hot yogaをやってきました

hot yoga40分をやってきました。
気温は、最初は31度〜終わる頃は34度まであがり、hot yogaらしくなったけど、
40分なので、汗の量が物足りない。
時間は、このくらいがいいのだけども。
冬と違って、外気温が上がるとスタジオの気温もあがりやすくなり、
運動するには効果的な気がする😁

今夜は、少し失敗したかも。

この前、野菜が高かったので、もやしを買っていた。
もやし、きゅうり、シーチキンを使った。
ごま油、ガラスープ、豆豉醬、オイスターソース、醤油。
味付けがイマイチ。
なんか足りない感じ。