みんな楽しそう（遠い目）

少し体調が悪く、目がしょぼしょぼして眠い。

睡眠時間は足りている。

ただ、目にダメージがあると、眠たくなる。

昨日は母の介助で病院に行ったので、そのせいかも？

目がパサパサして目やにが半端ない。

身体は元気なのに、目が異常なので眠いという変な感じ。


しかしこんな体調でも、用事があるので、出かける事に。

行くのは、しんどいほうのスーパー。

必要な物を買いたいので止むをえません。

建物に入るなり、いつもの事ですが、冷房のしすぎと、化学物質がまん延していて、気分が悪くなります。

意識が半分遠くなりながら、歩く。


いつもは人があまりいない時間帯なのに、今日は何故か人が多い。

楽しそうに店員さんとおしゃべりしながら洋服を選んでいるマダム。

グループではしゃぐ、ガールズ。

小さい子供さんを連れた若いお母さん・独身のお兄ちゃん・おばちゃん達。。

なんでこんなにしんどい空気の中で、そんなに楽しそうに、楽しそうでなくても普通に出来るのか。

意識が半分遠くなりながらも、普通に歩けている自分のまわりに広がる不思議な光景。

倒れてしまわないように気を付けて姿勢を正し、足を一歩ずつゆっくりと前へ運び、呼吸を細く長くし、目的場所に行き、ミッションを何とか完了。


帰ってきても、目がショボショボしてしんどいは続くけど、まだまだがんばろ自分。。

夜中1時30分

昨日はほぼ一日冷房の中にいました。

冷房すると、色々なニオイが気にならなくなります。

汗が出なくて、肌はサラサラです。


が、長い時間冷房の中にいますと、足がつります。

じっと座って話をしていましたので、血の流れが悪くなったのでしょう。

しかし、楽しい時間でした。


寝る前には、お風呂でじっくりと身体を温めます。


そして寝る時に、さて、今夜は冷房しようかどうしようか？と悩み。


2日連続で夜中冷房。

日中も冷房の中にいて、冷房疲れのような感じがします。

台風の影響で、風が流れている。

冷房がなくても耐えられるくらいのギリギリな感じ。


ギリギリなら、冷房なしにしてみよう。

耐えられなかったら、冷房すればいいし。


と考えて、寝ました。

寝苦しい。

やっぱり冷房疲れかな？

しゃべり疲れ？（苦笑）

久しぶりの女子？会で興奮したかな？


などと思いながら、ゴロゴロとしていたら


いきなり、呼吸が楽になりました。

夜中1時30分頃

あれ？息してなかった？（そんなハズない）


しばらく、リラックスして呼吸したら、その後は熟睡でした。


冷房と冷房なし。


私は、人とは（ずいぶん）体感が違うので、いろんな意見に惑わされず、自分できちんと考えて模索すべしです。

自分の健康のために。

めんどくさ

天然酵母のパンを作ろうとしています。

きっかけは、先日強力粉をいただいて、パン作りを再開した事から。



天然酵母を起こすのは大変。

失敗ばかり。

いつも適当にするからやねんけど(笑)


今回は、本をちゃんと読んで、その通りにしています。

果物を発酵させて、発酵液を作り。

発酵液が出来たら（今回は発酵の見極めも出来たっぽい）、粉を混ぜてを発酵させて冷蔵庫で休ませてを繰り返して元種を作って。

で、今は元種作りの3日め。

明日にはようやくパンが作れるかな(^^)

と思ったら、明日から用事が詰まっている（汗）


ほんまにめんどくさ。。

パンを作るって大変（汗）

ほぼ絶望

ベランダで、香料などの被害のない場所をいろいろと探して植物を移動してみましたが、無理なようです。


私は、家の中に入り、窓を閉め、エアコンをつけて、香成分のついた空気を外に放出して逃げる事が出来ますが、植物は


どこに置いても、ダメなようです。

我が家のベランダには、どれだけの有害物質が流れてきているのだろうか？

水やりの仕方や、日光や、水はけなどの条件も、園芸下手な私にはうまくいかない理由なのかもしれませんが。

青々とした公園やマンションの植え込みの植物を見て、自分ちの植物を見ると、とても哀しくなります。


大切に育てようと思っていたのに。。

きっともう、枯れてしまうのは間違いないと思います。

でも、せめて最後までちゃんと水やりしようと思います。


ベランダの空気が少しでも良くなれば、気温がもう少し低くなれば、雨が降れば、元気になるかもしれないし。。

一晩冷房

昨日は元気だったのに、何故か夕方ぐらいからすごく疲れが出て、夕食の支度も出来ず寝込んでしまいました。

でも、ＰＬの花火は見た(笑)

昨夜の暑さは半端なく、限界と感じ、珍しく冷房をつけて寝る事にしました。

冷房の温度はいつもよりも上げて、3時間タイマーにして、冷えすぎないように部屋だけではなく、リビングと台所まで冷やす事にしました。

朝起きると、タイマーが作動していなくて、朝まで冷房になっていたようでした。

温度を上げておいてよかった。

起きてから冷房を切りました。

冷房に弱いので、しんどくなるかな？と思いましたが

熱気による疲れ・汗がなく肌がさらっとしていました。


冷房により関節に負担がある。

ニオイによる疲弊がなくて良かった。

家全体がひんやりしているので、起きてからもしばらくひんやりとしていた。


そんな感じでしょうか。


今は、窓・玄関・網戸にして開けっ放しなので、他所からのニオイもたまにあり～～～の・熱い風・汗ダラダラ。。


でも、これがいいなぁ～～～～

暑さの限界が来たら、またその時に対策を考えます。

水分はちゃんと取ろう。。