去年の夏に肺炎で入院してから定期的に通院して処方箋などをもらっている。
五月の診察の時だった。女医先生は「一度入院しませんか」と言われた。ええ？！ 快方してると思っていたからびっくり。
先生はパルスオキシメーターの数字を見て「９０に行ってないしやっぱり酸素が足らないですね…帰りに入院の手続きをしていってください」
どうやら体内の酸素が足らないので補充するための入院らしい。酸素を体内に取り込むための訓練？ １０日間も？
夫に告げたら当然ながら驚いて「どこか具合が悪いという事じゃないんだね」と何度も聞かれた。
入院しろと言うから手続きしてきたと言ってわたしはパルスオキシメーターを夫に示した。
指を突っ込んで血中酸素の濃度を測るｷｶｲ。健康な人なら９９から９７の数字が出る。７０代なら入院が必要というのがわたしの認識。
毎日計って８０代だとがっかりしていた。だいたいが９０そこそこだった。もちろん９８の時も会ったけど。
夫の指に突っ込むと９９だった。
そんな次第でよくわからないまま先生が言われるからと入院することになった。
五月の診察の時だった。女医先生は「一度入院しませんか」と言われた。ええ？！ 快方してると思っていたからびっくり。
先生はパルスオキシメーターの数字を見て「９０に行ってないしやっぱり酸素が足らないですね…帰りに入院の手続きをしていってください」
どうやら体内の酸素が足らないので補充するための入院らしい。酸素を体内に取り込むための訓練？ １０日間も？
夫に告げたら当然ながら驚いて「どこか具合が悪いという事じゃないんだね」と何度も聞かれた。
入院しろと言うから手続きしてきたと言ってわたしはパルスオキシメーターを夫に示した。
指を突っ込んで血中酸素の濃度を測るｷｶｲ。健康な人なら９９から９７の数字が出る。７０代なら入院が必要というのがわたしの認識。
毎日計って８０代だとがっかりしていた。だいたいが９０そこそこだった。もちろん９８の時も会ったけど。
夫の指に突っ込むと９９だった。
そんな次第でよくわからないまま先生が言われるからと入院することになった。
でもね、無理は禁物です。大事のなさってください。
わたしも近頃、疲れが取れない日がつづきます。
無理は禁物と言えど、お医者様の許可があれば、毎日軽い運動でいいからしてください。
①爪先立ち（ふくらはぎの運動）と足の指でグー＆パーをしてください。
②ベッドや椅子からはたびたび立ち上がってください（座位リスクを避けること）。
③背中を丸くしないで姿勢を美しく保つことも、意識してください。臍下丹田に力を入れて腰を立てるだけでいいですから。
それと、7月1日で終了するかもと思っていたブログ「うたたね」に、いまのところアクセスできます。
きてくださってありがとう。
筋肉強化はだいじですね。
助けられた命は大事にしなければと思いつつ虚しさに包まれてしまい、せめてブログを書こうとおもってます。
あきののさんはある意味で運動のプロですね。
輝いていてうらやましいです。
うかがいますね。