11月17・18日

17日

湯豆腐番長ともろきうで晩酌開始


ハンバーグ/まぐろすきみ/ごぼうと小松菜のお味噌汁

夕飯にハンバーグなんて滅多ないこと。こないだ相模湖で食べた家庭的ハンバーグが
とても嬉しかったらしいｗ
若い頃ビーフシチューをキャベツの千切りにかけて家でツマミにするのが好きだった私としては
ステーキ系の三種の付け合わせじゃなく キャベツにドミグラスソースをつけて食べるのが合ってる。

18日

まぐろから揚げ/鶏もも塩だれ炒め/小松菜おひたし

本当はまぐカツ予定だったがフライの下拵えをする元気がなかったんで断念して
から揚げ粉ふって揚げた。今日もカラダが野菜を欲してたのでたーくさん炒め物に。

11月15・16日

15日
お出掛けしたので外食デー

お昼は串揚げ屋でビール。
夕方は黒毛和牛屋でビール。
自宅近くに戻って近海ものの魚屋でビールと熱燗。
〆に家系ラー屋でビール。
とまたフルコースやっちゃった。。。

そして帰宅後雑事がたくさんあり朝の5時半まで呑みながらやる（疲

16日

夜ジムの日につき手抜き。あなご丼と豚汁。

11月13・14日

13日

自家製ピザ/お肉屋さんのハーブソーセージ/れん草おひたし

このところピザをなるべく辞めるようにしているのだが残ったチーズを使うべく渋々。
このために残しといたサラミもまだあるしクラストももう一回分あるんで近日またピザだな（苦


〆は牛丼/ねぎお味噌汁

牛肉の使われないストックもそろそろヤバイんでこれまた渋々作ってみた。

14日

助宗たら鍋/ちくわ磯辺揚げ

タラは嫌いだけどデパ地下のタラはうまい。何故だ。
とにかく白菜鬼食い。

11月10・11・12日

10日

鮭のちゃんちゃん焼らしいもの/かにしうまい/ねぎ椎茸お味噌汁

鮭のちゃんちゃん焼なるものを食べたことがないので想像で作ってみた。
味噌味でたぶんこんなもんだろうと思う。彩りのためにししとう入れてみたけど
人参は入れるの面倒だからやめたらやはり彩り良くないなぅ。。。

ところでこれは取っ手がないけどティファールではない。
前からウォックパン（炒め鍋ね）の22-24cmサイズが欲しいなぁと思っていた。
ウチのは26cmで使い勝手は非常に良いけど 流石に普段使いにはちょっとデカイのよねー。
単品で買うと高いので先送りにしていたら 西友がなんちゃってティファールを
980円とかで売るようになってたのねー。隣にティファールあったから取っ手をつけたら
バッチリもどきにジャストフィットしたんで買ってきたブツ。こんなんで十分だわ。便利べんりー。

11日

鍋焼きうろん/まぐろ中おち巻

このところ風邪にも関わらず平常運転な献立で調子が乗らなかった。
やっぱ病人は鍋焼きうろん食べなきゃいかんよ うん。満足マンゾク。
そうは言っても今日は体調復活だったのでインフル予防接種やっと行ってきた。


メンチカツ/海老アスパラボイル/パストラミチーズ巻/セロリ

メンチカツの差し入れがあったんで適当につまみ作って出す。〆に軽いチャーハン作った。


12日

馬刺/鶏（砂肝・ガツ・皮）三種/4種チーズのポテトサラダ/ローストビーフマリネ

今日は納車後少し遠乗りしようと相模湖まで行って八王子経由で買物して帰ったんで
遅くなり 外食の元気もなくお惣菜買ってきて済ます。
千葉の頃はすぐ隣ぐらいにいなげやがあってゴヨータチｗだったけど 東京来てからというもの
ご無沙汰で久し振りに新店舗行ったら対面のお魚屋さんとかお肉屋さんもなかなか高グレード
食材の買い置きで既に冷蔵庫満タンなので今日の分しか買わなかったけど後ろ髪引かれる
イカと金目があった（悔

とにかくあちこち渋滞で疲れちゃった。

11月7・8・9日

7日

水タコ刺/冷しゃぶ/黒むつ西京漬/れん草おひたし

風邪相変わらず。昨日頑張って鬼のように家系ラー屋でにんにく食べてきたのに
ニオイばかりが残り風邪も残ったまま（苦　結局一日死んでた割に夕飯頑張る。

8日

貝柱わさび和え/エシャレット/生ハムクリームチーズ

一進一退の攻防。昨日はダメだったんで今日はジムで2時間ほど頑張ってみるがダメ。
結局やる気ないまま支度をすると酒のつまみしか作れないカラダになっている（苦
あまり呑まず映画1本見て早寝の巻

9日

チキン・シーフードカレー/カレー根菜サラダ

昼間は安静ながら家事一式。今一つ調子は良くならないが夜ジム行ったんで
夕飯は手抜きのお取り寄せ。シーフードは甘いという噂があったけどとんでもない
これが一番辛くて弱った喉に直撃でゲフゴフ咳が出るシマツ。
明日あたりにはなんとか風邪全快しそうかなぁ？という感じ。
早いとこ治してインフル予防接種行かなくては。