第57関門🌲🌲🌲
令和3年3月15日～21日
15(月)休足日
16(火)松茂たこ公園土300m周回コース
3kmW-up＋90秒切り5周＋85秒切り5周＋80秒切り5周＋75秒切り5周＋3kmC-down＝12km
17(水)鳴門スポパ土300m往復コース
3kmW-up＋300m70秒切り5本＋65秒切り5本(つなぎ60秒)＋3kmC-down＝10km
18(木)休足日
19(金)津田町ロードＬＳＤ
20(土)鳴門スポパ土200m往復コース
4kmW-up＋200m40秒切り5本つなぎ60秒＋4kmC-down＝10km
21(日)２部練
午前: 競技場トラックでキロ5分で12kmのペース走(内400m×2本95秒、91秒、つなぎ200m)
午後: 卯辰峠坂道走10km