腸を綺麗に。

訪問看護の帰りに、ヤクルトレディをみかけたので
急いで走って呼び止めました。
そう、ヤクルトジョアでも飲みたくなったのです。生きて腸に届くものが必要です。

腸は大事で、健康とつながっています。

春は、冬の間の代謝の悪さがあらわれます。
アレルギーも春にでてくるのはそのためです。

また、心模様もあらわれます。
緊張すると下痢するとか、逆に旅行すると便秘するとか。

そんなときには、「生姜レモン」っていいそうです。

　　レモン汁　1/2カップ

　　しょうが　適量

　　天然塩　小さじ1/2


レモン汁に浸したしょうがのスライスを、毎日1～2枚食べることで、
驚くほど簡単に腸のデトックスができるとか。
おすすめなのは、毎食前に食べること。とくに、夕食前に食べるのが効果的です。

やってみましょう



コリアンダーのお花です。そう　パクチー