7月12・13日

12日

鮭ハラス/厚揚げ/もやしおひたし/ひきわり納豆

まぁさっぱりかなぁというメヌーながら　今日のハラスは超しょっぱくて脂ぎってた。

＃アクア1/平泳ぎ150

13日

ほっけ/鶏せせりソテー/豆腐とえのきお味噌汁

ほっけってあんまり好きじゃないけどたまにはと買ってみた。にゃー姫も食べた。

＃スタジオ2/両サイ/トーソー/レッグエクステ裏表とプレス/AB棒/面倒なんで35キロを全部各100

いずれにせよ毎日呑みすぎだなぅ。。。