新春お散歩 山城屋の七味

寝て食べてのお正月なのでウォーキングをかねて
京都の八坂さんへお参り。　　初もうでは近くの阿久刀神社でした。


自宅から阪急高槻市駅までスタスタ。

四条河原町から八坂さんあたりは混雑でのろのろ。





お参りして　茶そば、湯豆腐食べて　JR京都駅までスタスタ。

そうそう　京都　山城屋の七味、生七味などをお買い上げ。





生七味がおいしいですぅ。



んで、京都駅でまめおくんとは解散。
まめお→ヨドバシ。　　ワタシ→伊勢丹　新春セール。


帰りはJR高槻から自宅までスタス…やや疲れてトボトボ…かな？（笑）

およそ7,8キロのてくてくでした。今年もいっぱい歩く！　予定

それでは　また～　
　　

しまなみ海道ウォーク 来島海峡大橋

昨日ＪＴＢの日帰りバスツアーで　しまなみ海道歩きました。
来島（くるしま）海峡大橋の歩道を歩くツアーです。



曇っていたけど景色を見ながら歩くのは気持ちよかった。



大小の島がいっぱい見えます。



紅葉もキレイ。



サイクリングやランニングの人もいてはります。





平山郁夫画伯の　しまなみ海道五十三次スケッチポイントの石碑も。

ゴール地点は愛媛県今治市のサンライズ糸山。
振り返って歩いた橋を眺めます。



約6.5km。２時間弱のてくてく。熟年夫婦にはお手頃のコースです。

で、またバスに乗って三ノ宮へ戻り　
ルミナリエ見て　南京町にも寄って帰りました。
朝はよから　よ～遊んだ。あ～しんど。（笑）

それでは　またでございます。

しまなみ海道ウォーク 向島～因島大橋

昨日　ＪＴＢのしまなみ海道ウォーク　（日帰りバスツアー）に初参加。

京都駅から８時に出発。高速に乗り渋滞を避けて一般道も走りバスは西へ。

お弁当の祭りずしとお茶付き～。




ウォーキングのスタートは　尾道市向島市民センター。




しばらくは街中を歩きます。。。暑がっだぁぁ。

お！海！　あ、かわいい赤い橋。向島大橋。







海沿いを歩いて。。。うぅ　あづい。。。





景色のきれいなところで休憩。

今度は因島大橋。





晴天に白い吊り橋が映えてビューチホーです。

橋のたもとが今回のゴール。バスに乗って帰路につきます。

8.5キロ。２時間とちょっと。ゆっくりペースやしトイレ休憩もけっこうあるし。

8.5キロも歩いた？って感じやが　なんしか暑かった。。。


帰宅して半沢直樹見たらバタンキューでした。

このバスツアー　お手軽なのでちょくちょく利用したいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それでは　また～。
　

歩きました。

ひさしぶりに　芥川ぞい　あくあぴあ方面へ歩きました。

午後の訪問がキャンセルになったので　夕方からてくてく。

ずっと右足の付け根が痛くてウオーキング控えていました。
それがマシになったので　お試しで歩いてみようと。
言って見れば　リハビリお散歩　ってとこでしょうか。


帰宅後は水分補給に　オーガニック　レモンジンジャーティー。







すっきり　リフレッシュです。


８０分のてくてく。気持ちよ～く歩きました。
（めっちゃトロトロでしたけど、笑）



冬の間は　寒いし足は痛いし　これで少々エクササイズ。



iphoneでラジオ体操。

第一も第ニも　みんなの体操もダウンロード。
まじめにやればけっこう筋肉使います。

あと友人お薦めのストレッチをいくつか。
（ゆる～く、ですけどね。）

暖かくなってきたしどんどん脂肪燃やしに出かけましょ。では　また～。

初てくてくと招福ぜんざい

三が日　終わりましたね。　ワタシは今日が初仕事でした。


今年のお正月は松尾大社へ初もうで。





“招福　樽うらない”　というのをテレビで見た夫。　　『　やる。』　と。　　やるのね。





タルの底には当たったけど中心ははずれてキーホルダーみたいなんもらいました。　






松尾大社から嵐山まで寒風吹きすさぶ中　桂川沿いを歩き　（　初ウオーキングね。）

あまりの寒さに　はや足、寡黙な二人。　カメラをバッグから出す気もおこらず（笑）

２キロ程度の耐寒てくてくでした。
　



あぁ　さぶかった。。。なので　嵐山でちょっとほっこり。






“鼓月”の　“招福ぜんざい”　新春限定。　あぁ　また甘いもの食べてもた。

でも　上品なお味で　おもち、焼き麩（？）が超美味でした。




皆様はどんなお正月でしたか？

ワタシは実家で　母や妹ファミリーと百人一首やトランプして楽しくすごし　
　




おこたでゆっくりまったり　おいしいものにもありつきました。


明日も仕事ですが　迎春気分　もう少し楽しみます。　それでは　また～。