2015月11月6日(金)のつぶやき

11月5日(木)のつぶやき

　Makoto Nakahira　@Mac_Nakahira　07:052014月11月4日(火)のつぶやき goo.gl/NZQPTmfrom gooBlog返信 リツイー......

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11月6日(日)のつぶやき

2015月11月5日(木)のつぶやき goo.gl/EKiWu4

— Makoto Nakahira (@Mac_Nakahira) 2016年11月6日 - 06:40

日曜日。昨日はセッション、きょうは完全オフ。家で仕事の仕込みと、強化トレーニングをして過ごす予定です。いつの間にか、体重が増えてしまったので。

— Makoto Nakahira (@Mac_Nakahira) 2016年11月6日 - 06:44

きょうの一枚 goo.gl/qhcHkT

— Makoto Nakahira (@Mac_Nakahira) 2016年11月6日 - 06:48