7月19・20日

19日

冷しゃぶ/旨たれキャベツ/きうり浅漬/卵スープ

牛しゃぶのダシが出たお湯でスープ。豚よりさっぱりでウマイ。

20日

うなぎ

＃スタジオ2/いつものマシン各100/ラットプルだけ20×3苦手だ

7月16・17・18日

16日

棒々鶏/串揚げ/山かけ

どれもこれも久し振りメヌー。にゃー姫おばかさんで刺身のお裾分けに気付いてない。
すぐに気付いて食べてたけど。

17日
一日だるだるゲームやDVD　朝定食をお昼に食べて後は一品づつツマミ作って呑む
あんまり食欲がなくて夕飯は久しぶりにお寿司

18日

刺盛/ペッパーハム/きうり浅漬

今日も食欲なくサッパリ目に。ご飯はきちんと食べてみた。なんだかだるい。

7月14・15日

14日

とろろ/牛タン塩焼/きうり浅漬/旨たれキャベツ

我が家では麦飯じゃなく十八穀米と　とろろ牛タンがワンセットになってしまった。
生卵もつけてご飯は二膳ガツガツ食べた。

15日

ラム焼/旨たれキャベツ/蒸し海老

カロリー低いとは言えラムはどうも脂っこい。美味しいけどね。。。

＃アクア1/平泳ぎ800（流石に泳ぎすぎて飽きた。1000はなかなか行かないな）

7月12・13日

12日

鮭ハラス/厚揚げ/もやしおひたし/ひきわり納豆

まぁさっぱりかなぁというメヌーながら　今日のハラスは超しょっぱくて脂ぎってた。

＃アクア1/平泳ぎ150

13日

ほっけ/鶏せせりソテー/豆腐とえのきお味噌汁

ほっけってあんまり好きじゃないけどたまにはと買ってみた。にゃー姫も食べた。

＃スタジオ2/両サイ/トーソー/レッグエクステ裏表とプレス/AB棒/面倒なんで35キロを全部各100

いずれにせよ毎日呑みすぎだなぅ。。。

7月10・11日

10日はお昼にたけちゃんにぼしラーメンに1年ぶりくらいに行ってきた。
相変わらず入る前からイイニオイ。食べてもニボニボしてはいるけれど
煮干だけじゃなく動物的こってりで美味しいんだなぅ。
病院と期日前投票終えた後だったんで安心したのか（何に？ｗ
ビールと餃子もつけたおかげでスープまで完食ならず夜までお腹一杯で一日終わった。
たけにぼ一食で一日過ごせるボリューム感。ここのメンマつまみにビールたくさん呑みたいｗ

11日

トリッパ/サラダ/カマンベール

いざ作れば難しいもんじゃないんだけどなんだか億劫で＜トリッパ
またしてもご飯のおかずにならずパスタとなる。