時間割

　厳選ということで、時間を区切って練習しました。

　9:00～9:45は１・２年生が対象です。１年生が２人、来ましたよ　ラダーで走って、ボールを使ってコーディネーション、引率パパさん等とソフバで対戦しました。短い時間だけど、楽しんでくれたと思います

　9:45～11:15は３～５年生が対象です。男女８人が来ましたよ　サーブとオーバーパスの練習をして、多くはレシーブ（アンダーパス・ディグ）練習をしました。ボールを引きつける感じ、スプリットステップ、サイドステップなど。それぞれのレベルに合わせて球出しをしました。４・５女の練習はもう少しハードにしてやってもいいかもな

　11:15～12:50は６年生の時間です。女子メンバー８人が揃いました　ネットを挟んで、サーブやアタック、オーバーとアンダーのパス練習をしてから、ディグ練習と３レシをしました。妹ちゃんとママさん２人（自主練を兼ねて）に私も加えると計１２人。そうなるとゲームでしょ　グッパッで分かれて紅白戦です。卒団式が延期されたので、その分のお楽しみとして、この紅白戦ができて少しは良かったかと思います

　午後からは、南中の部活だったと思いますが、外部コーチは行けません　女子の白中や男子の佐中との合同練習もできません。それぞれの単独練習で頑張りましょう

できるうちはやるだけ

　ＫＯＴＡコーチが男子メンバーを見てくれました。「レシーブ」の形と「声」を出すことを教えてくれました。如何でしたか　男子っ面白いっすよねぇ

　Ｋコーチは4・5女にパスやレシーブの練習をつけてくれました。少数精鋭で、たくさん練習できましたね

　私は６女メンバーと、パス（オーバー）とトス（オーバー）、ディグで３ポジ移動、それから３レシをしました。久しぶりに６女に球出ししましたが、楽しいですね　３レシなんか、永遠とやりたいぐらいです　俺のことをイジってくるし、ほんと、かわいくて、おもしろい奴らですわ

　アルテミスのPVが公開されました。ＯＧもばっちり出演してますよ。みなさま、ご覧ください

　明日は、卒団式の予定でした。できなくなって悔しいので、バレーは一切しないdayにしよ～っと　だから、今夜は呑みますわ

女子練

　６年生（９人）混合チームで中学生の大会（玄野杯）に参加させてもらう予定でしたが、これも中止です　仕方ありませんが　ソフバも東ママさんも、お休みです。健康のための運動ができずに免疫力が下がってしまいます　バレー以外の何か運動をしなければ

　さて、示されたルールの範囲内で行っているジュニ練ですが、今日は、男子が休みで、女子メンバーだけでの練習です。１コートでは６年生５年生以下でのゲーム、もう１コートでは１年生２人Ｋコーチ＆ＵＧコーチでのゲームをしました。この２人、コート１面にコーチ２人で、贅沢でしょ　楽しかったでしょ　Ｕ部長が来られて、６女１人を連れて行きオーバーパスの練習をしていました。それから、実践的に、６年生でパス（アンダー）からトス（オーバー）の練習をしました。対人では上手くできるので、コートの中でもできるようになるでしょう　５年生以下はＵＧコーチとレセプション練習です　混合チームを組みセッターを５男としたら、女子１～３枚で打ち返すことはできそうなので、そこで、やはり、１本目のパス（レセプション）が最重要課題となるわけです

　いずれにしても、大会などのゲームをする機会があればのことですがね

仕方ないけど

　今日のジュニ練は、５・６年生女子がＵ部長の指導によりオーバーパスの基礎とディグの練習をしました。Ｋコーチと私で４年生以下を担当し、ランレシで前方へ、後方へ下がって、左右へサイドステップと、基礎練習をしました。

　まん延防止措置により、「活動を厳選して、感染防止対策を徹底の上で実施」のルールの下、しばらくは、人数を減らしたり、時間を区切ったりして練習をします。

　１２月から延期になり、近々、オホーツク旧３地区に分かれて開催する予定だった新人交流大会は、３地区ともに中止となりました。３月の新人戦はできるといいなぁ　高校の全道大会も中止になりました。遠軽は男女での参戦だったのですが、残念です。３月のバレー教室も中止になりました。リーグの日程が伸びたことになどによります。チームとＯＧには、また別の機会に町来していただけると幸いです。

　夜のソフバはジャスト８人。他の利用者もなく貸し切り状態です。計５セット、体を動かして、免疫力を高めます

98％完成

　副反応は、３回目の方がキツかったっす　金曜日に接種して、日曜日の朝ではまだ熱が下がらず、結局は南中部活に行けませんでした　昼頃には平熱に戻り完全回復　そこから、スライドショーの制作を再開　卒団式は延期になってしまいましたが、気持ちとして、その予定していた1/29までには完成させたかったので、何とかできて良かったです

　今日のジュニ練は、指導スタッフは私だけだったので、球出しなしの自分たちでやる練習内容としました。６年生（男女７人）は、ネットを介してのパス練習から、４対４（セッター共有）でラリーを続けるような練習をしました。とにかく、形も気にして丁寧にボールを扱うようにと改めて言いました　５年生以下は、１人ボール１個を持って、選手にポイントを確認させて、壁パス等（オーバー・アンダー・打ち込み）をしました。ネットに向かっては、ボール投げやサーブを打ちました。これは、ネットを越えたボールをワンバンでキャッチするなど、全力ダッシュで楽しくやってもらいました

　マンボーは明日にでも、正式に発出されるでしょう。そのルールの範囲内で活動していくことになるでしょう。

自分たちで自由にアレンジ

　指導スタッフは私だけで、たくさんの選手に対して、球出しをするような内容の練習では効率が悪いので、今日は、自分たちでできる対人パスとサーブの練習をしました。

　対人パスでは、例えば、パスをしてから、伏せて立って、またパスするなど、「パス」・「伏せる」だけを条件に、あとは自分たちでアレンジして自由に練習するように伝えました。これは、過日の二次キャンプでやっていたことを取り入れてみたものです。型にはめないことで、実戦に役立つケースもあると、思うところはございます。

　サーブでは、自分が打ってネットを越えたボールをワンバンでキャッチしたり、対人式で、一方がコントロール良く打って、そのボールをもう一方がキャッチするような練習をしました。

　普段とはちょっと違う練習だったので、楽しんでくれたかな　休憩（消毒・給水）中に、６年生とＯＧがコートを使ってゲームをしていました　５年生以下は、その様子をうらやましげに見ていました　ゲームがしたいんだもね。だから、練習して上手くなろうね

　東ママ様に、ご挨拶だけいたしましてから、帰ってまいりました。2回目の接種では、24時間後に熱発し36時間後には回復したので、今日の3回目もそのような経過をたどるのでしょうかねぇ　そうなると、明日夜は高熱にうなされるので、今夜は軽く呑んでおくことにいたしょ

大寒

　雪は止みましたが、寒さが厳しかったですね。

　ブロック練習を少しだけやって、サーブ練習は、ボール拾いとボール渡しを付けて、１人あたりが連続で何本も打ち込むことを交代々々でやりました。これで大方の時間が経ったので、最後に少しだけですが、スパイク練習（球出しはＫコーチが男子で私は女子、ボール拾いはミニメンバー）もしました。ということで、今日の５年生以下は、打ち込む（サーブ・スパイク）練習でございました

　Ｕ部長が来られたので、６女メンバーに中学バレーの練習を付けていただきました。サーブ練習やスパイク練習をして、最後にカバーリングをしていたようです

　ところで、この６年生（女子８・男子１）の卒団式は延期とします。楽しみにしていたと思うのですが、このタイミングでは仕方ありません。本当に、ごめんねぇ　きっと、落ち着く時が来るので、その時には必ず、必ずやるからね　それと、まだ卒団しないということは、まだまだジュニ練に来てくれるってこと。来なくなると寂しくなっちゃうからさ

　ソフバをちらっとやって、ノンアルで、さっと寝ます

小学校体育館

　冬休みが明けたので、今日から小学校の体育館で練習ができます。

　２面コートなので、６年生（全員集合）は久しぶりに2.15ｍ高ネットです。ブロック練習からサーブ練習、ＵＧコーチの球出しで３レシにトス＆スパイク練習などをやりました。プレーが雑なのは気になりますが元気にやっていたのは良かったです

　３～５年生はサーブ、１・２年生はラダーをしている間に、引率の保護者（卒団式の幹事）様とお話しをしました。６年生には可哀想だけど、今の感染状況からすると予定を変更せざるを得ません　それから、１・２年生はミニボールで遊んで（仲良くやるんだよ）、３～５年生は、Ｋコーチとの２組に分かれて、ネット下のレシーブ練習をしました。

　感染は拡大しておりますが、明日も明後日も・・・練習ができることを祈ります

除雪でアップ

　今日は大雪の予報だったので、昨日のうちからジュニ練は中止としたのですが、思いのほか降りませんでした。できたなぁ　でも、除雪作業などで何かと忙しかったと思うので、休みにして正解だったかな。今日の分は金曜日に練習を入れました

　今夜のソフバはありました。夕食を済ませ、アップを兼ねて除雪をして、そのまま体育館に向かいました。体は温まっているので１セット目から動きましたよ。ジャスト８人で計５セット、笑ったし、いい運動になったし

田中杯

　例年は紋中が会場なのですが、今年はスポセンに変更になりました。参加チームは、オープン参加を含む女子６チームです。

　南白中は、合同チームということもあり、フォーメーションの練習はあまりできなかったようで、その戸惑いはあったように見えました。ディグは普段から練習しているので、多少打ち込まれても結構、上がります

　遠中は、かなり打ち込めるようになりました　ミドルのバックアタック、ライトでリベロ（リオからのリオ）など、面白い組み合わせです。

　決勝戦は遠中南白中です。どちらも、サーブ＆レセプションが肝ですが、遠中の方がトータルで押しました。南白中は、2セット目に修正を図ったことでレセプションが上がり、ラリーの内容が良くなって序盤から競り合いました。しかし、中盤以降、アタックがネットを越えないケースが続き、それを断ち切ることができず、結果として大差を付けられました。

　両チームとも、ブロックが付き始めたこともあり、以前よりかなりバレーらしくなりました。みんな上達しています。レフティとか、キャプテンシーとか、他のチームにも良い選手がいます。これからの頑張りに期待しています

　未だ無観客。保護者様にも見せてあげたいよなぁ　ところで私は審判業務だったわけです。なんせ体育館が寒かったので、チューリップで温まって帰って来ましたわ