アスパラの豚バラ巻き

休日。
今日も暑くなりそう！




ママさん大きいでしょ。




午後から看板犬の居る美容院へ。



夕食は安くって新鮮なアスパラに
旨味の出る豚バラの薄切りを巻き
片栗粉を付けて焼き
甘辛ダレで絡める。
明日のお昼にと多めに作っても完食。




冷凍のシーフードミックスと冷凍しておいたホワイトソースを合わせたクリーム煮をご飯に添える。
濃くを出すためチーズを入れる。



キンキンサラダに今日はオニオンスライスとワカメを足す。



デザートは今年は豊作で甘み増していると友人が言っていたので大振りなブラックチェリーを買ってみた。
ホント甘い！




外敵侵入者が入らぬよう
免疫力増す食材摂らなくては。
股関節、膝の痛みを抱えている場合に
負担がかからないよう減量を述べている
が、そちらの方に気を取られて、本来日々摂取しなければならない栄養をおろそかにしては本末転倒だと手術、療養を経験した者として感じる。
ちなみにマイドクターからもっと食べて、総合ビタミン剤を摂りなさいと術前に言われた。