【門間】
明日から７月 暑い夏 「夏バテ」が気になるシーズン
食欲の不振やだるさなど、暑さで体の調子が悪くなる「夏バテ」には、
辛い物を食べて食欲を高めるという工夫が昔からされています。
そこで、夏に「辛い物」を食べる効果とは？
辛いスパイスを食べると
消化器の粘膜を刺激し
中枢神経に入り、交感神経のはたらきがアップ
①消化器の血流が増し胃腸のはたらきを助ける
②代謝が向上し脂肪の燃焼助ける
③発汗作用により爽快感が増す
ことで「夏バテ」予防に役立つとされています。
しかし、辛いものの食べ過ぎは胃腸だけでなく舌の細胞を破壊し
味覚障害につながる恐れもあるので、くれぐれも体調に合わせ適量を。
また、肥満の予防や改善、塩分取りすぎ防止などにも辛いスパイス
が効果的ともいわれています。
ぜひ試してみて下さい。
６月２６日、妻が２０：００からのＮＨＫＴＶ放映の「ためしてガッテン」にしてと云う。
番組をみると危険な二重アゴ解消！……とある。
もともと私は首が短く、本当はメタボを気にしているので晩酌時にはそぐわなかったが、いつものことながら体のためといわれるのがオチで他のチャンネルにるすという雰囲気にはなかった。
実は、妻がみたかったのはコレではなく、副題の超ラク夢のボタン付けであった。
私も太ってきてシャツの襟元がきつくなり、いつのまにかボタンがとれることがあった。
そこで登場したのが日頃家内が世話になっているというテーラー真鍋さんの登場でした。
真鍋さんは紳士服仕立では世界的な権威者で黄綬褒章も受章しているとか。
ボタン付けにむすび玉をつけない手法で、彼が付けたシャツのボタンを１００人が１，０００回つけたり、はずしたりした実験の結果、とれたのは６個だけだった。
それこそ、現代の名工のわざと感じさせられた番組でした。
いつになるかわかりませんが、真鍋さんが誂えたスーツを一度私に着せてあげるのが妻の夢だそうです。
今年の健康診断の結果が出て、
いつもの病院に行くようにと手紙が入っていました。
結果表を見ると、中性脂肪が正常時よりも３倍以上高く
なっていました。
仕方なく、土曜日に病院にいきましたら、
先生に、食事制限・アルコール禁止と運動をするように
いわれました。
２週間様子を見て、再び採決をしますといわれました。
明日が２週間目です、長かった２週間でした。
自分は病気には無縁だと思っていましたがちがいました。
中高年になると、なにかしらの病気が出てくることを思い知らせれました。
皆様も、くれぐれも注意しましょう。
念願のソファを購入しようかと思います
元々部屋が狭い為、引越当時はソファを置けないと諦めていたのですが、どうしても諦めきれず
コンパクトなソファをずっと探していました
そしてやっと理想のソファを見つめました
お気に入りの家具屋さんで見つけたコンパクな二人掛けソファです
奥行65cm、幅122cmととってもコンパクトで、狭くても楽々置けちゃいます
実際にお店で座った感じも、小さいながらもゆったりと座れるのでばっちりです
部屋が狭くてソファが置けないと悩んでいる方にもおすすめです
遂に念願のソファ生活が送れそうです
近い内に購入したいと思っています
さて、度々掲載しております自宅で栽培中のミニトマトなんですが、先週よりもまた成長しています
毎日ちょっとずつ伸びていて順調に育っています
実が生るのがとっても楽しみです
では今週はここまで
偶然、高速道路で火曜日ＢＬＯＧ担当者の後ろを走っていた齋藤です
何か見た事がある車だなぁとしばらく眺めていたのですが、抜かして確認してみたらやっぱりそうでした
いやぁビックリ
こんな事があるなんて
あまりの出来事に、思わず窓ガラスをバンバン叩いて手を振りました
最初は無反応だったので、気付かなかったかな…と、後になって齋藤の指紋がべったりついた窓ガラスを見て反省
そんなこんなで、齋藤のお出掛けの様子は来週お送り予定です
なぜって…齋藤が撮った写真には『カモ』しか写っていなかったからです
家に帰って来てビックリしましたよ…
カモがいっぱい
いや、カモしか写っていない
と言う事で、写真を調達して来週リベンジ投稿します
最近、小野ちゃんに勧められたアプリの『快眠サイクル時計』を試してます
～サイトより抜粋～
★iPhoneで150万DL突破のアラームアプリ★
「心地良い睡眠」と「快適な目覚め」をあなたに！最適なタイミングであなたをやさしく起こします。
★スッキリ目覚めで毎朝を快適に！★
睡眠中のレム睡眠/ノンレム睡眠状態を加速度センサーを利用して分析！
一般的にレム睡眠は「眠りが浅い状態」、ノンレム睡眠は「眠りが深い状態」に分類されます。
『快眠サイクル時計』では眠りが浅い状態を見計らってアラームを作動させるため、自然で快適な目覚めを実現します。
↑ これが一般的な眠りのサイクルのようです。
↓ そして、これが齋藤の睡眠サイクルです 
見事に深い眠りに落ちています
浅い眠りがないからこのアプリ反応しないんじゃないかと心配して、スマートホンのアラームと併用してます
寝返りの振動で測定しているそうなので、ほぼ身動きしない状態で寝ているようです
ちなみに小野ちゃんも同じグラフになってました
あまり寝返りしないのも健康的に良くないようなので、どうにかして寝返りしなくちゃ
新たな問題が浮上しちゃいました
気持ちを切り替えて
楽しみなお出掛けの前日、ゆっくり寝ている予定で油断していたところに
『ぴんぽ～ん
ぴんぽ～ん』 と家のチャイムが鳴りました
来客の予定は無いはずなので寝ぼけたままモニターを確認すると、すでに誰も居ません
ポストには不在票。
急いでドライバーに連絡すると、１分も経たない間に走り去っていました
再配達は午前中（時間未定）
仕切り直しで再度寝ました
お昼近くに荷物が届いたので、早速中を確認
段ボールを開けると何やら書かれた紙が…
むむむ…
まさかッ
前に応募していた『キリンビバレッジ 午後の紅茶エスプレッソティーちょい足しシロッププレゼント』の懸賞に当たりました
２，０００名の中に齋藤ですよ
本当に当たるんですね
あ、でもコレって…エスプレッソティーは付いてこないから買わなくちゃなのね
うまいわぁ
何だか良い事続きの齋藤でした
フルーツは冷やして食べたい・・・鈴木です。
２３日（日）の河北新報より。
『気仙沼の打ち上げ船 解体へ契約 所有会社、北海道のＮＰＯと』
たまたま前日の土曜日に南三陸町を通り気仙沼市に行ってきました。
実物の打ち上げ船の大きさに驚きました。
震災の凄まじさを後世に伝えるため残す・・・やっぱり見ると辛い・・・
いろいろな議論があったようですが・・・
実際見て感じた事は・・・解体撤去は妥当な感じがしました。
日曜日は山形県の寒河江市（さがえし）に行ってきました。
子どものリクエストでさくらんぼ狩りへ。
高速道路を走行中にたまたま明日のブログ担当者に遭遇。
笑顔で手を振られブチ抜かれました（笑）
こんな所で遭遇する？ビックリして現状を理解するのに時間がかかりました。
上に書いたとおりフルーツは冷やして食べたい派。
さくらんぼ狩りは幼少期に１回やっただけ。
直接、さくらんぼ農園に行っていいのか？システムすら分からなかったので・・・
さくらんぼをモチーフにしたテーマパーク【チェリーランド】へ。
当日は晴れ！紹介所は長蛇の列。みんなも知らないんだね（笑）
チケットを購入！
チェリーランドの裏の寒河江川で一休み。
チェリーランドから車で移動。
さくらんぼの採り方を教わりスタート！
佐藤錦
子どもは採ってはモリモリ食べてます。いいねぇ～！
私は狩りもそこそこに案内係のおじさんと談笑。
※直接、農園に来てもいいそうです。料金の違いもないそうです。
子どもはゲップが出るくらい食べ大満足。
その後、せっかくなので寒河江市観光へ。
本堂や彫刻が国指定重要文化財の慈恩寺（じおんじ）へ。
１５時頃にそばでも食べようとなりチェリーランドで貰ったそばの散歩道なるパンフレットにあるお店へ。
慈恩寺そば
駐車場満車。お店の外で待っている人多数で諦め。
そば工房お山の大将
席は空いてましたが団体客がいるのでそばを出すまでに３０分位かかると言われ諦め。
そば処かつら
こちらもお店の外で待ってる人いて諦め。
ここで子どもから「そばは嫌だ！」と言われラーメンに変更。
携帯で調べたら人気のラーメン屋「福家そばや」が近くにある事が分かり行ってみたら・・・
外に大行列が・・・
車内ではそばもラーメンも並んでまで食べなくてもとゆう雰囲気。
おっ発見！駐車場広いし、お店の中も広い！ここにしよう！！
くるまやラーメンで思い思いのラーメンを食べる鈴木家でした。
とは、言っても、禁煙生活まだまだ２週間。
今は酒席でも全然大丈夫だし、隣で喫煙されても大丈夫です！
が、先日同業者の大先輩とゴルフへ。
実は、この大先輩が禁煙外来に行って、禁煙に成功したと吹聴していたので
私も同じ病院に行き禁煙したのが、３年前。が、二人とも禁煙は失敗。
先日酒席で、大先輩がまた禁煙外来に行き禁煙しようとしているが
何度も服薬しているので、最近は薬も効かなくなってきたと言っていた。
そんな大先輩、ラウンド中タバコを吸わない。
ちゃんと止めたのかなと思っていたが、
喫煙者が一人いたので、ランチ中に一本頂戴をしちゃってるではないか。
そして、実に美味そうに吸うではないか！
これには、結構グラってきたな（汗）
私にもって、遂声が出ちゃいそうだった。危なかった。
が、ちゃんと乗り越えましたよ！もう沖縄旅行は、手中です！
＊オマケ＊
チケットをいただいたので、昨日の楽天ＶＳソフトバンク行ってきました。
イーグルスのユニフォームを着た人がいっぱい！
で、私はというと実はソフトバンクグループに在籍していたことがあり、
ホークスのスポンサーになったときには、グループで応援していたこともあり
どちらかというとホークス贔屓
が、周りはイーグルスファンだらけで、いかにもアウェイって感じ。
が、いただいた席は、ビール飲み放題の席
もうビールをガンガン飲んじゃい、アウェイが何ぼのもんじゃい！
って感じで、一生懸命応援したけど負けちゃいました...
しかしイーグルスもホリエモンがスポンサーになろうとしたところを
爺殺しの三木谷さんに持って行かれたりといろんなことがあった球団だけど。
しっかり地元に根差し、地元の人たちに愛されているんだなって感じました。
でも、やはり僕は三木谷さんより孫さんが好きなので、ホークスを応援していきますがね（笑）
【門間】
一昨日、我が家の玄関先で咲きました。
朝に１個咲き
もう１個はつぼみでした。
昨日朝になると２個咲いていました。
４年ほど前に友人からいただいたもので、震災後初めて咲きました。
クジャクサボテンは熱帯アメリカに約２０種分布しているそうです。
サボテンというと砂漠のような場所に生えているイメージが強いのですが、
このサボテンは亜熱帯雨林に生育しているとのことです。
園芸品種として出回っているものなので、比較的育てやすいです。
２個咲いた写真の間にもう１個つぼみが見えてますが、
たぶん、明日の朝起きて玄関を開けた時に、咲いて迎えてくれると思います。
天童市内には温泉旅館がビジネスホテルとほぼ同数の２０軒ぐらいあるとのことです。
普通、温泉街には公共浴場はつきものと思っていましたが一箇所も見当たらずがっかりしていた。
それでも機会あるごとに一度はお湯につかりたいと思っていた。
山形道山がＩＣ近くの１３号線沿いに道の駅「天童温泉」があり、ここだと思いきや小さい字で「ここに温泉はありません」の張り紙、当然ながら期待している人が多いことが伺えます。
さて、東北中央自動車道天童ＩＣ、ここで目にしたのが「天童最上川温泉ゆぴあ」の標識。
天童市民保養施設で天然温泉のふれこみです。
仕事帰り、さっそく立ち寄った。
午後２時頃でしたが、家族連れの車で駐車場は満車状態です。
父の日だったせいか、父子の姿が目立った。
入浴料３００円、タオル１００円、バスタオルは４００円で休憩室料は別途となっている。
源泉２ヶ所から引湯しており、サウナは勿論、広い露天風呂がある。
露天風呂では思いおもいの格好をしてところせましと日光浴をしている。
何せ、浴室より外の方が暑い。
全身日焼けして海水浴に行ったみたい。
いままで経験した公衆浴場の中で、広さ、清潔感、設備、なによりも線質どれをとってもすばらしく感じられた。
色麻町のかっぱの湯に匹敵する。
あるスーパーに買い物に行った時に、レジのカウンターの
脇に置いてありました。
これは何だと思いますか。
そう孫の手です、伸縮自在です。
自分は、体が硬く背中に手が届かないのです。
これがあると便利ですが、金具なので直接肌につけると、
傷がつきますので注意して使用しています。
