玄米食開始

久しぶりに玄米食開始しました


私のお米保存容器ですが
5分搗きのお米の上から
玄米を入れたら
ちょっとアーティスティック




まあ
ブームが去ればまた白米に戻ると思うけど
しばらく玄米食


思ったより足が早いので
保温したごはんが苦手な私は
炊飯器に入れたまま冷やご飯が多いけど
それだとすぐ腐るので
早めに冷凍です


玄米100%でおにぎらずを作ると
食べるときにポロポロ落ちやすいけど
反対にチャーハンとかは作りやすいし
栄養豊富なので
しばらく玄米食です





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蕎麦粉のクレープで焼肉を包む

蕎麦粉のクレープで焼肉を包むことを思いつきました


ガレットの残りを
どうやって食べようかと思って
おやつにせず
ご飯にしました



こうして食べると
かなりタレをたっぷりつけても大丈夫


お肉一個で
お腹もかなり満足することに気づく


お肉が少ない時は
こういうのを用意すると
かなり満足度が上がることがわかって
次使えるぞ



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