いそがばまわれ

回り道な人生は豊かだと思う。大人からはじめたバレエ、ヴァイオリン、編み物、英語を愛して忙しくも楽しく生きてます。

こむらがえり

2025年03月10日 06時52分00秒 | 日記
昨日右脚ふくらはぎが
こむらがえりになりました


寝ている時に何回かなったことはあるけど
起きているときになったことは滅多になくて
そしてふくらはぎ全部というか
膝下全部がキュッと固まった様になって
あんなに痛かったのは
これまでなかったほどでした

水分不足
マグネシウム不足
かな



引っ越しで外食が増えて
ビタミン不足かもしれない


やっと通常の料理ができる状態になってきたし
これから落ち着くと思っています



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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (xxbandicootxx)
2025-03-10 11:55:33
こんにちは~^^
働き過ぎですな。。。
癖にならないように用心しなくちゃですね
返信する
Unknown (Luby)
2025-03-10 19:01:02
bandicoot さん

仕事はしてないので、なんかずっと休みなんですが、やはりいろいろ緊張しっぱなしの様な気はします。あと、高知の時はすぐそこに行くのも車でしたが、岡山に来てよく歩いているからでしょうか。
とりあえずご飯を炊く時はニガリを入れてマグネシウム摂取をしようとしています。
返信する

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