春に向けて脂肪燃焼

本当に寒く、吹雪も舞い上がる東北ですが、春は近づいています。
春になると、薄着になります。
冬は、コートに覆われ、「隠す」ことができますが、
これからの季節は、見えてきます

そこで、体を絞っていこうと考える女性は多いでしょう。

食事をきちんと摂取することは、生命維持にも、肌や髪の毛のためにも
当然必要です。
今時分は、美味しい、チョコレートがたくさん・・・・・・・

でも、諦めずに絞ることを考えたいものです。
有名になったグレープフルーツの精油。
嗅ぐことで、脂肪を燃焼させることができるという研究結果もあります。
でも、体型が劇的に変化するほどではなさそうです。

毎日寒さで血行がおもわしくなくなり、むくみやすくなっていますから
ゆっくりして、ジュニパーとか、サイプレス、グレープフルーツを
ブレンドしたオイルでマッサージして、それからまたを。

また、ハーブティーを取り入れようかと思います。
チコリーの根は、コーヒーのような味だそうです。
そして、糖の吸収が穏やかになって、便秘にもいいそうです。
　
　　私も最近、普通のコーヒーを飲まないようにしています。

それには、まず体のいらないものを出すことが大切です。
便秘は大敵。

水分をたくさん飲むことです。一日に1.5ℓは飲みたいのですが、
寒いと飲まなくなります。暑いとですし。
　　（夏も脳梗塞が多いですが、冬も多いです。水分不足です。）

それに加えて、ハーブティーです。
忙しい時には、私はお湯に、ハーブの抽出濃縮液を入れて飲んでいます。
いろんなハーブのブレンドがあって、味も美味しいです

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さて、今日はバレンタインデー
昨日子供はチョコレートを溶かして、自分で作っていました。
今流行の「友チョコ」です。

海苔の佃煮、唐辛子、わさび、醤油などを入れて、おかしく作っていました。
食べられませんね

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夏が恋しい・・・・・・・・・・・暖かいところに行きたい
急に行くからねぇ。