カロリーは100gあたり約80～100キロカロリーと比較的低カロリーで脂肪分が少ない😆
対して、100gあたり約20gもの豊富なタンパク質が含まれており、筋肉💪を増やしたい人や、ヘルシーな食事を求める人に最適✨
さらに、神経の健康に不可欠なビタミンB12、老化防止や免疫力の向上に寄与するビタミンEも豊富とくれば、食べなきゃ損❗️
と言うわけで、我が家の年末恒例、またまたカニ🦀でございます。
今年は半むき身をチョイス。
何度食べても飽きない味です😍
来年は、心穏やカニ、にこやカニ過ごせるよう頑張ります😁
