update_2019/10/26 11:35
この記事は予約投稿になります。(過去に書かれていたもの)
ご無沙汰でした…
ワタクシこと
ポンコツ爺は、
人知れず何かと多忙な
日々を送っております。
秋メインのイヴェントが終わって
一段落というところで、
狂いの出た身体を見直しし、
不具合個所の修復などに
励んでおりました。
昨日は、それの仕上げの意味で
自らすすんで体の弱い部分の修正に
行ってまいりました。
と言うことで、今日現在、
すこぶる快調な身体の状態であります(^^♪
※老体ともなると何かと手間の掛かるものでありまする。
ワンコの健康管理
＠身体の部分ごとの計測は、成長を見る上でとても大事です。
ご愛犬の①体長(胸から尻まで)と②体高(キコウ部から地面)は
定期的に測っておきましょう。(～18か月迄は毎月/成犬は半年毎に)
それから、
①首回り ②胸回り ③お腹回り
三か所の計測は月に一回程度行っておきましょう。
※もちろん、紙やパソコン内に記録しておくことが肝要です。
計測した数字には全て意味があり、愛犬の健康状態を維持するための
大事なバロメータとなるでしょう。
晩春のテムズ川河畔にて
水鳥に目をやる愛犬家
英国では、
小型犬には必ず、短めなリードが掛けられていた。
少し前に、タンパク質摂取の大切さについて
メンバー宛のメールでお流ししました。
身体を作るのは”タンパク質”です。
そして身体の健康を維持するのも”タンパク質”です。
健康を維持しつつ長生きをするには、タンパク質摂取が欠かせません。
皆さんは、タンパク質を正しく、且つ適した量として毎日摂っていますか？
※成長期の子供達に限らず、
牛乳などの乳製品と併せてタンパク質の積極的摂取を心掛けましょう。
日本人は、筋肉組成に十分なタンパク質を摂れていないケースが多いという
結果が出ています。
従来、筋肉量の維持には1日の総摂取量が重要であるとされていましが、最新
の研究では、3食のなかで偏ったタンパク質摂取をすると、総量が足りていた
としても筋肉の量が低下してしまうと言うことが分かってきました。
※体内では筋肉が常に分解されながら新たに合成(再合成)されていますが、
タンパク質が不足する時間帯があると、筋肉の再合成が上手く行かずに逆に
筋肉の量が減ってしまう現象が起きてしまいます。
それを防ぐには、特に朝食にタンパク質を確実に摂ることと牛乳を飲むこと、
ヨーグルトなどの乳製品を多く摂ることが叫ばれます。
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トリプルスターの予定表です。
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