知識不足でした（謝）

9月2日に、私のアーゼロンについての記事がツイッター上で消されているという内容の事を投稿しました。

これは私の知識不足による誤解だった事がわかりました。

私のツイッターの設定がいつのまにか、フォロワーさん以外には非表示になっていたのです。

そらアカンわなぁ～～～～

いつ何でそんな事したん？

自分でもわかりません。

で、どうやって公開にしたらいいか？

それもプロフィール内をわちゃわちゃしながら、設定し直しました（どうやったか覚えていない）。

私のアホをまた世間に広めてまいました（恥）。


という事で、皆さんのツイッター上で「アーゼロン」って検索したら、私の投稿がいっぱい出てくると思います。

よろしければ見てやってくださいまし。

よろしゅうおたのもうします。

息苦しくて

まだまだコロナも心配ではありますが、電車で買い物に出かける事にしました。

人が少ないであろう開店時間直後に到着するように。

どこでもドアーな駅直結デパートは入り口がいくつか閉鎖されており、人が少ない入り口を目指した私はウロウロ。

一番入りたくない化粧品コーナーからの入店。

用事のために地下食料品売り場をウロウロ。

雨が降っていたので、出来るだけ地下街を探してウロウロ。

雨を避けてアーケードはあるけど人の流れの多い道をウロウロ。

久しぶりの都会（？ｗ）だったので、少し寄り道してそこでしか買えない物を見たり買ったり、一人カフェしたり。

楽しかったけど、疲れました。

人が少ない時間帯に帰路につきました。

相当いろんな有害物質を吸い込んでしまいました。

駅に着いて家まで歩くのに息が苦しい。

人のいない所ではマスクを外すも、息苦しい。

家にたどり着き、ようやく安堵しました。

家の中もそんなに空気が良いとは言えないのですが、身体が楽になります。。

「今日は、使い物になりまへん」とばかり家事おさぼりです(^^;)

嬉しい事

マンション内で「ゆるゆるエクササイズ」を主宰しています。

第一の目的は「私の膝改善(笑)」

＝年々衰えていく身体を改善して日常生活が楽に出来るようにする事」

それに共感していただいているメンバーさん（40代～80代）と一緒に毎週ゆるゆると実施しています。

レッスンが終わった後は「気持ち良かった♪」と言ってもらうのが嬉しい事です。

けっこう訳のわからない事言ってるし、マニアックな事をしてるんですけどね(笑)


「先生なんて呼ばないでください。私も皆さんと同じようにいろんな事が出来ていないので」とお願いしていましたが、「先生」と呼ばれています（恥）

単なる体操にならないように工夫をしているつもりですが、メンバーさんは「体操」と言います(^^;)

最近は、好きなようにしてもらったら良いかなと思うようになりました。

楽しく出来ればよいと。

レッスンの始まりに身体を動かしながら、リズムに乗ります♪

「音を聞いて下さいね～～～～～」と。

緊張していると身体の動きがぎくしゃくして、顔がこわばりますが、最近は全員力が抜けて良い感じ。

皆で一緒に動いている感じがするようになりました。

これがめちゃくちゃ気持ちが良いのです。

そうなるのに3年かかりました(^^)

これからも続けていけたらいいなと思います。

膝も股関節も随分マシになってきましたし(^^)

最近アカンかった事その4

やはり週末はアノニオイが部屋に入ってきます。

いろんなニオイが入ってくるので、どこからきているのかの特定は無理ですね。

寒いけど、サッシを閉めて冷房しています（涙）

最近は配偶者もわかってくれているので、「おとーさん！アノニオイ！」というと、サッシを閉めて冷房のスイッチを入れてくれます。

「せんざ～～～～い・せんざ～～～～～い」とかお経読みながら(^^;)

「怨敵退散!!!」でどこかに行ってくれたらよいのですが。。

そんな訳あるか～～～～い（涙）

最近アカンかった事その3

いつも出掛ける時には、アーゼロンの希釈液を小さいスプレー容器に入れて持ち歩くのですが、かばんを変えた時に戻すのを忘れたようです。

そのままスーパーに買い出しに行きましたが。。。

1・スーパーに入る時に、手にスプレーしてモミモミ。

2・カゴを持つ前にスプレーしてモミモミ。

3・スーパーを出たら、スプレーしてモミモミ。

その他にも気になればスプレーしてモミモミ

というルーティーンが出来ませんでした。

家に帰ってきて、手洗い。

洗面所のハンドソープがなくなっていたので、水でしっかり手洗い。

で、おやつを食べていたら、自分の左手がアノニオイで臭い（汗）

おそらく買い物かごにアノニオイがついていたのでしょう。

アーゼロンの希釈液をスプレーしてモミモミしてもアノニオイが消えません。

気持ち悪くて、台所にあったハンドソープでしっかりと手洗い。

ようやく、アノニオイがなくなりましたので、安心しておやつを食べました。

難儀やわ～～～～～～～