すまん

なぜ「すまん」というかと言うと、Ｒ&Ｂさんに
「ホタテ持っていきますね～」と言ったのですが、
ホタテが届く日を間違えていたんです。

えらいすんまへん。
うちとしたことが、間違えるなんて。
ぬか喜びをさせてしまいました。

で、夜に届きました。



貝にはさまれながら、貝柱を取り出さなければなりません。
至難の業です。って、毎年やっていますけれども。

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お刺身、バター焼き、フライなどいろいろとしようと思います。

乳がん健診

健康診断が年に2回あります。また、希望者には乳がん健診と
子宮ガン検診、胃癌健診、大腸健診などがあります。

今日は乳がん健診をしました。

マンモグラフィーは、相当痛いです。
引きちぎれるようなくらい、痛いです。
男子はあれをやらないのでしょうか？
縦と横にはさまれますが、その圧も決まっていて、板にはさまれます。

女性のレントゲン技師さんが対応してくれますし、触診も女性の
医師が担当してくれます。
だから安心です。というか、恥ずかしくありません。
でも、けっこう恥ずかしいです。顔見知りですから。

触診は淡々とやってくれます。

乳がんは、いろんな場所に転移しますから、命がおびやかされます。
骨転移、肺転移、脳転移などです。
看護学生担当をしていた頃、看護学生が「乳房が痛いんですけど」と
言うので、実習中に外科医にみて貰いました。
実習後に大学病院で検査したら、炎症性乳がんでした。
ですから痛かったわけです。

オペしましたが、再発して、化学療法も行っていました。
髪の毛がほとんど抜けた状態で、私に会いに来てくれました。
それから数ヵ月後、帰らぬ人になりました。
まだ20代。

病棟にも乳がんの方が何人かいらっしゃいます。
片方の乳房がなく、リンパ浮腫が激しく、腕がパンパンになっています。
皮膚に再発して、皮膚が真っ赤にはれ上がっている方もいます。
90代であっても、ひどい状態になっている場合もあります。

乳房は大切です。
見えない臓器を取り去るのとは精神的に違います。
鬱病になる方もいます。
ですから、きちんと検診して、早期発見ですね。

それにしても痛いです。
痛くてたまらない場合には、超音波という方法もありますけど。

大腸がん検査は、内視鏡ですがそれもけっこう辛いですわね。
できればやりたくないです・・・・・・・・・・・
ですから、野菜をたくさん摂る食生活にしましょう。

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今度生まれ変わったら

どんな人生を過ごしたいでしょうか。
生まれ変わる、どんな気持ちでしょうか。
病棟にいると、あっという間に患者さんは天に召されます。
昨日まで普通にお喋りしていた人が、今日はいないのです。

どこかで生まれ変わっているのでしょうか。

私はごく普通の家庭をもって、子供が2人ぐらいいて
掃除とか洗濯とか上手にできて、アロマも勉強して、
時々は家族で旅行もして、ゴルフもして・・・・・・・・・・
ごく普通の生活をおくってみたいです。

今の仕事はやりがいもあるし、楽しいこともたくさんあります。
ふと、思うのでした。

誰でも自分の人生を後悔することがあるのでしょうね。
「あの時○○だったら」「□□していれば」
ゴルフと似ていますね。　ってゴルフかよ。

仕事で、クレームとか困ったことがいろいろとあって
滅入っていることもあります。
でも、いいことばかりではないので。

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コメントのお返事がタイムリーにできなくて、ごめんなさい。

グリーンカレー

寒いから、暖かくなろうと、カレーにしました。
で、グリーンカレーです。

　　　辛い！！！

毛穴が全開するくらい辛いです。
子供も、辛すぎる～～～～～～～～～
と、チョコレートを食べながら頂きました。

辛いっつーの。

美味しいけれどもね。
寒い冬には暖かい食べ物が必要になります。
お鍋でも、キムチ鍋とか、見るからに暖かい食べ物です。

お刺身とか、寒い感じがします。

今週末も寒そうです。
今年も、ホタテパーティーを開きます。
美味しいホタテです。お刺身、バター焼き、煮物です。
もう1年たちます。
年賀状も買いましたから、あとは印刷をするだけです。

年末の行事が盛りだくさんです。
今年は頑張りましたから、自分にもたくさんご褒美をあげたいです。

　　自分かよ。

2012年には滅びるかもしれませんから、遊びましょ。
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髪の毛には椿オイル

昔から言います。
椿オイルは匂いが気になります。

が、あまり匂わないやつもあります。
カメリアオイルと言うと、聞こえがいいですね。

髪の毛の健康は地肌からですわね。
頭皮はオイルを吸収しやすいです。
精油も一緒に使うといいでしょう。
顔のたるみも頭皮からかもしれません。
よくマッサージして、血行をよくするといいです。

特にシャンプー前に精油を入れたカメリアオイルを頭皮にすり込んで
マッサージします。
それからシャワーキャップをして、浴槽に浸かってからシャンプーすると
いいです。
頭皮もクレンジングという感覚でしょうか。

冬は抜け毛が多くなります。ぎょっとするような抜け毛を感じます。
でも、髪の毛が多いのでちょうど良い感じもします。
髪の毛も黒いです。
毛先のぱさつきも、あまりありません。健康なんでしょうね。
生まれつきの質もあることでしょう。

髪は女の命、以前はすごく長くしていました。
またロングヘアーにしたくなりますね。
紫外線を浴びないように、帽子をかぶらないとね。

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緩和ケアは、年末に向かって大忙し

Wii Fit Plus

Wiiは楽しいです。
頑張っています。体重を測るだけでも、戒めになります。
やはりウエストはくびれなければと、今は思っていますので。

Wii Fit Plus には、くびれのセットメニューもあります。
予定の消費カロリーを設定すると、運動するたびに減ります。
が、これがけっこう大変です。
少しのカロリーしか消費できません。
ゴルフなんか、1日やると800キロカロリーは消費できます。
全部歩くと、1000キロカロリーはかたいです。

なのに、屋内の運動はたかがしれているものなのです。
それがよくわかりました。

ゴルフのスイングチェックもあります。



これはアイアンショットです。ちょっと右です。インサイドアウトが
よくできたからです。



修正したら、今度は左に。



そしたら、さらにナイスなショットができました。



全体像も見られます。ボールがまとまっています。
アイアンで、スイングがちゃんとできるとこうなるようです。
体重移動と、腰のひねり具合がいいと、飛距離もいい感じになります。



アプローチショットも、フルショットするとオンします。
や～楽しいです。
体幹がぐらぐらする人は、飛距離もでません。
全くオンしません。
下肢の無駄な動きがなく、シンプルにさっとインパクトするのがいいようです。
Wii　の場合ですが。

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冬眠しないで、やれそうです。

嫌いな食べ物 苦手な食べ物

食べ物で絶対食べられないものってあります。

　食材編　ほや　アン肝　レバー　うに
　　　　　　よって、うにソースを使ったお料理も無理。

　料理編　牡蠣鍋
　デザート編　最中　羊羹　ういろう　
　　
ほかはだいたい大丈夫です。
たぶん・・・・・・・・・

Ｂさんが苦手なパクチーも大丈夫です
アジアのアロマな感じです。

野菜で嫌いなものは全くありません。
ほとんど好きですが、身の回りにはけっこういますよね。
きゅうりが嫌いな友人がいます。
玉ねぎとか、ピーマンもけっこうあります。
トマトはいいけど、プチトマトが駄目とか。

子供みたいに人参嫌いだとか。

牡蠣も生は大好きですが、煮たり揚げたりすると、とたんに食べられません。
エキスが凝縮する感じです。

子供は卵は嫌いじゃありませんが、玉子かけご飯が嫌いです。
というか食べられません。全く。
野菜の嫌いなものはないので、まあよしとしましょう。

　　大好きなお菓子は、「チョコレート」です。

小さい頃、鼻血を流していました。

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ヒートテックは暑い

ここ最近、ゴルフでヒートテックを着ています。
が、暑いです。

寒いと思っていたゴルフは、なぜか暑くて、脱ぎます。
ブラつきキャミソールを着ると、運動にも最適です。
で、次にハイネックのヒートテックを着ます。
それから長袖のゴルフウエアを着て、半そでのダウン。

なのに、暑い。

先日も脱ぎました。
あのユニクロのヒートテックは、やはり下着？
ゴルフウエアを脱いで、ハイネックのヒートテックに
半そでのダウンでプレイしました。

駄目だったのかしら。

ま、下着に見えないからいいでしょうか。
真っ赤なヒートテックはさらに暑いような気がします。

これから寒い日が続きますが、今日も暖かい日でした。
ゴルフのレッスンに行って、いろいろと注意されました。
腕が下りてくる場所が悪いです。
ドライバーの時には、両膝が一度浮きます。
それはおかし過ぎます。
両膝が最初はいいのに、真ん中に来たときに伸び上がって
フィニッシュの時に下がるようです。

自分ではわかりませんね。

直しました。
今度のラウンドでは、修正して頑張ってみます。
でも、飛距離が伸びていました。
セゴビアでは、150とか160で、がっかりしていましたが
今回は、189とか、191とかでした。
ウィーの横ひねりとか、スクワットが利いているような気がします。
横ひねりは、それだけで汗がでますから。

この冬は、筋力をつけるようにして、ラウンドはお休みしてみます。
な～んて、あるわけないですよね。
1月の予定もありますから。

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冬眠するのは、クマだけよ。



京都のお店です。

ワトソン

カッコイいです。
早く映画が公開されないかなと思います。



ジュード・ロウ様。
いいな～ワトソン。ホームズは、『アイアンマン』の主演の人。
なんとかジュニアです。（忘れました・・・・・・・・）



大好きなスパークリングのロッソです。
なかなか売っていませんけど、ＣＡＬＤＩで見つけました。



ピンクの泡は綺麗です。
思わず拙者、接写いたしました。

当直明けですが、病棟の買い物をイケアでしたために、寝はぐったんです。
今夜は爆睡でしょう。

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昨夜は私の足音で、相手のスタッフが恐かったようです。
驚かせてごめんなさいませ。
でも、いろいろとあります。決しておさまったわけではありません。

ロールキャベツ

今日は当直です。
夕飯の支度を早めにしておきます。
そう、ロールキャベツ。

キャベツを一枚一枚はがして、綺麗にまくためには傷をつけないように
静かにはがさなければなりません。
無水鍋で柔らかくしてみました。
その間に、ひき肉を処理します。
しいたけ、玉ねぎ、ピーマン、パプリカをみじん切りして混ぜました。

柔らかくなったキャベツに粉をふって、ひき肉を入れて
巻いて、ベーコンで帯をしめます。
コンソメに、塩コショウと、ケチャップを入れて、煮込みます



これで夕飯にしましょう
なんかこの画像は美味しそうに見えませんね
携帯電話の写真撮影は、難しいですわ。

涙もろい日

患者さんと話をしていて、涙がでることが３回ありました。
今日は涙もろいです。

1人は、看護婦さんに氷を頼んだら、あまりいい反応ではなくて
悲しくなって、氷だけが美味しく感じられたのに、もう美味しく
感じられなくなった、看護婦さんが恐かった・・・・・
という患者さんのお話を聞いたときのことです。

これから先どれだけ生きられるのかわからない、お正月も
迎えられるかわからない患者さんだと思っています。
が、忙しかったのか、耳が遠いから、何かが伝わらなかったのか、
でも、患者さんは看護婦の表情や声質から、何か否定的なものを
感じたのでしょう。

　「いいのよいいの、ごめんなさいね、婦長さんは大変ね」

そんな風に逆に私を慰める患者さんに、涙がとまりませんでした。
少し具合が悪くなって、寝たきりになって、気弱になって、
喉が渇いたら頼んだという「ただの氷」です。
それを快く持っていかなかった看護婦さん。
名前はおっしゃいませんでした・・・・・・・・。

また、別件でも、同じように看護婦のちょっとした言葉遣いで
傷ついたり、悲しくなったりした患者さんの、お母さんを思う気持ちに
心を打たれました。
まだまだ死なせたくないという思いで、24時間付き添っています。
ほかの家族の気持ちも考えながら・・・・・・・。

そして午後は、緩和ケア外来。
私と全く同じ年齢の患者さん、子宮ガンで何度も何度も治療しています。
痛くてたまらない、痛いと病気をいつも考えて辛くなる、
どうしていいのかわからなくなる・・・・というものでした。
帰り際に、涙をためながらおっしゃっていました。

ご主人は何一つ言わずに、ただじっと傍にいらっしゃいました。
深々とお辞儀をして、「今日はありがとうございました」と言って
お帰りになりました。
自分が生きているということが本当に不思議なくらい、周りの患者さんは
病気で辛い思いをしています。
自分が健康なのが不思議だと思えるくらいです。

命の重さをずっしりと感じる今日でした。

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ローズの香り

ロクシタンで、ローズのハンドクリームを買ってみました。
おおおお～　ローズ。
芳しいです。
精油の女王だけあって、価格も貫禄がありますから、なかなか買えません。
1滴は、薔薇の花50本。
1キロの精油は、３ｔからです。

花を摘む時間とか、生産地も限られていますから、仕方ありません。
薔薇の花を育てるのも、難しいですし。

香りには本当に癒されます。
美容にもいいので、植物油に入れて、フェイスオイルに使えます。
贅沢なオイルです。
一時期、スクワランオイルも流行りました。
こっちは植物性オイルです。

これから、肌の乾燥もはなはだしくなります。
風が強い日のゴルフ場では、脚がかゆくなるほど乾燥します。
雨のほうが、肌にはいいですね。
乾燥は、皮膚のバリア機能の低下させますから、全くよくありません。
頭皮も乾燥しますし。

体の中に水分も取り入れながら、皮膚も守りたいものです。
今日はローズの香りをディフューザーで贅沢に香らせてみましょう。
子供ったら、ユーカリとか、レモンとかよく使っています。
調香師にでもならないかしらね。

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ジンジャー

生姜紅茶が以前流行りましたが、
生姜チャイなるものを見つけました。

昨日は足が冷たくて冷たくて眠れませんでした。
自分で作るといいですね。
グローブとかカルダモンも入っています。
もっとハーブについて、勉強したいです。
ハーブ検定も受け損なっていますし。
植物の力は偉大ですから。

あまりの手荒れに、爪周りが乾燥して、甘皮が硬くなったために、爪も波打って生えてきます。
ネイルケアもしないと。
ネイル周りには、アボカドオイルがいいそうです。

乾燥は体中を老化させます。
パサパサって。

体を温めて、保湿しなくてはね。

『私がクマにきれた理由』

題はいい加減な気がしますが、いい映画でした。
スカーレット・ヨハンソンと、ローラ・リニーがすごくいいです。
大学をでたものの就職が決まらず、ナニー（子守）になった
スカーレットが、成長するお話です。一言で言えば・・・・・・・。

お金持ちの家の子守なので、お父さんは忙しすぎて、お母さんは慈善事業や
スパ、パーティなどに忙しくて、子供が寂しくしていました。

24時間こきつかわれて、へとへとなのですが、子供のために
我慢して頑張っていく姿が、何ともいじらしいです。
クマはぬいぐるみですが、その目の中にカメラがしかけてあって
子守の様子を監視しているので、最後に頭にくるのです。

スカーレットは人類学を学んでいて、子守を通して学びも多かったです。
メリー・ポピンズっぽいところもあって、良かったです。

　　

土曜日は一日中掃除していたので、夜は映画を。
掃除といっても、こまごまとした台所の中です。
いらないお鍋などを処分しました。

　　スッキリ

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金曜日の富士山でした。

今年の九死に一生

今年は何かに守られていたのかもしれません。
もう駄目かと思ったことがありました

富士山登山中に、「もう死ぬかも～～～」と思ったのとは違います。

登山の帰り道、一睡もしていなかったのに、車の運転をしました。
いつも当直明けで運転して帰宅するので、大丈夫だろうと。

信号もなく、だらだらとした坂道で５合目から下がってくるときに
「あ、ひょっとして眠い？」と思っていましたが、気のせいかと。
そして、一般道のまっすぐの道になりました。
意識がふとない時間が数秒あったのかと思います。
反対車線を走っていることに気づき、ひやっとしました。

もうすぐ宿に着くから頑張ろうと思いました。

ところが、また反対車線を走っていて、車が目の前にいました。
うわ～～～～っ　ぎゃあ～～～～っ
私の声で後ろで眠っていた家族が目を覚ましました。

　　　ぎゃあ～～～～～～

車は蛇行し、左の縁石にぶつかって、ががっと音がしたかと思ったら
ハンドルが思うように動かせません。
なんかへん。まっすぐ走ってくれません
道路端に丁度いい場所があって、左に寄せて停められました。
左後輪のタイヤがパンクしていました。
パンク・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ＪＡＦに電話。
なんと一般道で何の障害もないまっすぐの道なのに、富士山頂でも
電波が通じた電話が通じません。
電話ボックスもありません。

スペアタイヤ交換。
後ろの荷物を全部だして、交換することにしました。
ジャッキで車体は上がりました。すごいっ。
教習所で習ったことを思い出し、頑張りました。
ところが、ホイールキャップが固くて回せません。
そうか、ジャッキで上がる前でないと、タイヤが回ってしまって
力が伝わりにくくなります。
もう一度、ジャッキで下ろして、やり直ししました。
やっとタイヤ交換できました。
カーナビで見ると、なんとトヨタはすぐ近くにありました。
しかも、ホテルから歩いて数分のところでした。

タイヤも偶然ありました。しかもトヨタカードのポイントが貯まっていて
タイヤは無料となりました　嬉しい

その時の恐怖がしばらくのしかかっていました。
生きていて良かった、しみじみ思うのでした。

そして、最近さらにそんな出来事が身近にあったのでした。
それは次回にしましょう。ダメージが大きすぎてまだ書けません。
もちろん九死に一生ですから、身体的な不幸は回避しています。

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