今日は公園の外周道路を一周した後に普通に園内を歩いたが、
一万歩どころか8000歩程度だった。
前回の公園の道完全制覇なら一万歩はクリアできるが、
同じ事をやっても面白くないから外周を歩いてみた。
しかし面白くないのは当然で、毎日散歩する人達は凄いなあと思う。
結局日常の歩きで稼がないと一万歩越えは無理なので、
近くのスーパーに買い物に行くのをわざと遠回りして歩くなど工夫するしかない。
デパートに行ったら階段を使って全館廻るとか、最上階まで一気に上がって
エレベーターかエスカレーターで下りるかその逆をやるか、とにかく歩くようにする。
通勤してるんだったら電車やバスを三十分程度は歩く所で
降りるか乗るかすれば稼ぐ事ができるだろう。
俺は帰りを一駅手前で降りて歩いていたが、丁度三十分程度かかって都合が良かった。
一週間に一度ドカーンと山をやるより、毎日一万歩が体には良い筈で、
なるべくそうしたいが退屈なのがネックだよなあ。
案外自宅から続く道を隈無く歩き廻るというのが面白いかも。
まず半径4キロ以内の全道制覇だな。
一万歩どころか8000歩程度だった。
前回の公園の道完全制覇なら一万歩はクリアできるが、
同じ事をやっても面白くないから外周を歩いてみた。
しかし面白くないのは当然で、毎日散歩する人達は凄いなあと思う。
結局日常の歩きで稼がないと一万歩越えは無理なので、
近くのスーパーに買い物に行くのをわざと遠回りして歩くなど工夫するしかない。
デパートに行ったら階段を使って全館廻るとか、最上階まで一気に上がって
エレベーターかエスカレーターで下りるかその逆をやるか、とにかく歩くようにする。
通勤してるんだったら電車やバスを三十分程度は歩く所で
降りるか乗るかすれば稼ぐ事ができるだろう。
俺は帰りを一駅手前で降りて歩いていたが、丁度三十分程度かかって都合が良かった。
一週間に一度ドカーンと山をやるより、毎日一万歩が体には良い筈で、
なるべくそうしたいが退屈なのがネックだよなあ。
案外自宅から続く道を隈無く歩き廻るというのが面白いかも。
まず半径4キロ以内の全道制覇だな。