださいました　そしてまた最後に、最も大事なサーブを打ち込んで、本日の練習は終了です。
　体育館の外に出ると、夏の風が心地良く、みんなでアイスを食べて涼みました。細やかですが、和やかで楽しい時間でした

開会式

　ＯＧにお相手願う企画の今日は、遠中にお邪魔しました。久しぶりに会ったＯＧたちは、逞しくなり、カッコよく見えました
　２年生がゲームの相手をしてくれました。新遠中チームは、先輩が１人だけでしたから、既に、ある程度の形になっています。両サイドから打ってくるパターンと、センターから打ってくるパターンで、それぞれブロック＆ディグから応戦するランダ形式の練習をしました。特にブロックの良い練習になりました。ゲーム形式でもやらせてもらいました。セッターの動ける範囲が広くなり、いつもよりアタックも好調で、１セット目は競ることができました。お姉ちゃん世代を負かせたいところですが、それにはまだまだ頑張らんとならんようです　次のセットもそこそこにやりあえたのですが、それ以降は、押されっぱなしになったので、点示はやめて、一方的にＯＧにサーブを打ってもらい、それをレシーブすることを主目的にしたランダ形式の練習としました。穴を狙うサーブ、強くて重いサーブ、ＯＧのサーブは流石でございます
　中１メンバーと６女の２人は、ステージ上で、Ｕ部長の特訓を受けました。２人に聞くと、太ももがパンパンになったと　正しい形を意識した基礎練習です
　レセプションとブロックを実戦でたくさんできました。ディグで粘れるようになり、２段トスを上げる意識が高まり、アタックで打ち返す　良いラリーがたくさんありました
　大会に向けて、大変良い練習になりました。受入れ承認いただいた諸先生方、相手をしてくれた先輩諸君、観戦に来てくれた保護者の皆さま、ありがとうございました　そして、また、お願いしま～す
　かなてぃんと待ち合わせをして高校に行きました。大きくて可愛い後輩を歓迎してくれました。入ればきっと、チーム第２ぐらいの高身長でしょうからね　今日は我が母校との練習試合でした。遠高は、ディグとサーブが良いかと思います　小柄ですが、総合的に良いチームです　坂Ｔと島Ｔが熱心に指導してくださっています　かなてぃんも１セット出してくれましたよ。その一発目から見事なＡクイックを決めました　シューヤ先輩、ナイストスっす　２年生にも責任感から自覚が芽生え、それがプレーに見られるようになりました。ＯＢたち１年生も、向上心を持って実戦で活躍しています。一人残った先輩は、流石に３年生らしいプレーが出来るようになりました。高校男子バレーも楽しいです
　さて、間もなく、開会式が始まりますよ～

木曜日の「海の日」

　今日と明日は、６女チームでＯＧたちにお相手を願う日といたしました
　今日は南中です。7:55集合すると、既にジュニア規格でネットが設営されていました。３年生が抜けた新チーム（＆男子チーム）も、ＧＴ＆ひなＴにより、しっかり指導されています　南中ＶＢ部の練習は男女合同です
　６女メンバーは、先ずは記録（サーブチェック）の勉強をしました。多分この１回で覚えられるでしょう　軽くアップしてから、サーブ練習です。一人１本でチームでノーミスを目指します。これは簡単、一発で成功するだろうと思っていましたが、なかなかクリアいたしません　全員サーブは入ります。なのになぜでしょう　もっと練習に集中して技術を高めましょう　レセプションとトス＆スパイクの練習をしてから、南中新チームとランダをさせてもらいました。中２ＯＧに、センターからのアタック、センターからライトに回ってのアタックと、中１ＯＧには、レフトからのアタックを打ってもらって、それらをブロック＆ディグから切り返す練習です。それから、ゲーム形式でもやらせてもらいましたが、ＯＧのサーブには、目的のある狙う技術があるので、レシーブを崩されます。それでも、ノータッチで決められるケースは少なく、何とか返すことはできていました。それは、バックスが安定してきたからですかね　ネットの上も積極的に攻めていきましょう　ブロックもアタックも（今は）練習時間は少ないのですが、高いところを意識してチャレンジしてみてください
　途中、ＫＯＴＡコーチが見に来てくれました。入場したＫＯＴＡコーチに気付き、集合したのは中学生たちでした。ジュニアの選手たちは完全に出遅れました。と言うより、気付きもしなかったのかも　周りを見れる、挨拶ができる、そう言う選手になってください
　ＯＧの新南中チームとは、もう少し競ったゲームができるかと思っていましたが、先輩たちの方が何につけ上でした　６女もまだまだ。教えたいことはいっぱい。そして、教え甲斐のあるメンバーです

サマ～ヴァケ～ション

　オリンピックの競技が始まりましたね。何かと心配事は尽きないのですが、私の人生中ではきっと一度の日本開催ですし、やはりこれは楽しみです
　さて、今日のジュニ練ですが、指導メンバーはＫコーチと私だけで、６女メンバーは、明日から夏休みだからでしょうか、何だか笑いが止まりません　それでも、強サーブのレセプション練習とノーミスでのサーブ練習など、何とかこなしておりました。５年生以下（１・２年生も一緒にね）は、またはで２組に分かれて、紅白戦をいたしました。指導者からすると、ほとんどバレーになっていないから楽しくないだろうなと思うのですが、子供たちは結構、楽しんでいるようなのです　「声」が最重要の混合チームなので、このような楽しいことでもしながら、しっかりと躾て行きたいと思っています
　夏休みに入ります。感染拡大防止のための制限下ではありますが、子供たちにとって、楽しく有意義な期間になりますように…

所謂

　久しぶりの曇り空だったので、比較的、涼しく過ごすことができました。それでも、体育館の中は十分に暑いのですが
　混合メンバーには、あと１点を取るために、普段からどのように練習に取り組んだら良いのかを考えさせよう。６女チームは、トーナメント戦に向けて、今までと変わりはしませんが、サーブ＆レシーブを強化しよう。ブロッカーの練習も（脚や指を痛めたら困るから）少しだけやろう。
　今日のジュニ練は、そのように進めようと思っていたところ、都合により出遅れてしまいました　Ｋコーチも遅れるとのことでしたが、ＫＯＴＡコーチがスタートから居てくださいましたので、大変助かりました　時間の関係上、ネットは張らずに基礎練習です。Ｋコーチはミニミニメンバーに、パスでバスケにインする練習をしてくれました　ＫＯＴＡコーチは混合メンバーに、体育館のコーナーで壁を背にして、いわゆるマッハレシーブで、ボールを後ろに逃がさない練習をしていました。スピードに対して、目を慣らし、反応できるようにする目的でしょう。速いボールは、意外と子供たちが喜ぶので、楽しく練習していましたね　６女メンバーは、強いサーブを上げる練習です。いわゆる勢いを殺すと言うことです。体勢が崩れても面はキープしましょう。みんな結構上手にできます　サーブ練習は、チームでノーミスを目指す内容です。プレッシャーも掛かるので集中力が高まります。明日も同様の練習をしたいと思います。そして、明後日からは、チーム練習として何セットもゲームをしますよ
　今週のソフバは今日だけです。ミニバの方々もいたので、ミントンコート３面全て使用で賑やかでした。暑くって、息も苦しかったけれど、楽しく汗だくになれたので結果、気持ち良かったです