【明日は瞑想会】

・明日11月9日(土)

・15:00より

・瞑想会を行います

・瞑想に親しみ、瞑想に馴染む集いです

・半跏座（あぐらのような座り方）が難しい人は、椅子に座ったり、正座にして頂いても大丈夫です

・呼吸を通した意識の移り変わりを観察し

・ありのままを受け入れる心のトレーニングを行います

・トレーニングと言いつつも、その基盤となる心身の芯からのリラックスを何より尊重した時間づくりを心がけています

・動きやすい、リラックスし易い格好でお越し下さい

・どなたでも気軽にご参加ください