すき焼き

今朝も2時45分起床。
でも土曜日だから主の支度と食事の
支度をしないで済む。
主は週末はお外でランチ。

夕食はセールで買い置きしておいた
牛のリブアイ肉をすき焼き風にする。

筋力、筋肉不足で回復が遅れている。
職場復帰したら体重が戻り出したので
ボリュームのある食事をする。




未来ある子供達に過ごし易い
環境を大人達が作ってあげなくちゃね。