サブ3への再挑戦 第32関門

第32関門🌳🌳

令和2年9月21日～27日

21(月)塔の丸山登山

22(火)予定外で走れず

ランパーソナルレッスン

23(水)市内ロード

60分10kmジョグ

24(木)卯辰峠ロード

25(金)雨 休足日

26(土)鳴門ポカスタサブグランド

子供ランニング教室

400m×5本(80～85秒)つなぎ100～95秒

さすがにまだこのスピードでは余裕がないな。

27(日)休足日

淡路島サイクリング