サブ3への挑戦 第31関門 残り14関門

第31関門(残り14関門)

令和元年11月11日～17日

11(月)

家～眉山往復40km

11月11日はPOCKY&PRETZの日

12(火)大麻山

石階段登り

13(水)鳴門スポパ

左ハム痛

400m(90秒切り)×10本＋10km走中、2kmで発痛中止

14(木)完全休足

15(金)有馬温泉街

旅ラン&ウォーク♨️

16(土)卯辰峠

3往復

17(日)愛媛県西条市

四国高校駅伝応援ラン

西条市は石鎚山からの湧き水が湧き出ている町

愛媛県旅ラン

【19年11月17日】西条市