すっかり秋の様相だけど・・・

　快適だねぇ。寒いぐらいだけど練習するには丁度いいでしょう。
　なんとも選手数が少なかったので、コートは１面だけネットを張って、みんなでサーブ練習をしました。１０本連続で打ったり、グループに分かれて何周も連続で打ったり（流石６年生の一発ノーミス５周）、狙って打ち込む練習では男子を標的にしてみたり、みんな楽しく練習してくれたかと思います
　Ｕ部長は、５年生＆男子を引き連れて、きっちりとレシーブの基礎練習をしてくれました
　６女は３人だけだったのですが、キャプのレシーブ、セッターのトス、エースのスパイクと、各ポジションの練習を少しでもすることができました。そのレシーバーは、速さへの反応は良いのですが、待てなくて迎えに行く感じがあるので、でも、少し前まではできていたので、きっと少し気付きがあれば直ると思うので、そんな基礎練習もした訳です
　結局は、５年生以下も６年生もみんな、大事なレシーブ練習をした次第であります
　道東大会はないけど釧路地区では道新カップとして大会を行ったのですね。こちらは、まだ未定の少年団交流大会だけど、その予選として9/6管内大会（男子・女子）を行います。混合のための代替大会は、その翌週です。
　練習を終えて、すっかり暗くなった外へ出ると、まん丸お月さんが、明るく光っておりました

日曜日の丸練

　時間を掛けて練習できるのは、大会前では今日が最後です。そこで、紋選の解散式を終えた丸中のＯＧ２人とＯＢ、遠中から３人のＯＧに、練習の手伝いをしに来てもらいました。先ずは、ミニメンバーとの対人パス、それから、６女チームや５混チームを相手に練習してもらいました。
　１コートは、そのＯＧ＆ＯＢとゲーム形式の練習として、多くは次の日曜日に大会を控える６女チームが、２セットだけですが５混チームもこの練習をしました。仕事帰りのＵＧコーチが来てくれたので、もう１コートでは、ゲーム以外のチームとミニメンバーに対して、じっくりと練習を付けてもらいました。
　５混チームは、チャンボからの繋ぎに良い雰囲気を感じます。可能性は大いに秘めています　６女チームは、センターからぶち抜くのが１点を獲るパターンではありますが、レフト線も徐々にタイミングが合って来たし、ブロックも手に当たるようになってきたし、サーブでは勝負できるし、少しでも上がってはきています　笑いの絶えない明るいチームで大変良いのですが、時に、真剣さに欠けるところが玉に瑕　ＯＧ＆ＯＢを真剣にさせられるほどに、上手くなろう

跳ぶ

　久しぶりの雨ですね　涼しくもあり、練習するには最適です　そこで、高校男子の部活にお邪魔しました。選手のジャンプ力が上がっているかを見に行く機会でもあります
　坂ＴＴが私に時間をくださいましたので、「跳ぶ」をテーマに練習をさせてもらいました。先ずは、ブロックです。１ステップで跳ぶ、両サイドで跳ぶ、ステージ上に跳ぶ。指の先まで力を入れて１ミリでも高い位置でブロックします。ネット上は高く、コート内は低く、少し意味合いを変えてフライング（跳ぶ）です。がむしゃらに挑んでくれましたが、まだ安全なフォームではなくケガの心配もあるので、これは時間を短くしました。スパイク練習は、リズミカルに、高い位置から長く打ち込むこと。それは、ネットを揺らさないことを指標としました。セッターが上げてのスパイク練習では坂ＴＴも上げていました。選手のお手本になるトスですね　最後に２段トスから打ち込む練習もしました。
　みんな、上達しています　以前より高く跳べるようになっています　次のジャンプ力測定は１ヶ月後らしいです。トレーニングを積んで、もっと高いところに手が届くようになってください　その頃にまた、お邪魔したいと思います

ウィークデー

　混合メンバーは今日もＵ部長と練習しました。終盤には昨日の復習で、くるりと回ってジャンプ、アタックの練習をしていました。その前にやっていた練習の内容は何か？を男キャプに聞いたのですが、明快な回答は得られず、代わって５女が「カバーリング」だよ！と答えてくれました。なるほど
　６女チームは今日も皆が揃っての練習とはならなかったのですが、頼もしいＯＧ達が来てくれて、サーブやブロックをしてくれたので、レシーブやカバーなどの練習になって良かったです。正しいフォームを意識すると良いボールが上がります　基礎練習でやっていることをコートの中に入っても忘れずにね　ぶつ切れの練習では、あまり意味がないからね。
　昨日の今日なので、挨拶は少し良かったように思います
　暑い今週の平日ジュニ練は終わりました。しかし、明日も暑そうだし、学校も仕事もありますから、もう一日、頑張りましょう

あいさつ

　今日の女子チームメンバーはジャスト６人でした。Ｋコーチの球出しにより、お決まりの基礎練習をしてからコートに入りました。レシーブに集中　Ｂパスで十分、Ａパスは目指し、そこからセッターのトス。Ｃパスでも２段で持って行こう。センター線で勝負　このレシーブはまだまだです　だから特に頑張って練習しよう　サーブは自信を持って良いでしょう
　他のメンバーはＵ部長とサーブの練習をしました。フラフープやバーを活用してのサーブ練習です。他には、ネットに背を向けた状態でトスを上げて、くるりと回ってジャンプしてアタック　これ、面白そうだから、またやってみようね
　最後にＵ部長から、挨拶ができなかったことを指摘されましたね。言われたらできるだろうけど、自分から気付いてはできないのかな。家庭での躾、学校での教育、バレーでの指導・・・身に付けさせたいと思います。

男子複数イン

　意外と夕方は涼しくなって、ジュニ練は始まりました。６女チームは、セッターは大事をとってボール拾いのみとし、よって、チーム練習はできないので、２列（突っつき・命名レタス）をじっくりと、ブロックを少々、練習しました。ママ様が手本として一緒にやってくれたし、良い練習になりました　混合チームは、男子が複数人コートに入って、一本目に絶対集中と意識させての練習です。Ｋコーチから、極めてイージーなチャンボが出され、それを優しく丁寧にセッターへパスします。そうすると、トスからアタックへと、きちんと繋がります　対する４年生以下メンバーも返球してくるので、意外とラリーとなりました　今はイージーから、そして、レセプションやディグなど、ハードなボールも上げられるようになろう
　ジュニ練が終わった頃には、一変、蒸し暑くなっていました。よって、ソフバ会場はなかなかの暑さです　マスク着用につき息も上がり、体力も奪われますが、これぐらいの方が気合いが入ります　とは言え、みんな無理をしないで30分ほど早上がりとなりました
　ノンアル予定でしたが、暑かったし、肴も用意されていたしで、今夜も少し呑むことにしました

残暑厳しくも

　白鳥沢との決勝戦「ハイキュー！！コンセプトの戦い」を見て、テンション上がった状態でジュニ練に向かいました
　今週は、残暑が厳しい予報ですが、それでも、お盆を過ぎたので朝晩は涼しく、今日の体育館内も風が通って辛抱できる程度の室温でした。
　６女チームは、４種の基礎練習を一通り行って（精度は徐々に上げていきましょ）から、コートに入っての練習をしました。ミニメンバーとＫコーチ、ママ様とＯＧが相手になってくれました。先ずは、サーブレシーブに集中しよう　これが上がれば攻撃に繋がります　１本で返って来た時などにボールを落とすことがあります。ラリー中は、ボールから目を離さないこと
　混合メンバーは、昨日に引き続きＵ部長と練習しました。男キャプに練習内容を聞くと、スパイクの特に助走の練習と、ディグ（スプリットステップ）の練習をしたとのことです。Ｕ部長が、気持ち大きな声を出すとビクっとして、気持ち速いボールが来ると、それに反応して上げはするのですが、キョトンっと驚き顔です。そんなリアクションをするのも男子の面白いところです
　汗を流して一所懸命に練習する子供たちが可愛らしい　アニメと現実に違いはあれど、やっぱり、バレーは熱くて楽しいね

貴重な練習試合

　これでやっと２回目の練習試合となりますか。少しでも蜜にならないよう広い総体の２コートで４チーム（永小さん・サロあすさん・白ジュニさん）だけでの練習試合です。高速道やＪＲなど、遠軽に集まっていただいたチームの皆さま、公認審判員の両名（Mr.トム・H馬氏）さま、ありがとうございました
　５年生女子メンバーは、男キャプ不在につき混合チームとしての練習にはならなかったけれど、Ｕ部長が休みなくコートサイドで練習を付けてくれて、それをコート内で実戦することを繰り返しました。集中力と体力を鍛えることができたかもしれません。
　男子１人を要する４年生以下メンバーは、ゲームをしたい意欲が満々です。空いた時間でしかコートに入れなかったけれど、永小さんとのミニゲームもできたから良かったでしょ。今日は只一人の男子くんが、レシーブであったり、ラインジャッジであったりと、コートの内外で光るものを見せてくれました　片腕を三角巾で吊った状態でもコートの外で頑張る選手もいます。この気持ちが選手としての成長を促すことでしょう
　６年生が率いる女子チームは、ブロックに跳ぶ要領が少し分かったり、サイドからは何度かタイミングが合ったし、センターからは勢いが出てきて、これが１点を獲るパターンとなるだろうし、ディグは反応が良いから、そこからの繋ぎを落ち着いてできるようにしてやって、サーブは、自分たちで狙いを定めて打っているようで、これは大変良い傾向です。下を向くことはないし、いつも笑っているし、今季も良いチームです
　コートサイドでは、ＫＯＴＡコーチが４年生以下と練習してくれたり、６年生にブロックを教えてくれたりしました。公認審判員は、台の上からラインジャッジまで、お手伝いをしてくださいました。保護者の皆さまには、会場の準備から後片付けまで、お力添えをいただきました。選手のみんなは、久しぶりの長時間練習に疲れたことでしょう。
　朝から気持ちの良い晴天で、体育館の中であっという間に時間が過ぎて、外へ出るのはもう夕方ですが、それでも気持ちの良い晴天です。これが平時の、いつもの週末の過ごし方なんだよな

今週土曜日

　最近は土曜日がジュニ練なし曜日になっているので、中高バレーを巡っております
　8:00～10:00は南中です。基礎体力作り、サーブ練習は自分で決めた位置にコーンを置いてそれを狙って打つ、オーバーパスはハンドリングとボール下に入る練習を丁寧に行っていました。30分ほど時間をくださったのでスパイク練習をしました。流石に２年生は力強いですね　みんな、レシーブの形が良くなっています　これをコートの中で出せるようになれば、ゲームも良い形になるだろうね。先生の指導下で、自ら考え、鍛えてください
　10:00～13:00は総体で遠高と遠中の合同練習です。おっさんずが周辺で目を光らせＭ澤Ｔの指導により、練習が進められました。単調にならないよう工夫された基礎練習や、ネット際でＡからフェイントでボールを繋ぐミニゲームなど、中学生も楽しく練習できたかと思います　高校生はプレーも声もお手本となり、自分の技術を高めていきます。高校生の絶え間ない声に遠中メンバーは刺激をもらってくれたかな。変わってくれることを期待します
　明日のジュニア練習試合に備えてライン貼りもできました。次は高校男子にも行こうと思います。

徒歩にて

　お休み中ですので時間はございまして、東体でのジュニ練の前に、直ぐ側の遠中にお邪魔するわけです　かわいいＯＧとＯＢ諸君は、いつもどおりと言えばいつもどおりで、それでも徐々に上達しているのは見てとれます　だから、いつも以上にいつも頑張ってくれるようになると、もっと上達するのだろうと思います　そろそろジュニ練に向かう時間になるとＫＯＴＡコーチが来られました。さらにその後、Ｕ部長も来られたようです。遠ジュニのおっさんず、入れ替わり立ち替わり、です
　ジュニ練は比較的少人数でした。サーブ練習は、ペアで回数をクリアするようなゲーム性のある内容にしたので、みんな集中して楽しんでくれたようです　Ｋコーチと２組に分かれて、２段トス（ＬＣＲへオーバーで）の練習と、サーブレ（前落とし・セッター付）の練習をしました。これで、６女チームの定例アップ４種のうち３つを教えることができました。
　夜は、秋の強化練習会の打ち合わせをしました　本題の審議もさることながら、情報交換や交流の強化が図られました