こ～ぉんなぁ～～苺ぉ～にぃ～～だぁれがしぃ～～たぁ♪

タイトルを見て、メロディーが浮かんだ人は同世代(笑)

苺を女に変えるとわかりやすいかな（誰が興味あるねんっ）

苺（たいがいは農薬を感じます）を食べれなくなって久しいです。

大きな苺はリスクが大きいので、小さな苺だと少し食べればよいからいいかなと思い小粒の苺1パック買いました。

さっそく1つ口に入れました。

香りが良くて甘くて美味しい。

と思ったのは最初だけで、後口が（おそらく）農薬風味。

え～～～っ！となりました。

口に入れた苺だけは飲みこめましたが、後はどうしよう？

と思って放置していたらこんな感じになってしまいました。

ふわふわのカビが美しいと思ってしまいました。

それにしてももったいない事をした↓

やっぱり苺は食べないようにしよう(涙）

水道のフィルター交換

いつも適当にしていたのですが、この度は水道のフィルター交換予定日をカレンダーに記入していたようです（覚えてない）。


で、私の性格（あまのじゃく）ならカレンダー無視するのですが、珍しく3か月前の自分に素直に従いました。

見た目、そんなに汚れてないと思いましたが、上から見比べてみると、やはりけっこう汚れています。


これは簡易浄水フィルターです。

数字的には高機能フィルターが良いのでしょうが、（おそらく）プラスチック繊維や不織布などが原因で飲めなくなりました。

絶望して、いろんな浄水器を探しに探して、コレにたどり着きました。

これと同じタイプが百均にもありましたが、コレしかダメです。

おそらく活性炭の質が原因かと推測します。

これがなくなったら（一時どこにもない時があり、数年分をネットで買い占めました）、どうやっても水が飲めなかったでしょう。

なにせ、ペットボトルの水がダメ、宅配の水がダメ、アルカリイオン水・水素水は？

ビルトインは高価すぎて。。飲めなかった時のリスクを考えるとおいそれと導入できない。

それでも、このフィルターだけでは金属臭など取り切れませんので、浄化した水をさらにＥＭセラミックスを入れたポットに入れてその水を使います。

料理などにはこれで十分です。

さらにそのまま飲む用には、浄化水を（ＥＭセラミックスを入れた）ポットにいれ、冷蔵庫に入れておいて冷やして飲むと何とか飲めます。

金属臭は体調により微妙に感じますけど(^^;)

（手作り）ジュースを作る場合には、冷蔵庫の浄水で美味しく飲めます。

ゆるゆるエクササイズ

5月は私の都合で、やったりやらなかったりでしたが、6月は毎週やっています。

家でも、一人でゴソゴソと動いているつもりですが、広い場所で動くのはやはり違います。

メンバーさんとの世間話も気がまぎれます。

膝はすっかり良い訳ではありませんが（老）、調子良いほうです。

メンバーさんも、随分と無駄な力が抜けて良い感じが見られて、嬉しいです。

赤紫蘇ジュース

配偶者がいきなり赤紫蘇を持って帰ってきました。

「良かったら何かに使ってくれ」と。

いや、「紫蘇ジュース作れやワレ」っていうパワハラですやん？

と思いながら忙しくて2日程放置していましたが、今日はひま～～～～～（でもないけど外出予定はない）

なので、作ってみました（私も好きね～～～）。

例年国産レモンの果汁で作るのですが、国産レモンの高い事！

酢で作る事にしました。

以下作り方です。

しなびてきた赤紫蘇ですが、水洗いするとパリッとします。

葉っぱについていた白いのは葉ダニ？

農薬を使ってないので、仕方ないのです。

しっかりと洗いして水切りして。

分量を量ります。

赤紫蘇と砂糖が同量。

お酢は20～30cc（途中で追加したので、それくらいな感じです。適当でも美味しく出来ます）

鍋にお湯を沸かし、沸騰したら赤紫蘇を入れて数分炊いて、酢を20～30cc入れると赤いきれいな色になります。

火を止めて、キッチンペーパーを敷いたザルに赤紫蘇ジュースを入れて、葉っぱとか汚れとかを濾します。

改めて鍋にジュースを入れて、火にかけ、砂糖を入れます。

軽くかき混ぜて、砂糖が溶けたら出来上がりです。

酢のほうが健康に良いのかな？でもレモン果汁のほうが美味しい。

出来立てを冷水で飲みました。

頭がスッキリします。

炭酸を買ってきました。

最近、炭酸はめったに飲みませんが、赤紫蘇の頃と梅ジュースの頃と、炭酸で割ってのむと美味しいです。

私のほうがしんどかった

母のワクチン接種の付き添いに行ってきました。

大丈夫かな？私(^^;)


いろいろと、問題も感じつつ、私は付き添いなので、母やスタッフとの距離を取りながら、無事接種完了。

15分の待機。

母親は、大丈夫でした。

私は、何となくしんどかったです（言えないけど）。

会場はドアを開けていますし、サーキュレーターを何台も稼働させていましたが、私達のいた部屋の端っこまはあまり空気の流れがなく、空気が淀んでいました。

小刻みに震えるような感覚をなんとか抑えていました。

息もしにくかったです。

ここで私が倒れたらシャレにならんよなぁ～～と。

何とか15分耐えられました。

あともう1回付き添わなくてはいけません。

自分がワクチンを打つ時は、この会場ではありませんので、もっと広い会場を選んだほうがいいかもしれないと感じました。


今日は疲れました。

珍しく頭痛もあるし。

何もしたくない。。。

今日は早く寝るとします。