◆睡眠記録◆
21時半就寝
3時前起床 ベルソムラ使用
5時就寝
7時起床
中抜け睡眠復活・・という感じね😅
薬飲んでるのに
2時間も寝ず、
お口がうるさい。ずっと何か大声ではしゃいでる。泣いてるよりもマシか、、、とは思うが真夜中、、
そしてこのお口の動きが止まらない限りは
寝ることもないんだろーなーと思うと、、、イライラ。。。。
たまに起き上がったり、
タンスや壁を蹴るのでそうなると
とめなければ。
2時とか3時とか
一番起こされたくない時間よ？？？😅
もう寝ぼけまくってるけど、
みーくんを見守りしてるあいだに少し目が覚めてきたりね。。
やっぱり
１日が長い。
週に何度かは
デイの利用も入れてるが。
そして昨日は2時間はヘルパーさんにお願いしたり、
昼からはみーちゃんを迎えに行きがてら、買い物に行ったりもしたけれど、
それでもなかなか１日が長いぞー！！！！
夜には体が、、、というよりかは、
精神的にぐったり・。・・もうみーくんのうなづき要求に応えたくない、
問題行動止めたくない、、
怒鳴りたくない。
食べるかスマホゲームかどっちかで
どっちも
させたくないときは、
ほんとに大げんか、、、、
めちゃくちゃ癇癪起こして泣くし、
そういうの、
なんだか
数年振りのような感覚。
思春期？？？というか
自我がはっきりしてきたのね。
怒ってる時間帯が
三年生、四年生のときよりも
格段に増えた気がしています。
何で怒ってるかはっきりこっちにも伝わる。
理由があるのね。
ないこともあるけれども、
幼少期のように
なにかわからないけどとにかく１日中不機嫌、、、な日が多い、とか
そういうのではないけど。
でもね、怒ってる理由が分かっていても、
こちらも
言うこと聞けないこともあるのよね。そんなに大量に食べさせるわけにはいかないのよー。。
ゲームも思い通りにはいかない。
そういうときの
自分の気持ちのおさめかた。
これは知的障害あろうがなかろうが
人間だれでも
ぶつかる課題だけど。
切り替えができたり
代替案で納得できればいいな。
それと自分自身のストレス発散方法の確立。
空き時間のすべてを
自分のスマホを貸した上でゲームさせることも
できないのよー。
それがルーティンになっても困るし。
（もうなってる😅）
たまには
低学年のころのように
図鑑とか
本を
おとなしく読んでよー！！！
と、
タイマーで
30分、本、とか言ってみても、
今は本に特に興味がないようで、
本は開けてるだけ、
見ていない。
30分ひたすら何もせずタイマーの数字が減るのを見ている・・・
こりゃぁダメだ。。。
巷では
インフルやらコロナやら
いろいろな夏風邪が流行ってるみたい。
やだなー。
テレビも滅多にみないけど
（テレビを集中して見ることができないので、もったいないから消してる）
たまにニュースや天気を見ると
こういう熱中症注意や、感染症注意。
見なくていいのに、見てビビる。笑
懇談で学校の先生と話したり、
ピアノの先生からの連絡で
流行っています、って
自分のごく近いところでも流行ってるってことを
知ったり。
知りたいような知りたくないような。
やっぱり知っておきたいけど、
いや、やっぱり知らんでも良かったかな、、、笑
でもよっぽど私って、
日頃、人と接しない生活してるんだな。
人と接することがあると、
そういう話題は必ず
入ってきますが、
ほんとに
みーくんをどこかに送り迎えするときに
会う人くらいしか
他人と会わない。
どこかに連れて行っても
みーくんがいたら
ゆっくり会話なんてできないし、
必要事項のみ。
みーくんがいない時間は
その時間がかなり貴重なので、
やるべきことをその間に済ませるのに
時間に追われて。
また必要事項を先に済ませることが
最優先になってしまい。
誰とも会わずに
ただひたすら子供たちのことと
家のことばかり考えて
１日過ごすのって
私にとっては
ほんとに
ストレス溜まることです。
人が大好きで
常に動いていたくて、
常に予定満載にしたいし、
外出もしたい。
なのになんの自由もなく
家に縛り付けられてる状態。。。
お昼ご飯も
毎日用意しなければいけない。
またまた
スマホ要求されて横でみーくんうるさいし。
あ、みーくんに
食器洗いのお手伝いを
させることにしました。笑
とはいえ、
スポンジに洗剤をつけて
皿を洗う、、ところまでで、
その横で私が水で流して、乾燥機に入れます。
それでも
お手伝いを教えて、
やりがいを覚えさせ、
ありがとう！！！！♡と伝えて、
嬉しい、やって良かった、という気持ちを育てる。。。
そんなのが目標です。
って、学校に提出するプリントに
目標決めてシールを毎日貼っていくものが
あったから、、ってだけなんだけど😅笑
・・・・・・・・明日は卓球に行けるかな。
先週は夫が友人と遊びに行くので譲りました。
先々週に
行ったときは。
仕事が忙しいのに・・・とめちゃくちゃ不機嫌な顔で9時半に家に来られて、
前日に私が入れた
卓球行きたいから9時半に来て、というLINEもスルーでした。
最近はお風呂に入りに来るのも、
これまでは22時前後だったのが、
24時前とかになってきています。
ここ1.2ヶ月くらいかな。
忙しいんだろう、っていうのが
聞かずしてもわかります。
聞かなければ何も言わないので、
今、仕事がどのような状態になってるのか、詳細はなにもわかりません。
軽く聞いても、
忙しくてしんどい、としか言わない。
皮膚科に行くと言って、どうしたの？と言っても、
かゆい、としかいわない。
その先はさらにさらに突っ込んで私のほうから誘導尋問しないといけないの？？？
めんどくさいので放置です😅
質問しても、
相手がどのようなことを知りたがってるのか、
必要としているこたえかた、、がわからないので、
そのような簡潔なこたえになってしまいます。
夫からしたら別に
甘えているわけでも
めんどくさがってるわけでもないのかもしれないけれど。
それでは伝わらんよ・・・
そういうのに慣れて、、ずっと母親や私たちが
誘導してきたから・・・。
人のふり見て学んでほしいな、と思うけれども、
それも
夫にはむずかしそうです。
私は夫が
なにかお願いしてきたときは、
二つ返事で快諾しています。
遊びに行ってもいい？？って聞いてきたら、
もちろんよ！！！と言うし、
出張先から電話かけてきて、
「ちょっと事務所で確認してほしいものがあるんやけど、今から事務所行ける？？？」
というお願いを急にされたことも数回ありましたが、
「うん、いいよ！今〇〇だからそのあとすぐに行けるよ。何分後くらいには行ける。」
と、自分が日頃ほしい模範解答で
答えるようにしています。
たまたま、、夫がお願いしてきたときは
その日に特に決まった予定ってはいって ないときで
家事の合間にいくらでも都合がきくときでした。
みーくんを毎日学校まで送っていってるので、
いますぐに！！というわけにはいきませんが、
できるかぎり早く、
帰ったらすぐ、何分後には行けるよ、と
伝えます。
洗濯もまだ干してないのに、とか
買い物も行かなあかんのに、、とか、
自分が忙しいのに、、、とか
文句は、、、
心の中では言いますが、
夫には言いません。
そんなこと夫に言っても仕方がないよね。
夫がいつもこちらのお願いに対して
一言イランコト、、文句を言ってくるので、
お願いを聞き入れる場合は
そういう文句は言わない！
聞き入れられない場合はそういう理由を言う、ってのは分かるけれども。
どうせ聞くなら快く聞くほうが互いにとって気持ちが良い！
外出するときも
どうぞどうぞ行っておいで！！！という
スタンスで
声かけてくれれば、
仮にみーくんのことが心配だったとしても、
まだ
気持ちよく出かけられるのにな。
学んでほしいなー。。。。。夫にも。
