血圧

わたくし、自慢では有馬温泉【動脈硬化】【高血圧】等々なんです

でもって、２０年以上前から血管を広げる薬と血中のコレステロールを下げる

同じ薬を呑み続けているが、ず～と【上】１４０に近い１３０台【下】８０台なんです

薬が効いているからそうなのか、薬はなんら関係ないのかわかりません

以前実験してみようかと思ったが、これもテレビで勝手に薬をやめてはいけない

というお言葉に思いとどまった

そんな中テレビで「２分で血圧を下げられる」をやってた

その要素は左右の手を１分づつ心臓より下で【ニギニギ】をするだけでＯＫ！

早速【血圧計】を取り出しておっしゃるようにやってみた

おー下がる！【ニギニギする前】【１分づつした後】【再度１分づつした後】

徐々に１ぐらいづつだけど上も下もさがるんです『すごぉぉーい』

どこまでさがり続けるかやってみたかったが、面倒なので２回でやめましたけどね

下がるその心はニギニギすることで血が流れ【一酸化窒素】が血管に放出され

血管が拡張するからだそうです、すごいですねぇ～私たちの体って・・・

 

２／７のウォーク　縮景園・・（２）

園内の一番高い場所より

この日は水鳥がほどほど浮かんでいました

園の側をゆったりと流れる【京橋川】

竹林はいい・・・落ち着くなぁ～

すっかり菰撒きが完了していた

園内の茶房でお結びランチを頂き、締めに抹茶を頂きました　おいし

山茶花

駐車場までの戻りルートに地下街を歩いていると、ピアノ演奏が聞こえて来た

【街角ピアノ？！】と足早に音のする方へ行くと、この方がクラッシック？を

演奏されていた、ほぼ旧市内に出ないので当然だけど、初生を見た

ちょっと感激