7月16日の読売新聞朝刊に私達世代に関心ある記事が載っていました。
以下太字は新聞記事原文のまま掲載です
元気な高齢期を長く延ばそう
お年寄りになっても、できるだけ長く、健康で過ごしたいと、だれもが願っているはずだ。
「健康寿命」延ばしていくことが、豊かな老後につながろう。
健康寿命とは、一生のうちで、外出や家事など日常生活を支障なく送れる期間のことだ。
何歳まで元気に暮らせるかのバロメーターである。
厚生労働省が国民生活基礎調査を基に算出した。
2010年時点の日本人健康寿命は、男性が70・42歳、女性は73・62歳 だ。
平均寿命（男79・55歳、女８６・30歳）と比較すると、男性で9・13歳、女性では１２・６８歳もの差が生じている。
この差は寝たきりになったり、治療や介護が必要になったりするする期間を意味する。
平均寿命と健康寿命の差が縮まれば、健康で元気なお年寄りが増える。
その結果、医療や介護など、年々膨らむ高齢者福祉の費用を抑えられる効果も期待できる。
厚労省は国民の健康に関する方策「健康日本２１」に、健康寿命を指標の一つに盛り込んだ。
平均寿命の延びを上回るペースで健康寿命を延ばすのが目標だ。
都道府県別の健康寿命では、トップと最下位の県で男女とも約3歳の差が生じている。
この地域格差の解消にも取り組む。
若い時から食生活などに気を配り、生活習慣病を予防する意識を高める事が重要だ。
地域ごとに多くの人が参加する食習慣改善の取り組みも必要である。
健康日本２１は「個人の健康は地域や職場など社会環境を受ける」と捉（とら）えている。
地域住民の絆が強まる事で、がん検診などの受診率向上や、孤立した高齢者の減少につながる。
そうした地域の健康づくりに一役買う事ができるのも、お年寄りだ。
豊かな人生経験も、地域社会の貴重な財産として生かしてもらいたい。
活躍の場を得る事は、高齢者自身にとって、一層の健康増進につながる。
今は65歳以上となっている高齢者の年齢区分を段階的に引き上げ、定年や年金、医療、介護といった
高齢者施策をそれに合わせ、再構築することも必要だろう。
人生で「現役世代」に位置づけられる期間を長くすれば、仕事への意欲や人生設計も変わるのでないか。
社会保障の支え手を増やしていかねばならない。
政府は生涯現役社会を目指す政策を充実させてもらいたい。
それが健康寿命を着実に延ばす事にもなろう。
この記事を読んで本当に誰もが望んでいる生涯現役で過ごせれば、どれ程幸せなことかと思います
今現在、私は高齢者ということは認識していますが、難儀なことにまだ年寄りとは思っていないのですよ。
とは言っても年々歳相応になってきてるのは私自身痛切に感じています
なので、これから向う目前の年寄り時代に入った時、
心身ともに健康でいられると自信もって断言することは出来ないですが
私なりに焦らず気負わずのんびりと、それでも出来る範囲・精一杯努力して
自分の身の回りの事が最後まで自分で出来る
自立した年寄り になれればと願っています
☆ 高齢者にとっての課題は
“ 自分の事は自分で出来る心身の維持だ。
日頃から時間を見つけて体を動かし
頭を働かせることを習慣にしたい ”
とこれは新聞の投稿欄で読みました。
本当にその通りで今がその基礎固めの時期だと思っています
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庭に咲いている花 
庭に咲いているユリは保護のため傘さしています。 切花にして花瓶に入れてみました。
