きょうの一枚

4月8日 湯島カスター 真昼のブルーズセッションにて。
Thanks to Mr. T. Fukunaga.

2016年4月8日(金)のつぶやき

4月7日(木)のつぶやき

　Makoto Nakahira　@Mac_Nakahira　06:532015月4月6日(月)のつぶやき goo.gl/03CGzgfrom gooBlog返信 リツイート......

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4月8日(土)のつぶやき

2016年4月7日(木)のつぶやき goo.gl/3PF1wy

— Makoto Nakahira (@Mac_Nakahira) 2017年4月8日 - 08:24

きょうの一枚 goo.gl/XKUsPE

— Makoto Nakahira (@Mac_Nakahira) 2017年4月8日 - 08:38

昨日はノックのセッションに参加。北千住までの道のりはかなりしんどかったが、演奏に加わると俄然元気が出てくるから不思議なものだ。その勢いで、きょうも昼からセッションに行く予定。ストレス疲れの特効薬は、やはり音楽活動だな、うん。

— Makoto Nakahira (@Mac_Nakahira) 2017年4月8日 - 08:43

土曜日の朝はまず強化トレーニングと家事で身体を動かす。体重増加、なんとかして阻止しないと。

— Makoto Nakahira (@Mac_Nakahira) 2017年4月8日 - 08:46