シンガポールにてイベント

伸二と砂川が、シンガポールでイベントをしてる。

サッカー教室だ。
offに入ってから、取材や、イベントで忙しく動いてる。

伸二は、本当にサッカーが好きなんだとわかる。

好きなことを仕事にできるって、すばらしい。

私も私なりに、自分の時間を自分らしく使えるように生きたい。

ま、使ってるけどー
引き出しが足りない。
もっと、いろんな引き出しをつくろう。

最近、伸び悩んでると思ったこと

格闘技系エクササイズをやるときなのだが、
鏡に写った自分の動きが、イマイチ。
伸び悩んでるな～と思うこのごろ。

だいぶ、恰好ついてきたな～と思ったが、
そこから伸びてない感じ。

ん～体調もあるのか。
それとも体幹？筋肉？

粛々と自分と向き合うか

静かに深ーく息を吸って、吐くときは吸うときよりゆっくりと

浅い胸呼吸だけしてると、落ち着かないことがある。
自分を落ち着かせたいときは、腹式で、長い呼吸をすることだ。

深呼吸も効果あり。
運動したあと、深呼吸を３回するんだ。
最後は、胸の前から吸って吐く。

夕べは、なんとか流星群が一番みえる日だったけど、
仙台は、あいにくの曇りで見えなかった。残念なり

星に願いを言う間もなく、星は落ちていくけど、流れ星を見たときって感動するんだよなー

体重減ったからか？子ども帰りしたわけでもあるまいに。。

最近、ころが、みぃの鼠と遊んでる。
みぃから、奪って遊んでる。

これだ。
今は、どこにいったもか見えないが～たぶん、冷蔵庫の下とか、本棚の下だろう。
二匹で遊んでる風な音がしたことがあった。

ころは、14歳だから、もう、じゃれっけはないと思ってたけど・・・

デブのころに、思うように体が動かなかった分、今になったのかな？

今は、台所のカウンターに上って 寝てる。
こんな光景、デブのころにはなかった。

自覚はなかったが、心にズキッときたものが潜んでいたようだ

この1週間、どうもメンタル面でおかしいと感じた。
最初から感じていたわけではない～週の、後半から自覚した(遅い？鈍感？)
自分のことって、そんなもん？

先週の土曜に言われた、ある人の一言がどこか残っていたのだ。
その人は、そういう人で、私のメンタルが正常(自分が考える私なりの正常ということだが)
であれば流していただろう。

どうも、まだひっかかってるらしい。

だが、時間は前に進んでいくのだから、そのうち流すことができる。
あるいは、とって変わることがあるに違いない

そうやって生きてきたではないか。

本日よりホームです

改装してたジムが本日より使える。
なぜか、ドキドキした。

まず、2階がフロントに。
3階はロッカー室とお風呂(ここは変わらない)
4階。あまり変わらないが、前はフロントになってた所のスペースが空いたので広くなってた。
そして、ホットスタジオでき、１６日から体験会。

階段やお風呂やトイレ のクロスやら照明が変わり明るくなった。

ドキドキしてたのが、少し落ち着いた。
ホームはいいなー

今日は、少しrunningして筋トレ系をしてきた。

ころの体重を量ってたら、外は嵐だった

暗いな～と今朝。

ん～ころの体重を量ってみようと思った。
前回、5.3㎏あったのが5.15㎏に減っていた。
たった１５０ｇだけれど、減量してる。
人間と比較したら、たいしたことないけど小さい体だから。。

ころを持ったときに、軽いと感じるようになった。
どうりで、このごろ食べることに執着してるというか、
私が食べてると狙ってくる。

玄関開けたら、雨が嵐のようだった。
少し早く出たのだが、まさかの所で渋滞。
どちらにも抜けられない。
私の勘は、はずれたか。。

遅刻はしなかったものの、これから冬に入るときこそ、予測をして早くでることにする。
渋滞しやすい季節だ。

いじめていた人がいなくなると他の人が的になるのか。。

いじめてたというと、陰湿だが、
仕事を教えていたということだ。
その人は、話の順序、前か後か、行く来る、臨機応変とかがわからず、大変な人だったことは言える。
だが、ものすごい言い方であったとも思う。
一種、いじめの部類に入るであろう。
もし、精神的に追い詰められて～とかになったり、言われたことを書き留めていたりしてたら証拠になりえるかもしれない。

その人が、辞めて一日目は平和だった。
今日で３日目だが。
矛先が別の人に移った気がする。

確かに、出来がいいとは言えないが、空気が不穏である

どこか間違ってるのではないか？
これでは、社員が定着しないのも無理はない。

走れるではないか～と自分でも驚いた

まだ、改装中のため他のジムに行ってる。
スケジュールが穴ポコなので、入るのが大変なので、
本日は、トレッドミルだけで帰ろうかどうしようかーと躊躇はしてたが。。

まず、トレッドミルにてウォーク、走ってみようと思ったら走れた。
ん？イケルな～
時間を２０分延長した。結局、50分ウォーク＆ラン。
１０月に風邪をひいてから、気管支が少し調子悪くて、短い時間しか走れなかった。
結局、しないと最初に戻るのだろう。
息も続かなかったし。
少し自信。

ホットヨガの経験がなかった。
ホットヨガをやってみたかった。
１９；30からのスケジュールがあったので入ってみた。
３４度くらいの室温だそうだが、汗が出ない。
あら？ホットヨガなのにぃ？

インストラクターの人が、ヨガなのにテンションが途中で高くなって気持ちがダウンした。
ヨガのインストラクターは、もっと静かに呼吸できるような指導をする方がいいのではないかと思った。

ま、ここのジムもあと少しだから、次回はない気がするので、そうガッカリしたくないのだが、
貴重な時間なのだから、しっかりして～と言いたい。

とりあえず、残りはランだけになりそうだ。
11日からホームだ

愛用のカメラ

カメラメーカーは、いろいろ使ってみた。
デジタルになってからだが、まずは、ミノルタ。
（ここは、今はメーカーとしてない、カメラ事業から手を引いて技術を他メーカーに移した）
この時は、今は考えられないが、３２メガくらいだったろうか。
だが、画期的だったのは、レンズが出てこないところだった。
最初は高値だったが安くなるのを待って買った記憶がある。

それから、オリンパス、リコー、ペンタックス、など。
ミラーレスは、ソニーを使ったことがあるが、ミラーレスは物足りなくて売った。

一デジは、ニコン、キャノンと。

今、コンデジは、富士フィルム、一デジはキャノンだ。

コンデジは、いらないのではないかと思い、この前、売ろうかな～と思って検索したら、まだ価格がついていたのだが、
最終的に売るのはやめた。またコンデジが欲しくなった時に買えないかもしれないし、性能的にはいいカメラだからだ。
スマホのカメラの性能が良くなる昨今だが、カメラを押す時のシャッター音が好きだ。

どこかに出かける時は、一デジを持っていく。
やはり、奥行きが出る気がするのだ。
カメラのことなど、ちっとも勉強してないくせに、生意気だと自分でも思う。

キャノンから送ってくれるメールを保存している。ノウハウを教えてくれるのだが。
溜まったまま読んでない。
近いうちに読んでみようと思っているのだが、実行は先送りになりそうだ。