久々のウォーキング♪

先週末から、久々の二人ウォーキングを再開しました

主人は２ヵ月ぶり・私は１ヶ月ぶりです。

だいぶ涼しくなってきたので、主人にウォーキング再開の話をしてみると、快くOKの返事

そうと決まれば、翌日から即実行です！！

私がラジオ体操を終えて帰宅後、少し休憩してからウォーキングスタート

今回は、まず公園のコースをウォーキングすることにしました。

久々なのでデジカメを持参、颯爽とウォーキングする主人をまずパチリです



　　　　　　　　　　　　　少し歩いていると、雲ひとつ無い青空に季節はずれの桜を発見

　　　　　　　　　　　　　　　

川の方を見るとサギが３羽止まっています。



公園側にはグランドゴルフを楽しんでいる人達も



ふと気付くと、二人の影が道にうつっていたのに興味を持ちこれもパシャ。



鳩ものどかに戯れていました。



　　　　　　　　以前、ポピーが咲いていた場所に今ではコスモスが綺麗に咲いています。秋ですね♪

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　 すると主人、前と同じように、急にふざけて花の前に立ち今回はピースサインです

　　　　　　　　　　　　　　　

ウォーキング中にすれ違ったご夫妻、遠くから撮らせていただきました



何時ものように体操器具を使って体操している人もいます



公園の途中で、踏み切りを渡る時には、

♪　線路は続く～よ　　何処までも～♪　　と鼻歌が出たり



　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　こちらは、公園の出口の方で咲いていた花です

　　　　　　　　　　　　　

公園を出て道路に出ると、間もなく我が家に到着



とても良い季節のウォーキングに、二人とも気分爽快で家に到着しました



血圧こそまだ少し高いけれど、私自身すっかり元気になっています

主人もウォーキングを再開して喜んでいる様子。

何よりもウォーキングは私達二人にとって唯一のコミニュケーションになる大切な時間だし、

病院の先生も　“　ウォーキングは血圧にいい　”　とおっしゃってくれているので、

これからも頑張っていこうと思っています