◆睡眠記録◆
19時45分ごろ就寝
1時起床
ベルソムラ使用
2時すぎ就寝
6時半起床
夜中起きるのもめちゃ辛いけど、
1時間くらいでお薬効果で寝てもらえるなら、
朝6時半まで寝てくれたほうが
助かったり・・・。
夜中起きないで朝4時台に起きるのと、
夜中起きるけど、、、6時半起き。。。
どっちがいいとも言い難いけどね！！
昨日は結局丸1日
めまいは止まらず、、、（私）
ただ頭痛や吐き気があるわけでもなく
熱や倦怠感などもなく元気・・・
だけどふとした瞬間、
みーくんのオムツを変えたりして変な体制になったりしたときに
グルングルンと回ってました。
夜中寝てるときも
目瞑ってても、回ってたりして。
おー回ってるよー！！気持ち悪いよー！！って感じでした・・・
疲れや寝不足、夫ストレスも
特に
今更、毎日スタンダードなことなので、
特に思い当たる節はないけどなぁ、、
思い当たる節だらけ、といえばそうなのだが・・・。
昨日まではみーくんも午前中のみで帰ってきていて、
お姉ちゃんたちもまだ短縮授業で、早め帰宅・・・。
昨日は夕方ヘルパーさんに来てもらって、
PTA室に行きました😅
今日からは3人とも通常授業です。
少しは日中ゆっくり家事出来る。
今日はさすがに夜ヘルパーに来てもらって卓球行くのはやめとこ・・・。
うちの実家にいるメンツが
皆
コロナにかかってしまいました・・・💧
実家には母と妹と妹の子、弟の子の
4人が暮らしています。
母以外はワクチンを打ってないのだとか。
姪っ子たちはまだ小さいので打ってないけど、
妹、、、40代だけど一回も打ってなかったのかー💦
高熱（ただいま発症2日目）と頭痛や節ぶしの痛みに
のたうちまわっているそうです💦
一番にかかった姪っ子ちゃんは1日で熱も下がり、今は元気にしているとか。
いつもらってくるかはわからないし、
発症した、って気づいた時点で、
すでに家族には感染が広がってますね。
段ボールで食料品やらを送ってあげようと思います。それくらいしか離れたところに暮らしているのでできません💦
