抹茶オレ

便利なスティック状の抹茶オレをいただいてました。

カップに入れてお湯を注ぐだけで抹茶オレが出来るという代物です。

自分では買わないし、多分飲めないと思いましたが、捨てるのももったいないので、今朝飲んでみました。

甘い！

その甘みが人工的な物である事はもちろん、他にもいろいろと入っているので確認しました。

改めて、お～～～～！いっぱいいろいろ入ってる(^^;)と悟りました。

とはいえ、上質のお抹茶の香りと味は感じます。

やっぱり抹茶はええなぁ～～～

いただいた抹茶オレは、飲めるだけチビチビと飲んで、後は「ごめん・さよなら」しました。


次は抹茶を点てて飲もう！

じゃぁ、和菓子も（すぐそうなる）

大掃除の季節は秋になったようです（宣伝御免）

近頃、大掃除は秋にするようです。


あ～～もうそんな時期かぁ（焦）


わが家の掃除はズボラな私が一人でしますので、いつでも大掃除(笑)。


キツイ洗剤や薬剤を使う事が出来ません。

今流行のナチュラル掃除・ナチュラルクリーニングも参考に出来ません。


石けん洗剤が苦手・クエン酸・重曹・酸素漂白剤も使いたくないのです。

手が荒れる（ゴム手袋が苦手なので素手で掃除します）・息苦しくなるゆえに。

唯一アーゼロンが頼みです。

普段からマメにアーゼロンの希釈液で掃除していれば、汚れはすぐに落とせるのですが、何せズボラ体質。

アーゼロンでも対応できない程汚れてしまった所はもうあきらめムード。

一応努力しますけどね。

化学生成品不使用のアーゼロンなら、息苦しくなりません。

手は汚れに触る事で手荒れしますが、瞬間ぱっくり割れはしないです。

洗剤ではないので。

じゃぁ何？と言われると、家庭用の浄化剤（浄化液）と。

水・空気・土を浄化するアーゼロン（有効微生物群）。

有機農法に使われるアーゼロン（有効微生物群）。

その家庭用です。

消臭やよごれ落としに。

ついてすぐのカビ・サビにも効果的です。

一見高いですが、だいたい水で100倍とかに薄めるのでとても安価で安全です。

全部水で100倍に薄めたとしたら、500ミリリットルの容器のアーゼロン希釈液が10円～15円でできます（薄めた液はその日に使い切って下さい）。


カビアレルギーの方で使っていると頭が痛くなるという事例がありますので、カビアレルギーの方の使用は控えたほうが良いと思います。


100ミリリットルがあるので、そちらでのお試しもオススメします。

女性でも持ちやすい500ミリリットルもあります。

思いっきりの宣伝御免(^人^）

膝痛さんのしゃがみ方

ずっと膝が痛かったので、しゃがむ時は恐る恐る。


自分の膝の状態を知るには整形外科へ。

レントゲンを撮り、医師が現状を判断してお薬や湿布など処方してくれる。

場合によっては手術も（まだそこまでにはなってないけど）

飲み薬で体調を崩す可能性がある、病院の湿布が（成分がきつくて）使えない私は痛みを取るのに整体へ。

整体の先生によってはかえって痛くなったり逆に寝込んだりする場合もあるけど、今お世話になっている先生に施術してもらうととても楽になる。

そこの湿布も大丈夫。


でも、膝痛を克服するのに一番大切なのは日々の自分の意識と行動。

膝痛歴、13～14年くらい？かな

もう膝痛の始まった頃を覚えてないけど。

徐々に少しずつ少しずつ関節が硬くなり、立ったり座ったりするたびに激痛が走っていましたが、今は随分楽です。

しゃがむ時に「っ痛っ」ってなる時が随分少なくなりました。

朝、洗濯物を取る度にしゃがんだけど、全然痛くなかった。

膝が痛かった頃と比べると、しゃがみ方は随分変わりました。

自分がやってきた事（kinbeeのゆるゆるエクササイズ）は間違っていないと感じます。

この事はメンバーさんに惜しみなくフィードバックします。



ダンスしても膝痛がおこらなければ良いのですが、どうしても膝痛になってしまいます。

ダンスした後に膝のケアをしっかりすれば、まだまだ踊れると感じています。

帰ってきて。。

楽しかった旅行。

気持ちリセットできました。

今でも旅行を思い出してウキウキ。

しかし、私自身の身体はイマイチ。

たまに家の中にアノニオイ。

目やに復活。

目があきにくい。

身体がふらつく。

集中力がない。

肩が硬い。

頭の中のピー音がすごい。

旅行前、こんなにピー音すごかったっけ？

そういえば、かの地は空気がきれいで、ピー音もあまり感じなかった。

とか。

お昼は何とか買い物に行ってきました。

その後は久しぶりに撃沈。

倒れるように、そのまま寝込んだので寒かった(笑)

足、つらなくて良かった。

起きたら夕食の支度の時間（っっ）。

また料理は手抜き(^^;)

冷蔵庫に昨日の残りが2品あったので、1品（鶏の照り焼き）作っただけ。


愚痴っぽくてすみません。

明日もがんばるもん。

おみやげその2

たまたま酒屋さんの工場見学に行きました。

お酒の出来る工程を見て、クイズして、お決まりの販売コーナー。

試飲させてくれるというので、お酒とみりんの試飲しました。

みりんの試飲は初めて。

実はにみりんが苦手で料理には使えないのです。

人様が作ったみりん入りの料理はその人の気持ちがこもっているので美味しく頂けるのですが、自分が作った料理には厳しい。

納得したためしがないので、みりん（本みりんも含めて）を使わなくなりました。

ところが、そこで試飲した本みりんは、ほんっとぉ～～～～～～～に甘くて美味しい♪

本当のみりんってこんなに甘くて美味しいんだと感動しました。

おみやげは空港でのみ買うつもりでしたが、ここでみりんとお酒を1本ずつ買いました。

料理にこのみりんを使うと、砂糖いらない!!!

でも、料理が本当に美味しい。

素材がしんなりしないでふっくら仕上がり、素材の味がちゃんと優しく残ってる。

めちゃくちゃファンになりました（はぁと）

若い人はヨーグルトやアイスなどスイーツに使うのだとか。

わが家では、スイーツに使う前に料理で使ってしまうと思います。

お砂糖（我が家はきび砂糖）の替わりにみりんを使う事で、胃がもたれない。

昔の日本人、グッジョブ(^^)b