夜中にトイレに起きた時や、朝起きて歩き始めると
なぜか足の裏、ちょうど土踏まずあたりが痛みを感じるようになった
少し時間がたつと痛みは消えるのだけど
寝て起きた時に必ず痛む
なんか変な病気なのかなとも思ったりしたのだが
ネットで調べてみると「足底筋膜炎」らしい
マラソンなどの競技者に多く発症するらしく
歩きすぎたり、走りすぎたりが原因らしい
が、私の場合当てはまらないような...
いろんなサイトを見てみると加齢による筋肉の硬化も原因の一つらしい
これだ！（泣）
入浴の際にマッサージをしたり竹踏みをしてたら
右足に痛みが出ることは無くなったのですが、左足はまだ...
もう少し頑張ってみます！
