［セブン-イレブン・ジャパン］の直火炒め炒飯です。￥300-也。
1人の休日、昼前にジョギングをしてシャワーを浴びると料理する気も
外食する気にもなれず・・・ビールを飲みながら冷蔵庫を物色していると
冷凍庫から以前買っておいた冷凍炒飯が出て来ました。決定ですがな。
で、先にフライパンを出してガス台に載せ、炒飯の裏面を見たところで
「電子レンジ専用」というのに気が付き、「此のフライパンどうすっか？」
と悩み、炒め油多めの身体に悪い（旨い）分葱卵焼きを作りましたよと。
味付けは市販の焼肉のタレ、生姜。でも、ザッと混ぜた卵がイイ感じです。
そして、此の日の主役。内容量300g、649kcalなので食べ応えがあります。
味は濃いめですが、酒の肴としては結構ありだと思いました。ご馳走様。