危なかった

体調はどんどんひどくなり、横になれてもだるい状態が続いていました。

夕食で食べた物にも反応したようで、しばらくすると呼吸が変。

息が吐けない。

吸う事は出来るので（というか、鼻からいっぱい入ってくる）、過呼吸っぽい感じになってきました。

夜、ＺＯＯＭで会議していると、自分の顔がパンパンにむくんでいるのがわかりました。

指輪も食い込んで、手首のサイズをもう一方の手でわっかを作って計ってみると、手首もむくんでいます。

会議が終わってからするつもりだった台所の後片付けは出来るはずもなく、お風呂だけは入らなければと思いました。

お風呂に入る頃には、手足にしびれがあり、「危なかったのか？」とうっすら感じました。

湯船にゆっくりと浸かる事で、体は随分楽になりました。

またリビングの電気も消さずに布団にダイブして朝まで。

朝、呼吸は楽になり、顔のむくみは取れたようですが、指と手首はまだむくんでいます。

コーヒーを淹れて、洗濯してと動いているうちに徐々に楽になってきたように思います。

今日はそんなに忙しくないので、吸う・吐くの呼吸を上手にコントロールして、無理せずにぼちぼちと動きながら過ごそうと思います。