遂に我が家にもウォッシュレットが！
取り付けにあたって難しかったところは、このサプライ管！
それなりに築浅にお住まいの方は、この部分がホースなんですが
うちはサプライ管です。
パイプカッターなんて無いよ・・・・
面倒だが、ホームセンターへ
失敗すると長さが足りなくなるので慎重にパイプをカット！
ピッタリに調整して
完成です。
スイッチや自動センサー付です！(センサーは要らないので切ってしまいました)
これで、我が家も快適になる！！
おまけ
初めて食べたのですがレバ刺しみたいでとても美味しい！
サメの心臓 もうかの星って言うみたいです！
レバ刺し好きな方は是非！
昨日の夜ご飯はお肉の日という事で女性社員でお肉を食べに行ってきました
行先は近所に今年オープンした「Ｒｅｄ Ｒｏｃｋ仙台店」
Ｓ－Ｓｔｙｌｅにも掲載されたローストビーフ丼で有名なお店です
ずっと行きたかったんですが中々行く機会がなく昨日やっと行けました
お店の入り口前の券売機で食券を買い店内に入ると意外にも空いてたんですが
店員さんに食券を渡して席に着く事数分で直ぐに満席に
タイミング良くテーブル席に座れたのでラッキーでした
注文したのはもちろんローストビーフ丼！
柔らかいお肉に卵とヨーグルトソースが絡まってご飯にも合いとっても美味しかったです
今度は違うメニューを食べに行きたいですね
豪華な夕ご飯をごちそうになった齋藤です
急きょお誘いを受けて、帰宅後向かいました
まだ出来上がってないの～と言われて、出てきたご飯がこちら
お店に食べに行った訳ではありませんが、豪勢な夕ご飯でした
この後も、たらの西京焼きやあさりのお吸い物まで
大好物がたくさん詰まった夢のような夕ご飯を、お腹いっぱいに詰め込みました
その後、食べたくて持って行った大粒ピオーネ
いつもは別腹ですが、今回はさすがにちょっとしか食べられませんでした
ワークマンでつなぎを購入！準備万端！！
しかし…
夏休み期間中が毎日雨…
15日に草刈りを予定していましたが雨のため中止。
まさかの20日も雨で中止。
除草する場所は、一人で何とかなるレベルではないので、みんなの協力が必要です。
27日についに草刈りを行いました。
杜王駅ＡＥＲ前バス停のコンビニでコーヒーを買い、現場に7時30分に到着。
エンジン式草刈り機3台、除草剤散布機3台（内、1台はエンジン式）の集合写真。
作業員は大人9人・小人1人・幼児1人。
こんな状況でしたが…
12時頃にには…
無事、草刈り完了。
本日の報酬は…
スペシャルビフテキ弁当！！豪華な弁当でした。
そろそろ『まさおくん』を購入してもいいのではないでしょうか…。
しかし商品ネーミングがウケる！！
他には…
『男前刈清』
『男働盛清』
『ブッシュカッタージョージ』 ジュニアもあるよ！
『代表取締役社長芝耕作』
『三輪駆動静香』
『安全湿地帯』などなど。
乗用四輪駆動雑草刈車まさお
ネーミングはギャグですが、スペックは冗談では済まされない高性能。
※四駆の1（ワン）シーターです（笑）
しかし値段が高い。
元を取るため…
1日の走行距離を1000メートルまでと制限する乗用四輪駆動雑草刈車『1000（せん）まさお』としてレンタル事業始めようかな。
どうでしょう？鈴木のネーミングセンス？？（笑）
参考までに…
憧れのスポーツタイプの2（ツー）シーター
四駆の2（ツー）シーター
バブル時代の「トレンディ」な表現…「俺の車ツーシーターだから！(｀・ω・´)キリッ」
一度でいいから言ってみたいな（笑）
最後に「まさおくん」のプロモーション動画をどうぞ！！
草刈作業車【家族のまさお】CMX2506 筑水キャニコム
夢メッセみやぎで毎年この時期に行われるイベントです。
あの広い駐車場は満車、仕方なく出展者用駐車場に停めさせて頂きました。
みやぎの職人たちといっしょにものづくりを体験する「ものづくりフェスタinみやぎ2017」も同時開催です。
ホールはあふれんばかりの家族連れで大盛況です。
スバルぶつからないクルマ？体験試乗会、オープン病院の内視鏡操作体験と、各ブースとも盛り沢山です。
特に、男の子も女の子もロボットのプログラミングでロボット操作、万華鏡作りに人気があり、体験コーナーの方は連日、昼食をとる暇もなかったとお疲れのご様子でしたが子ども達にとっては夏休みの自由研究にもってこいのお祭りと感じました。
全国各地から大集合のグルメブースは満席で15時にはメニューはすべて売切れ状態でした。
来場者数は主催者側の発表では8月6日だけで2万人とのこと。
見て、食べて、体験して楽しい一日でした。
2017.08.27
高野 孝
トレーニングと徹底した食事管理をするようになって1ヶ月が過ぎました
トレーニングを開始するちょっと前に別のスポーツクラブで測定してもらった時の
体脂肪率が23％！ちょっと標準より多め...
トレーニングをして2週間で、なんと17％まで落とすことに成功！！
今はどのくらいかはわかりませんが、身体の変化は自分でも感じるくらいなので
もう少し落ちているんだろうとは思います
食事の管理は、だいぶ慣れてきましたが、
普段の昼食は外食なので、これが結構大変（汗）
今までは、中華料理屋・蕎麦屋・和食屋の3店舗を
ローテーションで回していたのですが、中華料理は
基本「炒める」なので、これはＮＧ！
和食屋の昼のランチは、かなりコストパフォーマンスが良く
魚料理はいいのだが、揚げ物がついているためランチはほとんどＮＧ！
この店では「刺身定食」を食べてます
そしてある日、いつものようにアッキーこと秋山くんと
トラストタワーにある蕎麦屋に向かったのですが、なんと順番待ちがすでに10名
あきらめて同じフロア―の居酒屋的な店に入りました
そして注文は
海鮮丼です！
脂質・糖質はカットしています！
お米は摂りすぎると糖質になるのですが、炭水化物はエネルギー源となるので
朝・昼は必ず摂り、夜は食べていません！！
このまま何とか継続し、体脂肪率を12％までに落とします！
目指す身体は、ちょっと古いですが
ブルースリーです！（笑）
【千葉】
山形のかき氷屋さんへ行って来ました
赤塚製氷という氷屋さんでやっているお店で
メニューがたくさんあり迷います
けれどここは山形に来たので
だだちゃ豆みるく
宮城で言うずんだかき氷
色が綺麗です
中にはみるくアイスが入ってます
隣は完熟苺みるく
下まで果肉がゴロゴロです
ふんわりであっという間に完食でした
そのあとは鶴岡に移動し
雨予報でしたが青空になり、無事開催
デザイン花火の競技大会、
今年は過去最多の来場者数だったみたいです
来年も楽しみだな～
最後に
久しぶりに食べに行った牛たんランチ
【遠】
遠藤です。
とある日の事、とにかく鼻の通りが悪く息苦しかった日がありました。
一先ず我慢していたのですが、何気なく勧められた「岩下の新生姜ピンクジンジャーエール」を飲んだ所・・
スパっと鼻が通るように！
薬効を狙ったわけではなかったので非常に驚きました。
後で調べてみた所、生姜の数ある薬効のなかには鼻づまり解消も含まれていました。
少し列挙するだけでも・・
◆冷え症改善
◆胃の健康
◆免疫力の向上
・発汗促進
・咳を鎮める
・痰をとる
・解熱
・血栓を予防
・鎮痛作用
・抗炎症作用
・心臓を強化
・吐き気を抑える
・めまいや耳鳴りを予防
・抗菌、抗寄生虫、抗ウイルス作用
・コレステロールを安定させる
・抗酸化作用でアンチエイジング
・うつ病を予防
・デトックス作用
等、これは積極的に摂るべきだと、しみじみ感じています。
この日は結構朝早くから釣りへ
仙南サーフで投げてると、
ワタリガニです。
魚を釣りにきているのでワタリガニは外道ですね 笑
その後、マゴチが何度もヒット！
こっちは結構でかいです。シーバスロッドでも、なかなか引きました。
６０センチくらいですかね。
マゴチって不思議な魚で45センチ～はメスしかいないんです。
オスからメスになる魚なんですよ。
人間でもオスからメスになる人がいますけど、それではないです 笑
後はサイズ小さいですけど、ヒラメですね
そして、今年初の波乗り！
波小さい？
そんなことはないです！ 必死なんです！ 笑
今年は波乗り頑張ろうぉ・・・
今日は久々に写真をアップしたいと思います
お盆前半には久しぶりに遠刈田温泉に行ってきました
温泉街に入る手前を走行中に釣り堀を発見し試にやってみました
池が４段ぐらいになっている所なのですが、親子連れの方が２～３組釣りを楽しんでました
餌を針につけて（怖いので付けてもらいました）釣りスタート
すると約１０分ほどで当たりがきました
結構引きが強かったのですが頑張って岸まで寄せて釣り上げましたよ
２０～３０センチくらいの良い型の岩魚が釣れました
この後２時間ほど釣りを楽しみ４匹の岩魚が釣れました
釣った魚は釣り堀のスタッフさんがその場で内臓を取ってくれるので家で新鮮な川魚が食べられますよ
釣りなんて子供のころ以来だったんですが凄く楽しめました
その後雨で冷えた体を温泉にゆっくり浸かって温めて帰宅しました
こういう休みの過ごし方も良いですね～
