小中高の連携で相乗効果を期待する

　今日のバボ用はamのアカデミーだけです。ジュニアとVBC、中学女子は5人（部活がないならアカデミーに来たら良いのになぁ）、高校生は男子だけ。女子はラグビーの応援（抽選で花園出場）からの大谷遠征でございます

　VBCは高校生と一緒に学長（U部長）＆konanコーチの指導による基礎練習です。中高生が一緒に練習するのは良いことですね　話を聞いていない子は高校生にもなってまだいたりします　何事もその取り組む姿勢によって成長の度合いが違うものでしょう。終盤は3対3のミニゲームをして12時に早上がりしました。

　ジュニアと中学女子は私が担当しました。ボールを使ったコーディネーショントレーニング、強烈なスパイクなど、お姉さんたちのお手本を見てからジュニアも練習します。ランレシでは球出しをしてもらいました。サーブ練習をしてから、ジュニア男女各1セットずつゲームの相手もしてもらいました。小中生が一緒に練習するのは良いことですね　ジュニアの練習は12時で終わり、残りの1時間は中学女子5人だけでの練習で、ブロック、スパイク、3対3のミニゲームをしようと考えていたところ、中高男子の練習が終わったのでU部長が来られて、もう高校生レベルなんだからとネット高を2.24cmに上げるよう指示がありました　そして、レシーブから全員セッターのトス、レフトからスパイク、それをディグといった練習で、私もその輪に混じっちゃいました　私のトスは9割方ドリっていたので、OGたちから突っ込まれっぱなしです　そんな子たちと一緒にバレーができて楽しかったっす

9対9

　東体に着きましたらネットが張られていました。引率ママさまに聞きましたら、子供たちで張ったとのこと。見ると中3OGと中1OBがおりましたので、お手伝いしてくれたんだなぁと思いました。

　OB（タイキ＆リツキ）には男子後輩たちと一緒にso-maコーチの指導によりレシーブなどの練習をしてもらいました。良い手本になってくれたと思います

　OG（サナ&リノン）には女子後輩たちに球出しをしてもらい、ランレシ各種とディグ練習をしました。たくさん脚を動かして良い練習ができました

　ジュニアは5人とOG2人とso-maコーチも東ママ練に残りました。テンカはso-maコーチに任せて　私はOG2人と対人をやりました　彼女たちは上手くなっていますから、こちらも真剣でございます　3レシとシート練習をした後にOG（アカ）が来て、これで総員18名となりましたので、9人（ママさん＆so-maコーチ）9人（私と子供たち）で点数を付けてゲームをしました。ママさんの強烈サーブを受けますから、ジュニアにとっては良いレシーブ練習になりました　こちらからのサーブはOGの3人が打って、セッター＆アタッカーもOGなので、ママさんチームにとっても良い練習になったかと思います　（私のアタックは、もっと足を長くコースに打った方が練習になっただろうと思うので、また次の機会には修正させていただきます）

　かわいい子供たちと一緒にバレーができて、楽しかったなぁ

「練習名」

　今日のジュニ練も、サーブは「ネット挟み6ｍサーブ（両足を揃えて）」で練習して、脚を動かす練習はランレシと3レシです。ランレシ系は「ノンストップ・サイドステップ」で横方向へ動いて、3レシ系は「パス・トス3回」でカバーリングを意識させた練習で、Kコーチは4女、UGコーチは6男女、so-maコーチは4以下男に球出し＆指導をしてもらいました。ボールに触れない他選手の動きがあるとボールが繋がってバレーっぽくなります。明日の練習でもやってみようと思います

　今夜のソフバでは、ちょっとおだってフライングなんぞしちゃいました。全然できてないので、肘を擦りむき、膝上を打ってしまいました。危険ですねぇ　明日のママ練でもやってみよう（リベンジ）と思います

今日も動かす

　ランレシなどで、今日も脚を動かしました　6年生と4年生女子はKコーチの球出しで、昨日よりスムーズに練習できていたように思います　4年生以下男子と1年生女子は私が担当し、6年生たちと同じメニューをやりましたが、そう簡単には進みません　じっくり教えながら繰り返し練習いたします

脚を動かす

　脚を動かしてやらんとならん　ってことで、ランレシ各種と3レシ各種をやってみようと思います。今日はＫコーチが6年生に、私は4年生以下に球出しをして、ランレシはバックの両サイドからセンター方向へ走り抜け、3レシは前方へ突っ込み素早く戻るような練習です。ボール拾いやボール渡しも含めて、練習になるまでの練習をしたってところです　工夫して改良して反復して練習していきます　動きのある練習は、ちょっとハードでも、みんな楽しそうにやってくれます。いい汗を光らせてね

　肌寒くなって来たので、Ｔシャツの中にアンダーシャツを来たのですが、ソフバで動くと、まだちょっと暑いですね。汗をかくってことでは良いのですがね

　クラブチーム（遠軽VBC）にはお金がありません。遠軽バレーの指導者の方が4号球をたくさんくださいました。感謝です

練試in丸

　いつもの遠紋チームに北見からホワイトさんにも来ていただいての練習試合です。現チームの男子は道東大会、女子は北見カップに向けた練習と来季チーム（4年生以下）の練習です。

　KOTA-HCが昼前には来てくれて、主に男子の指導にあたってくださいました。

　現男子チームは、6年生2人のセンター線はトスが合って来ました。なかなかカッコいいっしょ　4年生以下はほぼ動きませんのよ　それでも、練習したら必ず上達するのよね

　女子は、6年生チームはポジションを変えてみました。1枚で打っていた選手をセッターにして、バックのレシーバーをアタッカーにして、レフトとライトを入れ替えて、総取っ換えです。このことが後に生きてくるはずです　4年生以下チームは、脚から指先までバネのある選手をセッターにして、打って返すことができるのでセッターをやっていた選手をレフトにしました。これが、なかなか良いのです　3年生男子をバックに入れた混合チームにしてみたら、もっと良いのです　今は4年生以下で男子6人と女子6人なので、うちの方針としては男女それぞれ単独チームにするとは言え、低学年もいるし、6人ジャストではちょっと厳しいのかなぁ。あと1人ずつでも仲間が増えれば安心なのですが

　6年生の混合チームでもやりました。せっかくの同学年6人ですからね。センター線は男子の2人で、両サイドの前後は女子でシャッフルしたポジションです。中学バレーに向けても良い練習になったかと思います。

　お相手いただいたチームの皆さま、ありがとうございました

 

秋季高校

　秋分の日です。日に日に日が短くなって行きますねぇ

　今日は紋別地区の高校の大会でした。チーム数が少ないので、北見からも（男子は柏陽、女子は緑陵）参加してくれました。ありがとうございます　男子4チーム、女子3チームでのリーグ戦です。審判はM村委員長とH馬Tと私の3人だけで、各人3連続で主審をいたしました。

　遠高男子は、セッターのトス（ハンドリング）が安定して来たので、そこは不安なく見られるようになりました　3年生の高身長ペアはスーパーサブとして後輩たちの応援です

　遠高女子は、サイドは、流石の3年生、コートが見えているねぇ　2年生は跳べるようになって、打てるようになって　小中と苦労したけど真面目に続けることで上達するものです。点取り屋のエースになって欲しいと思います　セッターの役割はトスのほかにディフェンスもあります。そのあたりの意識も高めてもらいましょ　センター線（今はAクイックだけですが）が使えるようになっています。バシッと打てるようになると攻撃の質が上がりますね　リベロの成長にも期待ができます　もっともっと強くなりそうで、楽しみです

　南中部活を終えて来られたKOTA-HCと色々お話ししたり、岡Tとも選手やチームの話をしたり、妹の応援に帰省したOGともお話しできたり等々、たくさんの方々に会えて、嬉しく思います

　帰りはもちろんチューリップに寄りました。がしかし、駐車場には1台の空きもなく、この混み様ではあずましくないので断念して帰って来ました

　明日も休みってラッキーだなぁ。当然バレーはやりますけどね

武者修行（比布へ）

　遠軽VBCでの練習試合　M井先生にお願いして比布町まで行って参りました　送迎してくださった保護者の皆さま、ありがとうございました　旭川、岩見沢、江別、各チームの皆さま、お相手していただき、ありがとうございました

　各チームでアップして、早速、ゲームをさせてくれました。1～2セットほどゲームをした頃に、用事を済ませて駆け付けたso-maコーチが登場したので、選手への指示などは同氏に任せました　夕方まで計8セットやらせてもらい、2年生チームを主に、1年生も（バレーを始めたばかりの空手選手も少しだけコートイン）3セットほどゲームをすることができました。自分たちの現状を知り、練習に励む切っ掛けにしてもらう目的もあります。単純にパス（オーバー・アンダー）ができないのでバレーにならないのですが、高さのある選手もいるし、パス・トスと繋がればラリーになります。ボールを落とさないって気持ちが大事だと言うことに気付いて欲しいとも思います。

　もっと真剣に練習に取り組んでくれたら勝負のできるチームになると思っています

テンカ

　引率ママ様がネットを張っておいてくれました　指導者は私1人だけだったので、選手はボール1個を持って、直上パスで前や後ろへ歩いたり、強くバウンドさせて跳ね上がったボールをスパイクしたり、個人でやる系の練習をしました。その途中でkonanコーチが来てくれたので、6年生組と4年生以下組に分かれて、スパイク&トス（セッター候補）とレシーブの練習をしました。4年生あたりも、オーバーパスが飛ぶようになってきたり、背が伸びた分アタックが打てるようになってきたり、などなど成長が見られます

　東ママ練では、そんな選手たちが「テンカ」なる遊びに誘ってくれます。これがハードなのです　3レシの球出し、9（8）人練習のサーブ出しをさせていただき、子供たちともバレーができて、楽しかったわ～

ジュニアVBC合同練習

　コート1面の体育館でジュニアとVBCでの合同練習をしました。これも地域移行に向けた検証のひとつです。

　VBCメンバーは12人でso-maコーチが担当しました。練習するのはレシーブのみ　対人で股間キャッチと片脚当て、それから、so-maコーチの強サーブを上げました

　ジュニアは、6男女をKコーチが担当し、オーバーパスとスパイクの練習をしました。4以下男女は、セッター位置でのトス練習と面を意識したレシーブ練習をしました。選手は確実に上達していますのでチームの状況も変わります。いい感じでトスを上げられそうだし、スパイクを打てそうだしで、4女4人の役割を示すことができそうです。明日の練習でもやってみよっと

　Kコーチはそのまま体育館に残ってソフバです。私は一旦帰宅して着替えてから戻りました。少人数だったので、休みなくやって、楽しく汗をかいて、30分ほど早く終了となりました。